Isprobaj trening kojim ćeš izgubiti tisuće kalorija!
Počneš li redovno raditi ovaj trening, te pripaziš na prehranu i piješ puno vode, izgubit ćeš nekoliko kilograma u samo…
Smršavite brže uz ovih 15 koraka!
Pretilost povećava rizik od nastanka dijabetesa, artritisa, srčanih bolesti, različitih vrsta raka i hipertenzije (visokog krvnog tlaka). …
5 načina kako vruću čokoladu pretvoriti u fini alat za mršavljenje
1. Kajenski papar Ne samo da će dodavanje prstohvata ovog začina poboljšati okus vruće čokolade, već će i povisiti unutarnju tjelesnu temperaturu, potaknuti rad metabolizma i tako omogućiti…
Evo što ne smijete raditi ako želite imati ravan trbuh!
1)Da biste imali ravan trbuh, trebate se odreći cigareta. Mišljenje da se uz pomoć cigareta mršavi izmišljotina je duhanske industrije. Liječnici ističu kako nema nikakve veze…
Od ovih 7 kombinacija kilogrami će se topiti sami
Ako se njih dvoje razvedu, nijedno od njih neće biti zanimljivo kao što su bili kao par. Isto je i s hranom. Zašto biste namirnice jeli jednu po jednu, kada su zajedno tako fantastične?…
Najčešće greške u mršavljenju koje rade žene
Vrlo vjerojatno je da jeste. Nije tome uvijek razlog što imate višak masnih naslaga, već što ne znate održavati kilažu te kroz cijelu godinu imate oscilacije, a i žene se…
Mršavljenje uz čašu crnog
Iskustva umjerenih konzumenata vina u suprotnosti su s upozorenjima zdravstvenih vlasti da svaka čaša popijenog vina po kalorijskoj vrijednosti odgovara opasnosti jedne kriške torte, pi…
Što vam nitko nikad ne kaže u vezi mršavljenja
...posljedice će biti vrlo očite - od poboljšanog zdravlja do povišene energije - no i nekoliko sitnica koje vjerojatno niste predvidjeli Nema sumnje da je skidanje viška…
'Čista dijeta': Izgubite 3 kilograma do Božića
No takozvana 'čista dijeta' nešto je sasvim drugo, a osim gubitka kilograma garantira brojne druge pogodnosti zbog kojih ćete se osjećati bolje Iako je za gubitak viška kilograma…
Opasne i neučinkovite: Na ove dijete odmah morate zaboraviti
... su listu onih koje nikako ne bismo trebali isprobavati jer nisu dobre za rad organizma, niti donose trajniji uspjeh u borbi za vitkiju liniju. Prehrana sirovom hranom Iako će se nutricionisti…
Pet moćnih namirnica koje mršave umjesto nas
Otkrivamo 5 prijatelja dobre linije koji su u stanju počistiti nagomilani nered u tijelu te u suradnji s vježbanjem potaknuti metabolizam na ubrzani rad i sagorijevanje kalorija. 1.…
Najjednostavnija dijeta – 7 kg u 7 dana
Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani .jer 7 dana treba izdržati. Ova dijeta namjenjena je za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma, zdravo se hraniti i uz to…
10 zakona za mršavljenje bez kapi prolivenog znoja
Želite li bez drastičnih dijeta i bjesnomučnih zbrajanja kalorija skinuti pokoji kilogram zapišite si 10 pravila i odlučite ih se pridržavati do željenog cilja tijela bez nakupljenih vi&scaron…
Uvjereni ste da kuhate zdravo, ali ne mršavite? Evo što radite krivo!
Niste jeli po restoranima već jako, jako dugo i marljivo kod kuće spremate svoje obroke, ali težina vam je još uvijek na istim brojkama? Pogledajte neke od uobičajenih pogrešaka koje…
Kako smršaviti do ljeta? Donosimo šest najboljih savjeta!
Tako nećete biti vitki samo ovog srpnja, nego i svi sljedeći srpnji i prosinci će pripadati - vama! Piše: dr. Ivo BELAN Kupaći kostimi su jedan od najvećih poticaja da se izgubi na tjelesnoj…
Možete jesti što hoćete i izgubiti 4 kg u tjedan dana - samo se držite ovoga
U knjizi The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat! autori David Zinczenko i Peter Moore tvrde da je neprestano grickanje tijekom cijelog dana, a posebno u večernjim…
Maslinovo ulje pomažu da izgubite kilograme
Niste znali da je maslinovo ulje dobro pri mršavljenju? Da, masnoće mogu pomoći pri mršavljenju. Polinezasićene masnoće, kao što su one u maslinovom ulju, sprečavaju pojavu…
Želite gubiti kilograme, ali ne želite gladovati? Ovako trebate jesti
Dakle, želite li se riješiti masnoća i gubiti kilograme, jedite tri uravnotežena, obilnija obroka. Grickanje između obroka gore je za vaše zdravlje, nego tri velika obroka dnevno,…
Mogući razlozi zbog kojih se ne možete riješiti sala na trbuhu
Višak masnog tkiva na trbuhu, posebno viceralno, ono koje okružuje organe - rizični je faktor brojnih bolesti, od dijabetesa, do nekih vrsta raka.Ako prehranom i vježbanjem niste uspjeli rije…
Ekspres dijeta – 2 kg za 3 dana
Napravljena tako da dijetalci gotovo ne osjete glad a "nagrada" je 2 kilograma manje za svega tri dana. Razlog ovako brzom gubljenju težine je kombinacija namirnica koje brzo daju osećaj sitosti, čak…