Tijekom blagdana dnevno pojedemo i do 3000 kalorija više!

Zdrava hrana
Zdrava hrana
Gotovo većina ljudi u blagdansko vrijeme udvostruči svoj unos kalorija, zbog čega u prosjeku dobijemo dvije kile, pokazala je najnovija britanska studija kompanije Pure Via. Otkrila je i da 10 posto ljudi pojede čak dodatnih 3000 kalorija, prenose strani mediji.

Oko 45 posto ljudi u vrijeme blagdana odbacuju zdrave prehrambene navike, kao što je doručkovanje i jedenje voća kao međuobroka.

Žene su te koje najviše mijenjaju svoje prehrambene navike u novogodišnje vrijeme, a 65 posto njih kaže da se tada ne opterećuju kalorija, već žele uživati u hrani. Višak šećera u prehrani u prednovogodišnje doba dolazi od alkohola, kolača i grickalica.

- Zabrinjavajuće je vidjeti toliko ljudi, osobito žena od 25 do 35 godina, da preskaču obroke i zamjenjuju važne nutrijente šećerima - rekla je voditeljica studije, nutricionistica Azmina Govindj.