Samo 20 minuta na svježem zraku ima bolji učinak i od šalice kave
Veza između ljudskog tijela i prirode čini nas “življima”. Priroda je gorivo za našu dušu – kaže profesor Richard Ryan sa Sveučilišta Rochester u New Yorku. Njegov je tim napravio eksperiment na 537 studenata koji su se bavili raznim aktivnostima u zatvorenom prostoru i vani. Razina njihove energije i raspoloženje mjereni su tijekom dana i rečeno im je da se zamisle i u drugom okruženju. Rezultati, objavljeni u Journal of Environmental Psychology, pokazali su povećanje vitalnosti nakon 20 minuta provedenih vani, a studenti su se osjećali energičnije i kad su samo zamislili da su vani. Vrijeme provedeno na svježem zraku moglo bi se odraziti i na zdravlje.
vecernji list
NUTRICIONISTICA ANICA GALIĆ "Kuke su zbilja čuvarice zdravlja, a djeluju i kao prirodni afrodizijak"
Baš kao što se laste svake godine iznova vraćaju kao vjesnici proljeća, tako i kuke, ti zdravi i ukusni plodovi, najavljuju…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…
OVO NISMO ZNALI Zbog ovog povrća umor i nesanica neće postojati, a tijelo će imati uvijek dovoljno vitamina
Špinat je superhrana koju sve češće preporučuju stručnjaci jer se u posljednje vrijeme više govori o važnosti magnezija te…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…