Zdravlje

1. "Imat ću ravan trbuh ako radim trbušnjake" Trbušnjaci će ojačati trbušne mišiće, ali dok god imate masne naslage na trbuhu oni neće biti vidljivi. Zapamtite, trbu…

1. Starije osobe uslijed sniženog bazalnog metabolizma i promjena u organima i organskim sustavima tijekom fiziološkog starenja te nedostatne fizičke aktivnosti spadaju u rizičnu skupinu…

Nova studija iz PLOS One pokazala je da što se osobe na dijeti češće važu, to smršave više kilograma. Jer, ako bi prošlo više od tjedan dana, a da se…

Ako se osjećate pomalo tromo, vrijeme je za čišćenje organizma pomoću jedne ukusne zimske salate napravljene od zdravih namirnica prepunih nutrijenata koji su potrebni našem tijelu.…

Međutim, jedan prirodni lijek sadrži neke od najmoćnijih sastojaka, koji smiruju grlo i pluća, te mogu doprinijeti izlječenju kašlja i bronhitisa u najkraćem vremenu. Zahvaljujući…

Recept za Coca Colu isti je bez obzira nalazila se dotična u limenci ili staklenoj flaši. Zašto onda ima puno bolji okus ako ju pijemo iz flaše? Biokemičarka Sara Risch tvrdi…

Jedna od najtraženijih namirnica u ovo doba svakako je raštika ili lisnati kelj, zeljasto mediteransko povrće koje nije ostalo zaboravljeno. A i zašto bi? Proglašeno je jednom od…

SIT trening (Sprint Interval Trening) uključuje jednu minutu intenzivnog vježbanja u roku od 10 minuta koliko traje trening, dok MICT trening traje 50 minuta s 45 minuta umjerenog tempa vježbanja. …

Korištenje pilates lope najčešće je vezano samo za teretane. Međutim, u posljednje vrijeme beneficije fit lopti i izvan teretane počinju biti sve popularnije. Učinite mnogo za svoje…

Zeleni čaj Jeste li znali da zeleni čaj povećava proizvodnju adrenalina u tijelu? Ovaj proces pomaže u napadu na tvrdokorne masne naslage ispod kože i zateže vezivno tkivo. Kombinirajte redovite…

Gubitak kilograma, ljepši ten i bolji san, samo su neke od korisnih stvari za one koji odluče izbjegavati alkohol. Iako liječnici upozoravaju na brojne prednosti ukoliko se alkohol ne…

Tinejdžerke imaju dvostruko veću vjerojatnost pojave simptoma depresije povezanih s korištenjem društvenih mreža nego dječaci, ponajviše zbog zlostavljanja online, poremećaja…

Situacija nije bolja ni u domovima zdravlja u kojima je hladni val povećao broj pacijenata. Nažalost, u Hrvatskoj je donio i epidemiju gripe od koje je preminuo 50-godišnjak. Radi se o jednom…

Tijekom novogodišnjih i božićnih blagdana trebalo je voditi računa da se ne pretjera s jelom i pićem, kažu stručnjaci za ishranu, posebno kroničnim bolesnicima i osobama s povišenim…

Svatko od nas zna onu jednu osobu koja nikada nije bolesna. Vjerojatno vas zanima kako joj to uspijeva, a jedan je liječnik za portal Prevention otkrio u čemu je tajna. Naime, Steven R. Bowers je…

Olivia Arezzolo, stručnjakinja za spavanje, otkrila je najčešće greške koje ljudi rade, a koje negativno utječu na kvalitetu njihovog sna. 1. Držite upaljena svjetla kasno navečer …

Oni koji vrlo rijetko imaju glavobolje pravi su sretnici. Užurbani način života i svakodnevni stres mora se pokazati i na našem fizičkom zdravlju pa tako mnogi pate od glavobolje i tenzija. …

Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete…