Topla kupka može značajno utjecati na mentalno zdravlje
Do sada se osobama koje pate od depresije preporučivalo vježbanje, a od sada bi se mogle i tople kupke. 45 osoba s teškom do umjerenom…
Detoksifikacija crijeva – čišćenje crijeva prirodnim putem
Detoksifikacija crijeva ili čišćenje crijeva podrazumijeva pražnjenje sadržaja crijeva, posebice kad se radi o problemu konstipacije. Zatvor…
Gubitak kalorija i još šest razloga za omiljenu dječju igru
Velika je vjerojatnost da ste se, kad ste bili dijete, zabavljali užetom za preskakanje odnosno vijačom, ali u odrasloj dobi većina ljudi zaboravi na postojanje ovog zapravo jako pristupačnog i…
Najfiniji vjesnik proljeća: 5 razloga zašto treba jesti šparoge
Šparoga je samonikla biljka iz porodice ljiljana koja se na području Mediterana jede već zadnjih 2.000 godina. Jestiv je tek njeni manji dio, zato je važno pri čišćenju šparoga…
Vrste zubnih krunica
Krunice, osim što nadoknađuju izgubljene zube, mogu i zaštititi liječene zube od daljnjeg propadanja i pucanja, a također mogu produžiti vijek trajanja parodontnih zuba. One…
Prirodni lijek koji provjereno pomaže kod glavobolje i migrene
Tjedan mozga, kampanja u svijetu poznata kao Brain Awareness Week, provodi se već osamnaestu godinu u mjesecu ožujku. Mozak, leđna moždina i živci čine živčani sustav, a najčešća bolest…
Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?
Opsežna istraživanja pokazala su da ono što je najbolje za brzo skidanje sala s trbuha je kombinacija uravnotežene prehrane i specifičnih vježbi. Što jesti? Doručak: šalica…
Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka
I to je činjenica - ako želite lijek koji će vam popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i zaštititi mozak od bolesti uzrokovanih starenjem, stručnjaci savjetuju da se pokrenete i…
Grizete nokte? Odmah prestanite jer vas ta navika može koštati života!
Ne samo što je ružna navika, nego je i vrlo opasna. Svaki put kada grickamo nokte, riskiramo da se zarazimo virusima i bakterijama, što na duže staze slabi imunitet. U tom je slučaju…
Problemi sa spavanjem: Kada treba potražiti stručnu pomoć?
Stručnjakinja za spavanje Olivia Arezzolo iz Australije kaže da nam tijelo poručuje nešto o zdravlju kroz spavanje, odnosno kroz stvari koje radimo dok spavamo. Nabrojala je nekoliko najče…
Predškolci u BiH sve neaktivniji i deblji
Sistematski pregledi djece u BiH pred upis u prvi razred osnovne škole godinu za godinom pokazuju da su djeca nedovoljno fizički aktivna, što dovodi do niza problema s kičmom, a u…
Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
1. Hodajte uzbrdoPronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i sagorjet ćete 50 posto više kalorija nego da hodate po ravnom tlu. Vježbate li na pokretnoj traci, krenite s…
Tragedija na natjecanju u jedenju palačinki: Pobjednik umro!
Ruski istražitelji provjeravaju okolnosti smrti muškarca (45) koji je pobijedio na natjecanju u jedenju palačinki u gradu Vladimiru na zapadu zemlje. - Nakon objavljivanja rezultata…
5 grickalica koje bi zapravo mogle dobro utjecati na vaše zdravlje
No, to je nešto što već vjerojatno znate, a vjerojatno vam je poznato i da većinu masnoća čine one "dobre masnoće", da se tu može pronaći i vitamina i minerala, a mnoga istraživanja…
Pravilo tri minute: Najveća greška koju radimo poslije tuširanja
Tuširanje ima velik utjecaj na vašu kožu, počevši od vremena koje provodite pod tušem pa do načina na koji perete svoje tijelo. Stoga je važno pronaći pravu rutinu koja…
Besplatni pregledi i mjerenje očnog tlaka u SKB Mostar
U kabinetu za glaukom Klinike za očne bolesti SKB Mostar danas će biti omogućeni besplatni pregledi i mjerenje očnog tlaka, bez narudžbe i uputnice, za sve koji to žele. Pregledi će trajati do 13…
Znakovi da vam nedostaje vitamina C
Preporučena dnevna doza vitamina C je od 60 do 75 miligrama, a pušačima se savjetuje da uzimaju i do 30 miligrama više. Brži oporavak Povećanje unosa vitamina C preporučuje se i…
Nije pitanje hoće li pandemija gripe pogoditi svijet, nego kada
Svijet će se neizbježno morati suočiti s još jednom pandemijom gripe te se treba pripremiti za potencijalne posljedice koje bi ona mogla prouzročiti, a pritom se ne smiju podcijeniti svi…
Manjak ovog minerala ima teške posljedice
Magnezij je mineral s antioksidativnim svojstvima, a organizmu je potreban za razvoj i održavanje kostiju, zacjeljivanje rana, metabolizaciju ugljikohidrata, amino kiselina i kolesterola. Također…
Ovo je pet razloga zašto treba jesti mladi luk!
Zbog svojih antibakterijskih svojstava štiti tijelo od pojave upalnih procesa, a velike količine sumpora u njemu pojačavaju apetit i poboljšavaju probavu. 1. Čuva srce Mladi luk pun…
