Vijesti s tagom: debljanje


Unos masti ključan za debljanje

Unos masti ključan za debljanje

Naučnici dodaju kako unos ugljikohidrata nije imao utjecaja na tjelesnu masu čak ni u situacijama kada je 30 posto ...

U koje doba dana smijete jesti, a da se ne udebljate?

U koje doba dana smijete jesti, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, sretna je vijest da postoji…

10 namirnica koje možete jesti bez straha od debljanja

10 namirnica koje možete jesti bez straha od debljanja

Hrana koja nema kalorija ne postoji, ali određene niskokalorične namirnice sastoje se većinom od vode i vlakana koji će vas brzo zasititi, prenosi theinsider.com.

U vezi se debljamo - dokazano je!

U vezi se debljamo - dokazano je!

Velika studija otkrila je kako parovi najčešće vode zdraviji život od single ljudi, ali se zato više debljaju!

Parovi su skloniji debljanju od samaca!

Parovi su skloniji debljanju od samaca!

Znanstvenici su istražili kako biti u vezi imaju jednu potencijalnu manjkavost, jer su osobe uključene u romantične odnose sklonije debljanju od samaca.

KAKO SE UDEBLJATI: Dobivanje kilograma također može biti veliki problem, a ovi vam savjeti možda pomognu

KAKO SE UDEBLJATI: Dobivanje kilograma također može biti veliki problem, a ovi vam savjeti možda pomognu

Postoji velik broj ljudi koji se bore s viškom kilograma, dok neki imaju malo drugačijih problema. Teško dobivanje kila i mišićne mase problem je kod mnogih ljudi.

Mit ili istina? Mladi bračni parovi često skloni debljanju?

Mit ili istina? Mladi bračni parovi često skloni debljanju?

Parovi koji započnu zajednički život u izvanbračnoj ili bračnoj zajednici često ubrzo dobivaju na težini, pokazalo je istraživanje britanskih zanstvenika.

U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?

U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, sretna je vijest da postoji…

Ovo je pravi razlog zašto se ljudi počnu debljati oko struka

Ovo je pravi razlog zašto se ljudi počnu debljati oko struka

Prema posljednjim istraživanjima, ljudima srednjih godina zaista je teže izgubiti naslage oko trbuha, i muškarcima i ženama. Čak i oni koji su u mladosti bili…

Ušli ste u tridesete i mnogo se brže debljate? Evo zašto se to događa!

Ušli ste u tridesete i mnogo se brže debljate? Evo zašto se to događa!

Ukoliko ste prešli tridesetu onda sigurno imate problema s prvim borama, prvim sijedim vlasima, ali i s prvim nagomilavanje kilograma i to baš tamo gdje ne trebaju.

5 jutarnjih navika zbog kojih se debljamo

5 jutarnjih navika zbog kojih se debljamo

Najveća grešku mršavljenja je započinjanje dana na krivi način, otkriva dr. Susan Peirce Thompson, predsjednica "Instituta za održivo mršavljenje". Upravo je…

Nećete se udebljati od bijelog kruha, čak i ako ga puno jedete

Nećete se udebljati od bijelog kruha, čak i ako ga puno jedete

Nema razloga da odustanete od bijelog kruha u potpunosti, poručuju sad znanstvenici

Noćne navike zbog kojih se debljate

Noćne navike zbog kojih se debljate

Otkrivamo vam kako riješiti taj problem.

Pretilost opasnija za muškarce nego za žene

Pretilost opasnija za muškarce nego za žene

Istraživanje je pokazalo da je uz pušenje pretilost najčešći uzrok preuranjene smrti u zemljama Europe i Sjeverne Amerike.

Novo istraživanje ipak pokazuje da tjestenina ne deblja

Novo istraživanje ipak pokazuje da tjestenina ne deblja

Ako ste jedni od onih koji obožavaju tjesteninu, ali ju redovito izbjegavaju zbog straha za svoju liniju, možete odahnuti.

