Tijekom blagdana dnevno pojedemo i do 3000 kalorija više!
Oko 45 posto ljudi u vrijeme blagdana odbacuju zdrave prehrambene navike, kao što je doručkovanje i jedenje voća kao međuobroka.
Žene su te koje najviše mijenjaju svoje prehrambene navike u novogodišnje vrijeme, a 65 posto njih kaže da se tada ne opterećuju kalorija, već žele uživati u hrani. Višak šećera u prehrani u prednovogodišnje doba dolazi od alkohola, kolača i grickalica.
- Zabrinjavajuće je vidjeti toliko ljudi, osobito žena od 25 do 35 godina, da preskaču obroke i zamjenjuju važne nutrijente šećerima - rekla je voditeljica studije, nutricionistica Azmina Govindj.
IZAZOV Evo kako ostati u formi tijekom blagdana
Za one koji su se već posvetili vježbanju i zdravom načinu života Božićni blagdani mogu biti izazov. Iako donose puno radosti, veselja I…
NAJTUŽNIJI DAN U PRAVOSLAVLJU 'Danas se boje jaja i strogo posti, zvona ne zvone i glazba se ne čuje'
Veliki petak je najtužniji dan u pravoslavlju i povijesti svijeta i čovjeka, a obilježen je stradanjem Isusa Krista, njegovim raspećem na križ i…
BIT ĆE SANKCIONIRAN Disciplinski postupak protiv inspektora jer nije radio na Božić
Financijski inspektor Ivan Džalto meta je disciplinskog postupka jer nije radio za Božić. Državni službenik i federalni financijski inspektor…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…