#navike

Sedam navika koje imaju samo najsretniji parovi

Sedam navika koje imaju samo najsretniji parovi

1. Idu spavati u isto vrijemeIstraživanje Sveučilišta u Pittsburghu pokazalo je da su u braku sretnije one žene čiji se raspored spavanja 90 posto vremena preklapa sa suprugovim rasporedom…

Ove su navike glavni krivac za naš umor

Ove su navike glavni krivac za naš umor

Ležite u krevetu dodatnih 20 minuta buljeći u mobitel Prva stvar, nije problem u mobitelu - već u ostanku u krevetu. "Krevet je namijenjen za jednu glavnu stvar: spavanje", kaže dr. Raj Dasgupta sa…

5 jutarnjih navika zbog kojih se debljamo

5 jutarnjih navika zbog kojih se debljamo

1. Prespavate budilicu Čuli ste alarm na budilici, ali se niste ustali na vrijeme? Poznato je da nedostatak sna podiže razine kortizola u organizmu zbog čega nam se povećava apetit. Studija u…