Simtomi depresije mogu biti i fizički, ali ih se često zanemaruje
Većina ljudi upoznata je s mentalnim simptomima depresije: osjećaj tuge, bespomoćnost, beznađe i bezvrijednost. Često ovi simptomi traju tjednima ili…
Psihologinja otkriva vrlo praktičan i učinkovit način kako se nositi sa stresom
"Stres je sasvim prirodna rekacija. čak je i dobrodošao", kaže klinička psihologinja Erin Olivo. No, ljudi se ne znaju nositi sa stresom i…
Greška koju često radimo: evo kako žgaravica može voditi do problema s bubrezima
Kao da već nije dovoljno bolna sama za sebe, žgaravica može donijeti i ozbiljne probleme s bubrezima. Ne preporučuje se uzalud da prije svega žgaravicu pokušamo 'izliječiti' prirodnim metodama…
Koliko je zapravo jaja dobro pojesti tjedno?
Pečena, kuhana, poširana... jaja su često na jelovniku za doručak. Nisu na dobru glasu jer ih se smatra kolesterolskim bombama. Njemački nutricionisti tvrde da je to samo djelomično točno. …
Suzne oči, maramice i šmrcanje - alergije su počele. Možemo li ih pobijediti domaćim medom?
Tako je, sezona alergija se vratila. No, očaju mjesta nema jer uz pravilno liječenje možemo potpuno potisnuti sve simptome. Većina nas se okreće tradicionalnim malim tableticama iz ljekarne, ali…
Osim vježbanja i zdrave prehrane, važno je naučiti slušati svoje tijelo
Lako je upasti u rutinu svakodnevnog gledanja u ogledalo pitajući se što još možete učiniti da biste se riješili strija, celulita ili viška masnih naslaga na trbuhu. Za…
Četiri razloga zašto odmah morate prestati piti kavu na prazan želudac!
1. Povećava se razina želučane kiseline Kada popijemo kavu na prazan želudac, povećava se razina klorovodične kiseline u probavnom sustavu, a to je naročito loše kod ljudi koji boluju od…
Topla kupka može značajno utjecati na mentalno zdravlje
Do sada se osobama koje pate od depresije preporučivalo vježbanje, a od sada bi se mogle i tople kupke. 45 osoba s teškom do umjerenom depresijom za potrebe istraživanja su se opuštale…
Detoksifikacija crijeva – čišćenje crijeva prirodnim putem
Detoksifikacija crijeva ili čišćenje crijeva podrazumijeva pražnjenje sadržaja crijeva, posebice kad se radi o problemu konstipacije. Zatvor stolice je neugodno stanje koje uzrokuje nadutost,…
Gubitak kalorija i još šest razloga za omiljenu dječju igru
Velika je vjerojatnost da ste se, kad ste bili dijete, zabavljali užetom za preskakanje odnosno vijačom, ali u odrasloj dobi većina ljudi zaboravi na postojanje ovog zapravo jako pristupačnog i…
Najfiniji vjesnik proljeća: 5 razloga zašto treba jesti šparoge
Šparoga je samonikla biljka iz porodice ljiljana koja se na području Mediterana jede već zadnjih 2.000 godina. Jestiv je tek njeni manji dio, zato je važno pri čišćenju šparoga…
Vrste zubnih krunica
Krunice, osim što nadoknađuju izgubljene zube, mogu i zaštititi liječene zube od daljnjeg propadanja i pucanja, a također mogu produžiti vijek trajanja parodontnih zuba. One…
Prirodni lijek koji provjereno pomaže kod glavobolje i migrene
Tjedan mozga, kampanja u svijetu poznata kao Brain Awareness Week, provodi se već osamnaestu godinu u mjesecu ožujku. Mozak, leđna moždina i živci čine živčani sustav, a najčešća bolest…
Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?
Opsežna istraživanja pokazala su da ono što je najbolje za brzo skidanje sala s trbuha je kombinacija uravnotežene prehrane i specifičnih vježbi. Što jesti? Doručak: šalica…
Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka
I to je činjenica - ako želite lijek koji će vam popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i zaštititi mozak od bolesti uzrokovanih starenjem, stručnjaci savjetuju da se pokrenete i…
Grizete nokte? Odmah prestanite jer vas ta navika može koštati života!
Ne samo što je ružna navika, nego je i vrlo opasna. Svaki put kada grickamo nokte, riskiramo da se zarazimo virusima i bakterijama, što na duže staze slabi imunitet. U tom je slučaju…
Problemi sa spavanjem: Kada treba potražiti stručnu pomoć?
Stručnjakinja za spavanje Olivia Arezzolo iz Australije kaže da nam tijelo poručuje nešto o zdravlju kroz spavanje, odnosno kroz stvari koje radimo dok spavamo. Nabrojala je nekoliko najče…
Predškolci u BiH sve neaktivniji i deblji
Sistematski pregledi djece u BiH pred upis u prvi razred osnovne škole godinu za godinom pokazuju da su djeca nedovoljno fizički aktivna, što dovodi do niza problema s kičmom, a u…
Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
1. Hodajte uzbrdoPronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i sagorjet ćete 50 posto više kalorija nego da hodate po ravnom tlu. Vježbate li na pokretnoj traci, krenite s…
Tragedija na natjecanju u jedenju palačinki: Pobjednik umro!
Ruski istražitelji provjeravaju okolnosti smrti muškarca (45) koji je pobijedio na natjecanju u jedenju palačinki u gradu Vladimiru na zapadu zemlje. - Nakon objavljivanja rezultata…