#jelo

Koliko je zapravo jaja dobro pojesti tjedno?

Koliko je zapravo jaja dobro pojesti tjedno?

Pečena, kuhana, poširana... jaja su često na jelovniku za doručak. Nisu na dobru glasu jer ih se smatra kolesterolskim bombama. Njemački nutricionisti tvrde da je to samo djelomično točno. …

 Evo u čemu griješite kada pečete jaja

Evo u čemu griješite kada pečete jaja

Za početak trebate znati razbiti jaje tako da u zdjelu ne upadnu ljuskice i žumanjak ostane čitav. Ako prejako udarite u rub zdjele, sve sitne ljuskice povući će bjelanjak ili će veći komad probiti…

Iznenadit ćete se koliko puta trebate jesti dnevno

Iznenadit ćete se koliko puta trebate jesti dnevno

"Tjelesni metabolizam je usporediv s kaminom", kaže njemački nutricionist Heiko Griguhn. "Treba ga redovito puniti kako bi dobro radio". On zato preporučuje da se jede često, pet do sedam puta…

Namirnice koje smijete jesti kasno navečer

Namirnice koje smijete jesti kasno navečer

Umjesto da navalite na neke grickalice, složite sendvič iz snova ili se ubijete u čokoladi, pametnije bi bilo poslušati ove savjete i pojesti nešto što vam neće opteretiti…

Što i gdje jedu moderne Hercegovke?

Što i gdje jedu moderne Hercegovke?

Ali kiša je počela padati, a i ja sam dobila iznenadnog suputnika kojem je trebalo pomoći odnijeti stvari u stan jer sam fino zamoljena. Parkiram auto iza zgrade u kojoj je Calamus i vidim…

Omiljena jela naših predaka: Hercegovačka kalja

Omiljena jela naših predaka: Hercegovačka kalja

Ovo jednostavno jelo pripremalo se za ručak ili večeru od suvog mesa i kiselog ili slatkog glavatog kupusa. Potpuni ukus dobićete ako pomiješate svinjsko i goveđe meso. Jednostavan recept za…

Jedete prebrzo riskirate... debljanje

Jedete prebrzo riskirate... debljanje

Konzumiranje hrane na brzinu uzrokuje fluktuaciju razine šećera u krvi, što može rezultirati inzulinskom rezistencijom.Konzumirate li obrok sporo manji su izgledi da ćete se udebljati…

Jedete li cijeli život rižu pogrešno?

Jedete li cijeli život rižu pogrešno?

Ta ljuska koja se nalazi na žitarici prilikom obrade se uklanja i često se koristi kao hrana za životinje, no nova studija kaže da je upravo ona vrlo hranjiva. Istraživači sa Sveučilišta…

10 razloga zašto treba jesti kikiriki

10 razloga zašto treba jesti kikiriki

1. Pun je proteina: Kikiriki sadrži oko 9mg proteina po gramu. 2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan Vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin pobolj…