Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?
Opsežna istraživanja pokazala su da ono što je najbolje za brzo skidanje sala s trbuha je kombinacija uravnotežene prehrane i specifičnih…
Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka
I to je činjenica - ako želite lijek koji će vam popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i zaštititi mozak od bolesti uzrokovanih…
Grizete nokte? Odmah prestanite jer vas ta navika može koštati života!
Ne samo što je ružna navika, nego je i vrlo opasna. Svaki put kada grickamo nokte, riskiramo da se zarazimo virusima i bakterijama, što na duže staze slabi imunitet. U tom je slučaju…
Problemi sa spavanjem: Kada treba potražiti stručnu pomoć?
Stručnjakinja za spavanje Olivia Arezzolo iz Australije kaže da nam tijelo poručuje nešto o zdravlju kroz spavanje, odnosno kroz stvari koje radimo dok spavamo. Nabrojala je nekoliko najče…
Predškolci u BiH sve neaktivniji i deblji
Sistematski pregledi djece u BiH pred upis u prvi razred osnovne škole godinu za godinom pokazuju da su djeca nedovoljno fizički aktivna, što dovodi do niza problema s kičmom, a u…
Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
1. Hodajte uzbrdoPronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i sagorjet ćete 50 posto više kalorija nego da hodate po ravnom tlu. Vježbate li na pokretnoj traci, krenite s…
Tragedija na natjecanju u jedenju palačinki: Pobjednik umro!
Ruski istražitelji provjeravaju okolnosti smrti muškarca (45) koji je pobijedio na natjecanju u jedenju palačinki u gradu Vladimiru na zapadu zemlje. - Nakon objavljivanja rezultata…
5 grickalica koje bi zapravo mogle dobro utjecati na vaše zdravlje
No, to je nešto što već vjerojatno znate, a vjerojatno vam je poznato i da većinu masnoća čine one "dobre masnoće", da se tu može pronaći i vitamina i minerala, a mnoga istraživanja…
Pravilo tri minute: Najveća greška koju radimo poslije tuširanja
Tuširanje ima velik utjecaj na vašu kožu, počevši od vremena koje provodite pod tušem pa do načina na koji perete svoje tijelo. Stoga je važno pronaći pravu rutinu koja…
Besplatni pregledi i mjerenje očnog tlaka u SKB Mostar
U kabinetu za glaukom Klinike za očne bolesti SKB Mostar danas će biti omogućeni besplatni pregledi i mjerenje očnog tlaka, bez narudžbe i uputnice, za sve koji to žele. Pregledi će trajati do 13…
Znakovi da vam nedostaje vitamina C
Preporučena dnevna doza vitamina C je od 60 do 75 miligrama, a pušačima se savjetuje da uzimaju i do 30 miligrama više. Brži oporavak Povećanje unosa vitamina C preporučuje se i…
Nije pitanje hoće li pandemija gripe pogoditi svijet, nego kada
Svijet će se neizbježno morati suočiti s još jednom pandemijom gripe te se treba pripremiti za potencijalne posljedice koje bi ona mogla prouzročiti, a pritom se ne smiju podcijeniti svi…
Manjak ovog minerala ima teške posljedice
Magnezij je mineral s antioksidativnim svojstvima, a organizmu je potreban za razvoj i održavanje kostiju, zacjeljivanje rana, metabolizaciju ugljikohidrata, amino kiselina i kolesterola. Također…
Ovo je pet razloga zašto treba jesti mladi luk!
Zbog svojih antibakterijskih svojstava štiti tijelo od pojave upalnih procesa, a velike količine sumpora u njemu pojačavaju apetit i poboljšavaju probavu. 1. Čuva srce Mladi luk pun…
Što nam donosi (pre)duboka starost
Produljenje životnog vijeka čovjeka, izlaže nas riziku od velikog broja ljudi koji bi se mogli pretvoriti u hodajuće zombije, tvrde stručnjaci. Znanstvenici upozoravaju da bi razlog tome mogao biti…
Zašto je dobro spavati na leđima
Koja je poza za spavanje najbolja? Kakvu razliku predstavlja to spavamo li na leđima, a ne na stomaku? Pored svega u životu o čemu moraju voditi računa, ljudi obično ne obraćaju pažnju na na pozu…
Činjenice koje morate znati o lijekovima protiv bolova
1. Ne postavljajte sami dijagnozu Provjerite što točno izaziva bol jer se svaki lijek bori protiv konkretne bolesti. Zato nemojte slijegati ramenima i misliti da je riječ o istegnutom mi…
10 'sitnica' kojima si većina nas svaki dan uništava stopala
1. Rezanje uraslih noktiju Gotovo će svatko za života imati problem s uraslim noktom, bilo zbog ozlijede, loših cipela ili genetike, objašnjava dr. Amanda Meszaros i kaže kako će…
Još jedan razlog zašto su hodanje, trčanje i vožnja biciklom izuzetno korisni
Raspoloženje ljudi s kroničnim zdravstvenim tegobama koji pate od depresije može se poboljšati uz aerobno vježbanje, poput vježbanja u grupama, hodanja, trčanja, vožnje biciklom, pokazuje novo…
Riješite ovaj jednostavan test i doznajte jeste li ovisnik o hrani
1. Često imate potrebu da jedete određene namirnice, usprkos tome što ste siti i što ste upravo pojeli hranljiv obrok. 2. Kad pokleknete i počnete jesti hranu za kojom ste žudjeli,…