Nećete se udebljati ako kasno večerate?

Nećete se udebljati ako kasno večerate?

Najnovije znanstveno istraživanje pokazalo je kako konzumiranje hrane nakon 20 sati ne utječe na gomilanje suvišnih...

Zabluda je da kruh deblja! On pomaže u gubitku kilograma

Zabluda je da kruh deblja! On pomaže u gubitku kilograma

Tijekom dijete bolje je jesti kruh nego ga izbjegavati, ali treba birati onaj od cjelovitih žitarica koji je prepun vlakana.

Kako pretilost utječe na mozak?

Kako pretilost utječe na mozak?

Pretilost je postala globalni zdravstveni problem, a u nekim državama je klasificirana kao bolest.

Top 7 dijetalnih namirnica koje vas zapravo 'skrivećki' debljaju

Top 7 dijetalnih namirnica koje vas zapravo 'skrivećki' debljaju

Crni kruh koji kupujemo u dućanima uglavnom je bijeli kruh s dodatkom boje, kukuruz šećerac pun je šećera kao i voćni sokovi te kao takvi nisu vam od koristi ako…

Opasnosti od neispavanosti: Debljanje, gubitak memorije…

Opasnosti od neispavanosti: Debljanje, gubitak memorije…

Moderan način života – lošija i brza hrana, povećan stres, pušenje, alkohol, gust promet i ostali čimbenici, narušavaju san.

Zauvijek recite zbogom debljanju

Zauvijek recite zbogom debljanju

Za sveopću epidemiju debljine nije kriv samo moderan sjedilački način života.

Što trebate jesti prije spavanja, a što izbjegavati

Što trebate jesti prije spavanja, a što izbjegavati

Ne sjećate se kad ste se posljednji put pošteno naspavali?

Istraživanja pokazuju: Krumpir ipak ne deblja

Istraživanja pokazuju: Krumpir ipak ne deblja

Svi oni koji vole krumpir, a suočeni su s istraživanjima koja pokazuju da ima visok glikemijski indeks (GI) tj. brzo povećava razinu šećera u krvi.

Zbog ovoga se debljate, a da niste svjesni

Zbog ovoga se debljate, a da niste svjesni

Za neke, rekli bismo sretnike, izgubiti nekoliko kilograma viška nije nikakva nemoguća misija. Dovoljno im je pripaziti na prehranu i aktivirati se tjelovježbom.…

 Seminar Crvenoga križa posvećen prevenciji

Seminar Crvenoga križa posvećen prevenciji

Stručnjaci oglasili alarm: Debljina sve ozbiljniji problem

5 namirnica koje povećavaju salo na trbuhu

5 namirnica koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda ali i zdravlja, ono se najbrže taloži i najsporije uklanja.

10 savjeta za spas od blagdanskog prejedanja

10 savjeta za spas od blagdanskog prejedanja

U blagdansko vrijeme obično pohodimo brojne zabave. No nema potrebe za prejedanjem u vrijeme oko Božića. Prenosimo neke od savjeta koji će vam pomoći u održavanju…

Evo zašto nije dobro ženama govoriti da su se udebljale

Evo zašto nije dobro ženama govoriti da su se udebljale

Najnovije istraživanje pokazuje da žene negativne poruke o njihovoj težini samo obeshrabruju

Varate se ako mislite da je ova hrana dijetalna!

Varate se ako mislite da je ova hrana dijetalna!

Nerijetko sami sebe zavedemo konzumiranjem hrane za koju pretpostavljamo da ne deblja ili nam se pod tim tumačenjem nudi preko TV ekrana ili šarenih polica…

Debljina uništava svijet jednako koliko to čine i ratovi

Debljina uništava svijet jednako koliko to čine i ratovi

Posljedice pretilosti na globalnoj razini koštaju dva bilijuna dolara, jednako kao i ratovi, navodi se...

