Zašto se Francuskinje ne debljaju?
- one zastrane, ali uvijek se vrate na svoju prehranu, - ne važu se svakodnevno, ali svoju figuru kontroliraju krojačkim metrom, - jedu tri obroka…
Žene koje žele smršavjeti uspjet će ako vježbaju s prijateljicom
Istraživanje na 3000 žena također je pokazalo da čak 61 posto ispitanica ne može skupiti dovoljno energije za vježbanje, ako to rade same. One,…
Lavanda – bogatstvo u cvjetovima i ulju
Gotovo da nema osobe koja barem jednom u životu nije uživala u blagodatima lavande. Bilo da se radilo o mirisu ili ljekovitosti njenog ulja ili pak samo u njenom jednostavnom, ali profinjenom…
Izaberite kremu za sunčanje
Mazanje kremom za zaštitu od sunca nije dovoljno da kožu sačuvate od utjecaja štetnih UV zračenja jer zaštita ne znači i potpuno blokiranje sunčevih zraka. Potrebno je znati na…
Spriječite znojenje i neugodne mirise
Ljudski organizam ima oko dva milijuna znojnih žlijezda koje djeluju kao prirodni klima-uređaj. S povišenjem tjelesne topline dio mozga, hipotalamus, aktivira mehanizam znojenja. Na ovaj…
Isplivao dokaz: Svinjska gripa je – prevara stoljeća!
Istraživanje British Medical Journala i Ureda za istraživačko novinarstvo (Bureau of Investigative Journalism) otkrilo je kako su trojica stručnjaka Svjetske zdravstvene organizacije dr. Fred …
Što morate imati u hladnjaku ako želite biti vitki
Želite li sačuvati vitku liniju, ili je steći, vaš hladnjak treba sadržavati namirnice koje će vas zasititi i pružiti umjerenu količinu kalorija. Nutricionistkinja Robyn Flipse podijelila je…
Vaše zdravlje i ljepota ovise o duljini spavanja
Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg se niti znanstvenici ne mogu složiti. Dok neki preporučuju i do 10 sati sna, drugi pak smatraju da odrasla osoba ne bi smjela spavati dulje od osam …
Samo 20 minuta na svježem zraku ima bolji učinak i od šalice kave
Veza između ljudskog tijela i prirode čini nas “življima”. Priroda je gorivo za našu dušu – kaže profesor Richard Ryan sa Sveučilišta Rochester u New Yorku.…
Zašto najčešće ne uspijevamo održati dijetu
Koliko puta nam se dogodilo da smo sami sebe uhvatili u frižideru kada ne bismo smjeli, ili koliko puta smo si rekli ''od sutra'', koliko puta smo žalile nakon što smo pojele zabranjeno, i…
Mrzovoljni ste? Super, to samo znači da jasno razmišljate!
Loše ste raspoloženi? Ne brinite, istraživanja pokazuju da je to za vas baš dobro! Napad mrzovolje može popraviti komunikaciju, sugeriraju australski istraživači koji su promatrali…
Istraživanje: u borbi protiv povezanosti ptičje i sezonske gripe
Spoj nazvan nukleozin se pokazao učinkovitim protiv virusa uzročnika gripe i u staničnim kulturama i na testiranim životinjama.Istraživači napominju kako se sada otvaraju nove mogućnosti u borbi…
Najbolje aktivnosti za top formu i liniju
TenisTenis je najčešće ljetni sport, te je izvrstan način rekreacije u nadolazeće vruće dane. Uz dovoljno trčanja po terenu, te zamahivanje reketom ovaj sport spada u kategoriju onih s kojima…
Ovisnost se liječi samo u komunama, ostalo je zavaravanje!
Godinama sam na heptanonima, na tzv. održavanju. Ovo kako živim, nije život, to je životarenje. Sjedim doma, gledam u zid, bez trunke volje i želje za životom. Heroin mi je uzeo dušu, a…
Zbog čega je važno jesti voće i povrće različitih boja i što njihove boje uopće znače?
Zbog čega je važno jesti voće i povrće različitih boja? Zbog toga što svako povrće i voće ima jedinstvena svojstva i dokazalo se kako su kombinacije tih različitih boja veoma važne za ljudsko…
6 važnih razloga zbog kojih biste trebali početi voziti bicikl
Došlo je ljepše vrijeme i gdje god pogledate možete vidjeti ljude kako se voze na biciklima. A to nije ni čudo s obzirom da je bicikl dobar iz uistinu mnogo razloga – osim &scaron…
5 jeftinih i jednostavnih načina do lijepog osmjeha
Lijep osmjeh je ukras svakog lica i svatko od nas ga želi, no to ne znači da samo spremni, ili da uopće možemo, potrošiti tisuće kuna (i sate i sate na zubarskoj stolici) za profesionalni…
Superhrana: brusnica
Brusnica je biljka koja se potvrdila kao prirodni antibiotik. Brusnica je i izvor antioksidansa, a njezini plodovi su bogati različitim zaštitnim tvarima - sadrže minerale, vitamin A,…
Do lijepog i tamnog tena uz pomoć voća i povrća
Voće poput dinje i breskve te povrće poput paprike, mrkve i špinata dobro je za boju kože te je čini privlačnijom, tvrde znanstvenici. Zdravija prehrana koja uključuje puno voća i povrća…
Dijeta sa salatom
Na dijeti sa salatom dnevno se unosi približno 1300 kalorija i u mjesec dana može se smršaviti 4 kilograma. Najveći dio obroka čini povrće (55 - 60 posto). Prednost treba dati sirovom, kako se…
