Signali koje vam tijelo šalje kad ne jedete dovoljno proteina
One su zaslužne za izgradnju mišića, rast kose i noktiju te sudjeluju u stvaranju hemoglobina koji prenosi kisik u tijelu. Evo nekoliko…
Danas je Svjetski dan smijeha
Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i…
Šećer ili zaslađivač: Istina o vječnoj nedoumici
I dok su neki svjesni opasnosti bijelog šećera i radije uzimaju zaslađivače, drugi baš i ne smatraju da su zaslađivači bezopasni. Konzumacija mailh količina ne predstavlja opasnost za…
Zbog kemikalija u kozmetici curice mogu ranije u pubertet
Riječ je većinom o ftalatima kojih je najviše u mirisnim tvarima, parfemima, sapunima i šampona, potom o parabenima koji se koriste kao konzervansi u kozmetici te o fenolima, među…
Bez imalo muke: 10 navika uz koje vam 'stroga' detoksikacija neće trebati
Toksini nakupljeni u tijelu mogu djelovati poput utega koji nas sprječava da u potpunosti iskusimo život i iz njega izvučemo najviše. Štetne tvari koje se talože u tijelu ne utječu samo…
Mrkva je povrće bogato beta-karotenom
Mrkva je povrće bogato beta-karotenom, odlično za zdravlje organizma! Protuupalna svojstva: Možda vam uz ovaj ne treba drugi razlog da odmah ogulite i pojedete mrkvu! Osim protuupalnih svojstava,…
Jednostavnim potezom možemo uvelike smanjiti šanse da dobijemo gripu
Svima nam je rečeno da nam vježbanje može pomoći da izgubimo težinu, smanjimo stres i poboljšamo zdravlje našeg srca. Ali također može imati još jednu skrivenu korist:…
U HNŽ 650 slučajeva akutne respiratorne infekcije i bolesti sličnih gripi
Na području Hercegovačko-neretvanske županije (HNŽ) u prosincu 2018. godine registrovana su 402 slučaja akutne respiratorne infekcije te 248 slučajeva obolijevanja od bolesti sličnih gripi, a…
5 najčešćih mitova o mršavljenju u koje ne trebamo vjerovati
1. "Imat ću ravan trbuh ako radim trbušnjake" Trbušnjaci će ojačati trbušne mišiće, ali dok god imate masne naslage na trbuhu oni neće biti vidljivi. Zapamtite, trbu…
Sibirska zima: Zapamtite ovih 12 savjeta ako želite ostati zdravi
1. Starije osobe uslijed sniženog bazalnog metabolizma i promjena u organima i organskim sustavima tijekom fiziološkog starenja te nedostatne fizičke aktivnosti spadaju u rizičnu skupinu…
Jednostavan trik koji vam pomaže u mršavljenju
Nova studija iz PLOS One pokazala je da što se osobe na dijeti češće važu, to smršave više kilograma. Jer, ako bi prošlo više od tjedan dana, a da se…
Zimska salata koja će otjerati masnoće iz tijela nakon prejedanja
Ako se osjećate pomalo tromo, vrijeme je za čišćenje organizma pomoću jedne ukusne zimske salate napravljene od zdravih namirnica prepunih nutrijenata koji su potrebni našem tijelu.…
Skuhajte bananu, med i vodu te pričekajte 3 dana: Čudo narodne medicine!
Međutim, jedan prirodni lijek sadrži neke od najmoćnijih sastojaka, koji smiruju grlo i pluća, te mogu doprinijeti izlječenju kašlja i bronhitisa u najkraćem vremenu. Zahvaljujući…
Zašto Coca Cola iz staklene boce ima bolji okus od one iz limenke?
Recept za Coca Colu isti je bez obzira nalazila se dotična u limenci ili staklenoj flaši. Zašto onda ima puno bolji okus ako ju pijemo iz flaše? Biokemičarka Sara Risch tvrdi…
`Sirotinjska` raštika jedna je od najzdravijih namirnica na svijetu
Jedna od najtraženijih namirnica u ovo doba svakako je raštika ili lisnati kelj, zeljasto mediteransko povrće koje nije ostalo zaboravljeno. A i zašto bi? Proglašeno je jednom od…
Je li kraći trening učinkovit kao i dugi?
SIT trening (Sprint Interval Trening) uključuje jednu minutu intenzivnog vježbanja u roku od 10 minuta koliko traje trening, dok MICT trening traje 50 minuta s 45 minuta umjerenog tempa vježbanja. …
Sjedite po cijeli dan u uredu? Jedna promjena učinit će čudo za vaše tijelo
Korištenje pilates lope najčešće je vezano samo za teretane. Međutim, u posljednje vrijeme beneficije fit lopti i izvan teretane počinju biti sve popularnije. Učinite mnogo za svoje…
Pokrenite se: top savjeti kako do zategnutog i zdravog tijela
Zeleni čaj Jeste li znali da zeleni čaj povećava proizvodnju adrenalina u tijelu? Ovaj proces pomaže u napadu na tvrdokorne masne naslage ispod kože i zateže vezivno tkivo. Kombinirajte redovite…
Znate li što se događa s vašim tijelom kad prestanete piti alkohol
Gubitak kilograma, ljepši ten i bolji san, samo su neke od korisnih stvari za one koji odluče izbjegavati alkohol. Iako liječnici upozoravaju na brojne prednosti ukoliko se alkohol ne…
Društvene mreže odgovorne za depresiju kod tinejdžera?
Tinejdžerke imaju dvostruko veću vjerojatnost pojave simptoma depresije povezanih s korištenjem društvenih mreža nego dječaci, ponajviše zbog zlostavljanja online, poremećaja…
