DOKAZANO: Manje sjedenja usporava proces starenja!

Dvije nove studije švedskih znanstvenika dokazale su zdravstvene prednosti aktivnog života i opasnosti, odnosno negativne strane suprotnog, sjedilačkom života kakav mnogi ljudi današnjice žive, pred računalima i uredskim poslovima.

Istraživanja su utvrdila da što više sati sjedite, to je veća vjerojatnost da ćete oboljeti od dijabetesa, srčanih i drugih bolesti, a sve to vodi i do rizika prerane smrti.

Znanstvenici su u časopisu British Journal of Sports Medicine dokazali povezanost između vremena koje ljudi provedu sjedeći i promjena u takozvanim "telomerima" - malim završetcima na lancima DNK koji se skraćuju i troše starenjem stranice.

Pretilost, bolest i druga zdravstvena stanja mogu ubrzati skraćivanje "telomera" i uzrokovati prerano starenje stanica. S druge strane, neka saznanja upućuju na to da zdrav životni stil može utjecati na očuvanje duljine telomera i odgodu starenja stanica.

Studija koju je vodio Biomedicinski istraživački centar Pennington u Baton Rougeu u Louisiani svjedoči da su znanstvenici usporedili podatke o smrtnosti s medicinskim zapisima o muškarcima i ženama koji su tijekom posljednjeg desetljeća većinu dana stajali s ciljem utvrđivanja jesu li ljudi koji su više stajali umirali u mlađoj dobi.

Rezultati studije objavljeni su u časopisu Medicine & Science in Sports and Exercise, a pokazuju da je smrtnost bila manja kod osoba koje su više stajale.

Izvor: dnevno.hr