VRIJEME JE ZA PROMJENE Ove 4 navike crpe tvoju energiju svaki dan

VRIJEME JE ZA PROMJENE Ove 4 navike crpe tvoju energiju svaki dan
brooketestoni

Znate kako se ponekad svi znamo osjećati iscrpljeno svakodnevicom?
Analizirali smo svoje navike i pronašli smo 4 koje nas gotovo svakodnevno iscrpljuju. Mijenjajmo ih zajedno!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  1. Analiziranje prošlosti
    Jedno je sigurno! Svoju prošlost apsolutno ne možemo mijenjati i na nju ne možemo utjecati ma koliko god to možda i željeli. Sve što se dogodilo, doprinijelo je tome da postanemo ljudi koji smo danas.
    Možda ćemo tek kroz neko vrijeme shvatiti zašto se dogodilo nešto što ne razumijemo. Zato je važno naučiti prihvatiti prošlost i živjeti u sadašnjem trenutku.
    2. Nedostatak sna
    Stalno slušamo o tome kako ljudi nemaju energije jer nisu naspavani. Kada nemate dovoljno sna, ne možete biti fokusirani, gubite energiju kada vam je najpotrebnija... Ono što možete već danas napraviti za sebe jeste da odlučite barem 30 minuta prije spavanja čitati i opustiti se bez mobitela te da odete spavati na vrijeme.
    Naš organizam voli rutinu te će biti odlično ako budete svaku večer u isto vrijeme išli na spavanje.
  2.  
  3.  
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    3. Nezdrava hrana
    Svima nam je primamljivo s vremena na vrijeme naručiti neki junk food, ali to apsolutno nikad nije dobra ideja jer se poslije takvog jela nikad ne osjećate dobro.
    Posebno je loše na poslu naručivati takvu hranu jer će vaša produktivnost poslije obroka biti znatno lošija.
    4. Briga o mišljenju drugih ljudi
    Sasvim je normalno željeti se svidjeti drugima, ali problem nastaje kada vas to počne toliko opterećivati da krenete gubiti sebe. O toj temi smo pisali ovdje.

Mi smo sami gospodari svojih misli i krajnje je vrijeme da preuzmemo i odgovornost za iste jer samo tako možemo živjeti punim plućima.