Zima deblja: 60 posto žena se udeblja u hladnim mjesecima

Zima deblja: 60 posto žena se udeblja u hladnim mjesecima

Ako su vam hladniji mjeseci u godini i zimska garderoba koja bolje sakriva tijelo idealna isprika za hedonističko uživanje u hrani, niste jedini.

5 stvari koje ne smijete raditi ako ste se udebljali

5 stvari koje ne smijete raditi ako ste se udebljali

Nabacili ste pokoji kilogram? Ne brinite, to se događa. Želite li se čim prije vratiti u stari konfekcijski broj ne opterećujte se sa stvarima koje morate napraviti…

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

Slanina, kobasica, jaja, rajčica... Sve su to namirnice kojima se smijete počastiti tijekom doručka jer će one zapravo - spriječiti debljanje!

Deblja li kruh zaista? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Deblja li kruh zaista? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Jedete li još uvijek kruh ili ste među sve brojnijim dijelom pučanstva koje je reklo "ne" tom ugljikohidratu zbog straha od debljanja?

Veći konfekcijski broj rizik od raka dojke povećava za 33%

Veći konfekcijski broj rizik od raka dojke povećava za 33%

Žene koje se udebljaju dva konfekcijska broja imaju 77 posto veći rizik od raka dojke zato što salo oko struka potiče otpuštanje estrogena i rast stanica tumora.

Kasni obrok? Pet namirnica koje ne utiču na debljanje

Kasni obrok? Pet namirnica koje ne utiču na debljanje

Sigurno ste čuli za jedno od pravila mršavljenja koje kaže da konzumiranje hrane i pića poslije osam sati uvečer može imati negativan uticaj na obujam struka.

Zašto se žene tako lako debljaju?

Zašto se žene tako lako debljaju?

Kada je riječ o debljanju, kao što će se i mnoge žene složiti, priroda nije pravedna – žene se znatno brže i lakše debljaju nego muškarci, a da stvar bude…

Kruh ipak nije glavni krivac za nadutost i debljanje?

Kruh ipak nije glavni krivac za nadutost i debljanje?

Kruh je neizostavna svakodnevna namirnica, a gotovo nijednu drugu namirnicu ne jedemo u tolikoj količini koja je istovremeno vrlo često predmetom...

Ova bobica sprečava debljanje!

Ova bobica sprečava debljanje!

Brusnice (Vaccinium vitis idaea) mogu spriječiti debljanje kod ljudi koji jedu masnu hranu, pokazalo je švedsko istraživanje.

4 nevjerojatna razloga zbog kojih se debljamo

4 nevjerojatna razloga zbog kojih se debljamo

Uz zdraviju prehranu i redovito vježbanje neki i dalje ne uspijevaju smršaviti, već se i dalje – debljaju. To je zato što postoji čitav niz drugih razloga radi…

Grickajte prije spavanja bez straha od debljanja

Grickajte prije spavanja bez straha od debljanja

Nema razloga da se suzdržavate od jedenja prije spavanja, samo pažljivo birajte ono što ćete staviti u usta.

Tri debela mita o blagdanskom debljanju koje morate odmah zaboraviti

Tri debela mita o blagdanskom debljanju koje morate odmah zaboraviti

Skidanje prazničnih kilograma ne mora biti nemoguća misija. Dovoljno je da do kraja godine zacrtate dva jednostavna cilja – smanjite unos ugljikohidrata i pijte više vode.

Jedino ovako se nećete udebljati tijekom blagdana

Jedino ovako se nećete udebljati tijekom blagdana

Ne želite se udebljati tijekom blagdana? Onda poslušajte ovaj savjet jer pametniji nećete čuti.

Kako centralno grijanje utječe na debljanje?

Kako centralno grijanje utječe na debljanje?

Zbog toplog i ugodnog doma u kojem se sakrivamo od hladne zime, manje se krećemo i tako povećavamo mogućnost gomilanja kilograma. Osim toga, takvim načinom života…

Zašto se bivši pušači debljaju?

Zašto se bivši pušači debljaju?

