SAVJETI STRUČNJAKA Evo zašto ne biste trebali ići u teretanu našminkani
Oni koji vježbaju kod kuće ili u teretani upozoravaju se da vježbanje sa šminkom može oštetiti njihovu kožu. Nova istraživanja…
5 besplatnih aplikacija za vježbanje kod kuće
Tijekom protekle godine, nekako smo se malo pomalo navikli da je puno toga moguće i od kuće. Sviđa nam se ideja vježbanja od kuće jer nam često…
Cijene nekih vrtića će se prepoloviti, drugi još razmišljaju, a članarine vrijede 2 tjedna duže
Sukladno naredbi kriznog stožera Ministarstva zdravstva rada i socijalne skrbi HNŽ-a, u Mostaru je obustavljen rad na svim mjestima javnog okupljanja kao što su dječji vrtići, obrazovne…
Možda biste se trebali upisati u teretanu: Ona će vas učiniti sretnijim nego novci!
Upravo zbog tog osjećaja nakon odrađenog treninga, mnogi se lako naviknu na vježbanje i ponavljaju kako se nakon vježbanja osjećaju - super! A da vježbanje usrećuje ljude više nego novac…
Rezultati ove studije potaknut će vas da odmah krenete u teretanu
Kardiorespiratorna kondicija odnosi se na sposobnost protoka krvi i respiratornog sustava da dopreme dovoljno kisika mišićima tijekom kontinuirane fizičke aktivnosti. U studiji provedenoj u…
Čaša crnog vina ima jednak efekt kao odlazak u teretanu, kaže istraživanje
Znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi otkrili su da resveratrol koji se nalazi i u orašidima i grožđu, može pomoći ljudima koji žele vježbati, ali im je to preteško.…
Najzdraviji i najdugovječniji ljudi na svijetu ne idu u teretanu
Istraživanja pokazuju da je najbolji način odlaska na posao petnaestminutna šetnja ili vožnja biciklom, no dobra je bilo kakva tjelesna aktivnost. Pritom treba imati na umu da tijekom…
3 najbolja savjeta ako želite ubrzati rezultate u teretani
Kad se uhvatite vježbi s opterećenjem, uhvatite se s njima za ozbiljno: Pojačajte intervale - ako se zagrijavate laganijim tempom, a vježbate optimalnom brzinom , tada ubrzajte proces te sustavno…
Hercegovac Boško Koprivica diže tegove iako je napunio 90. godina
Svaki tjedan tri puta ide u trebinjsku teretanu. Dolazi rano ujutro, trening mu traje oko 45 minuta i kaže da mu nije nimalo naporno. Boško se zagrijava na traci desetak minuta, a zatim uradi…
Zaboravite teretanu, deblji muškarci su privlačniji
Debljanje nakon dobivanja djeteta zbog smanjene količine testosterona možda ne odgovara ‘macho' idealu, ali zapravo produžuje život i jača imunološki sustav, tvrdi Richard Bribiescas,…
HOROR U TERETANI Iznenada umro 19-godišnji mladić koji je redovito ondje trenirao
...Punta, u četvrtak nešto iza 14 sati pronađeno je mrtvo tijelo 19-godišnjeg mladića K.T. iz Vodica, sina dragovoljca Domovinskog rata i bivšeg dugogodišnjeg predsjednika…
Najveće laži u koje vjeruju početnici u teretani
Samo rijetke osobe su uopće i krenule sa dizanjem tegova iz nekih drugih pobuda i ciljeva, osim onih u koji su motiv većini, a za koje se na kraju ispostavi da nisu ni točni, prenosi Body.ba. Čuvene…
Čuvajte se ovakvih budala u teretani
No, izgleda da su neki tamo isključivo kako bi napravili budalu od sebe i ozlijedili sebe i druge. Među takve blentone svakako se ubraja i čovjek snimljen kako izvodi vrlo nekonvencionalni set…
Oprez: Bočica za vodu i sprave u teretani su puni bakterija
...broj ljudi u vlažnim uvjetima i pri visokim temperaturama, upozoravaju stručnjaci. Na takvim mjestima najvažnije je zaštiti se od bakterija i gljivica koje mogu izazvati neugodnosti, ali i…
Želite u teretanu, ali si to ne možete priuštiti? Evo što morate učiniti
...no problem je u tome što si ne može svatko priuštiti stalno plaćanje odlaska u takve moderne teretane. Međutim, uz malo mašte sve potrebno se i dalje nalazi svuda oko vas. …
Traži se najjači Dalmatinac, a prijavili se i Bosanci i Slovenci?!
... bit će prožet bogatim programom: demonstracijskim treningom Petra Klančira, aktualnog svjetskog juniorskog prvaka u body-buildingu, zatim seminarima i predavanjima o buildingu i sportskoj…
Nives Celzijus objavila provokativan video iz teretane i naljutila muža
U uskim bijelim tajicama i kratkom crnom topiću Nives je pokazala kako vježba, a zavodljivo njišući kukovima pokazala je vitku i seksi figuru. Međutim, bez obzira koliko Nives izgledala…