#sjedenje

7 načina kako smršavjeti čak i ako cijeli dan sjedite

7 načina kako smršavjeti čak i ako cijeli dan sjedite

Sjedilački način života dio je modernog vremena. Sjedimo na poslu, sjedimo u automobilu, sjedimo u kafiću, sjedimo kod kuće,... No i ako cijeli dan sjedite za…

Koliko dugo smijemo da sjedimo sa prekriženim nogama?

Koliko dugo smijemo da sjedimo sa prekriženim nogama?

Zdravstveni stručnjaci godinama nas upozoravaju da sjedenje s prekriženim nogama šteti zdravlju, kako venama tako i leđima, i da uzrokuje nastanak celulita.

Dugotrajno sjedenje prekriženih nogu nije dobro za zdravlje!

Dugotrajno sjedenje prekriženih nogu nije dobro za zdravlje!

Sjedenje prekriženih nogu jedna je od najčešćih poza, koju mnogi od nas zauzimaju automatski. Iako izgleda elegantno i seksi te je se često povezuje sa…

Sat hodanja poništava osmosatno sjedenje

Sat hodanja poništava osmosatno sjedenje

Bolesti srca i krvotoka, te rak su češći uzroci smrti kod osoba koje vode neaktivan život. Jedan sat fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta na dan dovoljan je…

Sat vremena šetnje poništit će štetu od osam sati sjedenja

Sat vremena šetnje poništit će štetu od osam sati sjedenja

Stručnjaci su analizirali podatke više od milijun muškaraca i žena te otkrili kako 60 do 75 minuta šetnje može poništiti štetne učinke osmosatnog sjedenja.

Ovo će vam se dogoditi ako sjedite 9 sati na dan

Ovo će vam se dogoditi ako sjedite 9 sati na dan

Sve su češća upozorenja kako je "sjedilački" način života rizičan za zdravlje.

 Nepravilno sjedenje uzrokuje barem četiri zdravstvena problema

Nepravilno sjedenje uzrokuje barem četiri zdravstvena problema

U idealnom svijetu i na idealnom radnom mjestu sjedili biste s oba stopala spuštena na zemlju i koljenima postavljenima okomito u odnosu na podlogu.

 Najlakše rješenje kako umanjiti štetu ako puno sjedite

Najlakše rješenje kako umanjiti štetu ako puno sjedite

S posla trčite u teretanu u želji da umanjite štetan utjecaj predugog sjedenja na organizam?

Oko 77% ljudi muče bolovi u leđima, a četvrtinu svaki dan

Oko 77% ljudi muče bolovi u leđima, a četvrtinu svaki dan

Oko 82 posto ljudi pred računalom provodi najmanje šest sati svaki dan, a 49 posto njih u prosjeku se izležava pred TV-om od dva do šest sati, utvrdila je studija…

DOKAZANO: Manje sjedenja usporava proces starenja!

DOKAZANO: Manje sjedenja usporava proces starenja!

Uvijek koristite priliku za negdje sjesti? Ne biste trebali, barem tako tvrde znanstvenici koji su u novom istraživanju došli do dokaza da manje sjedenja može…

Naučno dokazano: Dugotrajno sjedenje povećava stražnjicu!

Naučno dokazano: Dugotrajno sjedenje povećava stražnjicu!

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako pritisak na stražnjicu koju koristimo za sjedenje ili ležanje dovodi do stvaranja 50 posto veće količine masti u…

Dugo sjedenje izaziva neželjene simptome! Izbjegnite ih!

Dugo sjedenje izaziva neželjene simptome! Izbjegnite ih!

Donosimo savjete za ublažavanje umora, oticanja nogu i pucanja kapilara.