Pušenje je nezdravo. Točka. To je tako - bez ikakvih iznimki. Logičan zaključak bi bio: prestati pušiti.

Znanstvenici pronašli gen koji je kriv za debljanje žena

Znanstvenici pronašli gen koji je kriv za debljanje žena

Mutirani gen češće se pronalazi kod žena nego kod muškaraca, stoga je vjerojatnije da će se žene udebljati.

Pivski trbuh kriv za krhke kosti!

Pivski trbuh kriv za krhke kosti!

Šlauf oko struka može dovesti do osteoporoze u muškaraca, tvrde harvardski stručnjaci.

Ovo su najveće laži o debljanju

Ovo su najveće laži o debljanju

Popiti čašu vode na tašte, ne jesti ugljikohidrate, jesti meso tjedan dana, izbjegavati banane i krumpire, sve su to načela pojedinih dijeta koje se izmjenjuju…

Za sve gladne cure! Zdrave namirnice koje će vas duže držati sitima

Za sve gladne cure! Zdrave namirnice koje će vas duže držati sitima

Najveća prepreka za uspješnu dijetu? Želudac koji kruli. Riješite taj problem zasitnim zdravim namirnicama.

Zašto se neki ljudi lako debljaju?

Zašto se neki ljudi lako debljaju?

Znanstvena istraživanja ističu da postoje dva osnovna čimbenika koji doprinose debljanju - ljudska priroda i energetski balans

Istina o debljanju nakon prestanka pušenja

Istina o debljanju nakon prestanka pušenja

Debljanje je povezano s odvikavanjem od pušenja, što i nije iznenađujuće s obzirom da nikotin smanjuje apetit i stimulira organizam.

Dokazano: "Light" pića vas debljaju

Dokazano: "Light" pića vas debljaju

Light napitci otkrili su istraživači, zbunjuju naš mozak. Iako sadrže manje kalorija, izgleda da naše sive stanice to ne mogu prepoznati.

Što možete jesti u neograničenim količinima, a ne udebljati se!

Što možete jesti u neograničenim količinima, a ne udebljati se!

Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama.

Obrok poslije 18 sati uistinu deblja

Obrok poslije 18 sati uistinu deblja

Svi znamo da masna, nezdrava hrana uzrokuje neželjeno nakupljanje kilograma, a sada su znanstvenici dokazali kako i vrijeme obroka podjednako utječe na našu liniju.

Manjak sna povećava apetit

Manjak sna povećava apetit

Nedovoljno spavanje inhibira hormon koji kontroliše sitost, a podstiče jedan drugi hormon koji povećava apetit, predočeno je na Europskom kongresu o gojaznosti u Lionu.

Kako se zdravo udebljeti?

Kako se zdravo udebljeti?

Za neke osobe dobivanje na težini je jednako teško kao za neke gubljenje na težini. Iako oni s viškom kilograma mršave smatraju pravim sretnicima, i oni ipak žele…

4 mita o debljanju i mršavljenju

4 mita o debljanju i mršavljenju

Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od tisuću savjeta prijateljice ili njezine…

Čini li vas dijeta debljima

Čini li vas dijeta debljima

Michelle Underwood dobro je upoznata s agonijama koje sa sobom nosi držanje dijete. 36-godišnjoj majci troje djece iz Wokinga, Surrey, težina je u posljednjih deset…

Tajna veza između spavanja i debljanja

Tajna veza između spavanja i debljanja

Mislite da previše sati spavanja samo pridonosi debljanju? Zvuči logično, ali stručnjaci se s time ne bi složili i preporučili bi vam da svakako odspavate koliko…

Konzumiranje hrane prije spavanja deblja?

Konzumiranje hrane prije spavanja deblja?

Kada spavamo, trošimo energiju. Ako si priuštimo adekvatnu količinu sna nakon napornog treninga, što bi u stvari svaki bodybuilder trebao – sedam do devet sati…

Tijekom blagdana dnevno pojedemo i do 3000 kalorija više!

