Što vam nitko nikad ne kaže u vezi mršavljenja

...posljedice će biti vrlo očite - od poboljšanog zdravlja do povišene energije - no i nekoliko sitnica koje vjerojatno niste predvidjeli

Nema sumnje da je skidanje viška kilograma najčešće dobra odluka. No iako ćete uživati u mnogobrojnim prednostima koje ona pruža, neće nužno baš sve posljedice biti bajne, piše Time.

Bit ćete poletniji

Jedna od prvih stvari koju ćete primijetiti nakon što skinete koji kilogram višak je energije. Jednostavno ćete imati manje tjelesne težine koju sada nosite unaokolo. Osim toga, poboljšat će vam se unos kisika u tijelo, pa nećete toliko često ostajati bez daha.

Bolje i lakše ćete pamtiti

Švedsko istraživanje iz 2013. pokazalo je da centri za pamćenje kod starijih žena rade bolje nakon šest mjeseci dijete. Prijašnje istraživanje također je povezalo višak kilograma sa slabijim pamćenjem.

Smanjit ćete rizik od raka

Pušenje i izlaganje suncu povećava šansu za rak, no i višak kilograma je možda povezan s nekoliko vrsta raka. Debljina može izazvati upale koje izazivaju promjene u stanicama, a gubitkom samo pet posto tjelesne težine one se mogu smanjiti na prihvatljivu razinu.

Vježbanje bi vam moglo postati zabava

Dok imate višak kilograma, vježbanje će gotovo sigurno izazvati razne bolove - od one u zglobovima do poteškoća s disanjem. No kako otopite kilograme, tako će se i negativne posljedice smanjiti te pretvoriti vježbanje u zabavno iskustvo. Velika je vjerojatnost da ćete uživati u neobičnom osjećaju novostečene snage i brzine.

Vjerojatno ćete imati manje zdravstvene troškove

Osobe s prosječnom tjelesnom težinom troše manje novca na liječničke troškove nego ljudi koji imaju problema s kilogramima. Također biste mogli primijetiti još jednu prednost - liječnici će se bolje odnositi prema vama.

tportal.hr