#kolesterol

Pretragama krvi i urina do zdravlja

Pretragama krvi i urina do zdravlja

Naime, počevši od ranih dvadesetih pa do četrdesetih godina života svi bismo trebali barem jednom godišnje obaviti osnovne pretrage krvi i urina. Nakon četrdesete ta sugestija postaje…

Kako smanjiti kolesterol?

Kako smanjiti kolesterol?

S promjenama treba početi odmah kako ne bi porasla opasnost od nastanka bolesti koje bi mogle ozbiljno zaprijetiti vašem kardiovaskularnom sustavu. Srce je važan organ i treba ga čuvati od …

Što biste svakako trebali znati o kolesterolu?

Što biste svakako trebali znati o kolesterolu?

Kolesterol se nalazi samo u namirnicama životinjskog podrijetla Dvije su vrste kolesterola - onaj koji jedemo i onaj koji nam je u krvi. Kolesterol koji jedemo nalazi se isključivo u namirnicama…

3 brojke koje otkrivaju da ste fit i zdravi

3 brojke koje otkrivaju da ste fit i zdravi

Ukoliko kontrolirate ove brojeve ne samo da ste izgubili kilograme nego ste korak bliže zdravom životu. Donosimo vam 3 brojke na koje trebate obratiti pažnju, a na koje upozoravaju specijalisti. 1.…

Sjemenke avokada su nevjerojatno zdrave

Sjemenke avokada su nevjerojatno zdrave

Naime, sjemenke sadrže više antioksidansa od samoga avokada. Čak imaju i mogućnost opskrbiti tijelo sa više topivih vlakana nego bilo koja druga namirnica, a zdravstvenih prednosti tih…

Kolesterol - masna prijetnja našem zdravlju

Kolesterol - masna prijetnja našem zdravlju

Međutim to je i supstanca koja je neophodna za dobro funkcioniranje organizma. Kolesterol je lipid koji se nalazi u staničnim membranama svih tkiva, a potreban je za normalan rad organizma.…

Avokado će vam pomoći da snizite kolesterol

Avokado će vam pomoći da snizite kolesterol

Ovaj potonji loše utječe na arterije i vitalne organe. Masna hrana i šećeri glavni su krivci za visoke razine lošeg kolesterola, ali na sreću možete ga možete držati pod…

5 najvećih mitova o mršavljenju

5 najvećih mitova o mršavljenju

...da je tjelovježba najbolji način za skidanje kilograma i da svatko mora jesti doručak, tvrdi dr. Michael Mosley FastDiet je u kratko vrijeme postigla takvu popularnost da za nju znaju reći da je…

Prehranom protiv povišenog kolesterola

Prehranom protiv povišenog kolesterola

Proizvodi od punomasnog mlijeka u tom slučaju nisu dobri. S proizvoda poput sladoleda ili punomasnog sira prebacite se na dijetne jogurte ili na manje bogate mozzarella sireve. Izbjegavajte…

Par činjenica o kolesterolu

Par činjenica o kolesterolu

Naime, osim što ga uzimamo u hrani, kolesterol je i proizvod našeg vlastitog tijela. Jetra proizvede tri do šest puta više kolesterola nego što ga dobijemo u jajetu…

Dva top ulja za zdravlje i ljepotu

Dva top ulja za zdravlje i ljepotu

To su ulje noćurka i laneno ulje, idealna kombinacija koja sadrži i omega-3 i omega-6 esencijalne masnoće. Ulje noćurka Govorimo o lijeku eliksiru ljepote koji se proizvodi od sjemenki noćurka.…

Ojačajte organizam hranjivom namirnicom!

Ojačajte organizam hranjivom namirnicom!

Koraba (keleraba ) se pokazala kao vrlo učinkovito povrće za ublažavanje problema u slučaju edema,kandide ili virusnih zaraza.S obzirom da stabilizira razinu šećera,preporučuje se kod …