Tijekom blagdana dnevno pojedemo i do 3000 kalorija više!

Zbog prevelikog unosa kalorija, najprije u alkoholu i kolačima, tijekom praznika u prosjeku se udebljamo dvije kile, a žene su te koje tada najmanje paze na prehranu.

4 namirnice od kojih izgledamo deblji nego što jesmo

Uskočiti u omiljene traperice san je svake žene, no ponekad samo kilogram ili dva može upropastiti naše želje. Iako je variranje u kilaži kod žena normalno,…

Zašto se zimi debljamo, iako jedemo manje

Zimi osjećamo veću glad, žudimo za krepkijom hranom, kauč nam je privlačniji od šetnje. Stručnjaci otkrivaju činjenice i mitove koje stoje iza onih nekoliko…

Trebate li dragoj reći da se udebljala?

Bez obzira jeste li u braku ili vezi, kad-tad u životu ćete naići na neizbježno pitanje vaše bolje polovice: „Dragi, jesam li se udebljala?“ Većina muškaraca…

Opsesija mršavljenjem vas može učiniti debljima

Opsesivne misli dovode do drastičnih mjera, izgladnjivanja, osjećaja krivnje i frustracija, što na kraju ima kontraefekt na mršavljenje

I to je moguće: Deblja se kako bi smršala

I to je moguće: Deblja se kako bi smršala

Laku zaradu jedna je Britanka pronašla na internet servisu Big Beautiful Women gdje njoj i ostalim pretilim ženama stranci plaćaju da jede najrazličitiju kaloričnu…

Tko više spava manje se deblja

Hladniji domovi i dobar san mogli bi ukrotiti epidemiju pretilosti, doznaje se iz istraživanja koje je provedeno na sveučilištu u Torinu.

Svaki put kad se prejede doživi orgazam

Svaki put kad se prejede doživi orgazam

Amerikanka Gabi Jones (25) svaki put kada se prejede doživi orgazam. Gabi pati od sindroma konstantne genitalne uzbuđenostite orgazam može doživjeti bez seksualnih…

Zašto su žene sklonije debljanju?

Najnovija istraživanja otkrila su kako su muškarci znatno uspješniji u provođenju striktnih dijeta te da, za razliku od žena, znatno lakše gube veći broj kilograma

Otkriven prirodni lijek protiv debljanja

Naučnici iz Škotske tvrde da svakodnevna konzumacija jedne boce soka od šipka već za mjesec dana može zaustaviti debljanje do kojeg dolazi u srednjim godinama.

Zašto se debljamo? Top 10 razloga

Jesmo li sami krivi?

Kako izbjeći jesensko debljanje i zadržati vitkost?

Kako izbjeći jesensko debljanje i zadržati vitkost?

Želite zadržati vitku liniju koju ste napokon postigli ovoga ljeta? To je itekako moguće uz vrlo male i bezbolne promjene koje će vam omogućiti da se i u…

Debljanje par kila na faksu ugrožava srce

Debljanje par kila na faksu ugrožava srce

Kardiolozi američke Klinike Mayo ustanovili su kako inače zdravi mladi ljudi riskiraju narušavanje stanica koje pomažu regulirati krvotok ako se udebljaju samo…

Zašto se debljamo od nemasne hrane?

Zašto se debljamo od nemasne hrane?

U posljednje vrijeme sve su popularniji razni light proizvodi - od jogurta i mlijeka, preko kruha, grickalica i sokova…

6 tajni prirodno vitkih žena

6 tajni prirodno vitkih žena

One uživaju u voću, ne dijele hranu na "dobru" ili "lošu" i jedu kad su zaista gladne!

Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Dobro jedu, ali uvijek su lijepe, dotjerane i – fit. Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Zašto se debljamo i kako to spriječiti?

Otkriveno je kako na obujam ženskog struka utječe mnogo više tipova stresa nego na muški struk. Osim problema s poslom i novcem, na debljanje žena utječu i…