Napitak od ova dva sastojka osigurat će vam miran san
Jeste li znali da je kivi fantastičan izvor serotonina, kemikalije koja pomaže pri poboljšanju raspoloženja i zaustavlja osjećaje depresivnosti i tjeskobe? Usto ima i veliku količinu biljnih vlakana koja su izrazito hranjiva, a znanstvenici preporučuju da pojedemo dva kivija sat vremena prije odlaska na spavanje ako smo u mogućnosti.
Najbolje bi bilo da izmiksate 2 kivija i 2 jabuke, pogotovo zelene jer one također smanjuju stres i potiču dubok san.
Izvor: dnevno.hr
Ovih šest svakodnevnih navika mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca
Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u svijetu, no na velik dio čimbenika rizika moguće je utjecati. Dob i nasljedne predispozicije ne…
Kako kava utječe na vaš san? Znanstvenici otkrili što se događa s mozgom
Za kofeinske fanatike ili bilo koga tko popodne "potone", koliko kasno u danu piti kavu dugo je otvoreno pitanje, piše njemačka novinska…
Trećina odraslih ima problema sa spavanjem
Gotovo trećina odrasle populacije ima neki oblik poremećaja spavanja, što može negativno utjecati na kognitivne funkcije, emocionalnu dobrobit…
Vlada FBiH traži način financiranja terapije za djecu s Duchenneovom distrofijom
Za terapiju lijekom Givinostat za oboljele od Duchenneove mišićne distrofije u Federaciji BiH potrebno je, prema trenutačnoj procjeni, oko 15…
Kockanje bez kasina: Djeca kroz videoigre sve ranije dolaze u dodir s rizičnim mehanizmima
Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) izradio je nacionalne smjernice za suradnju s industrijom igara na sreću i videoigara, od industrije se…
PROMO Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar
PRVA POLIKLINIKA Mostar nastavlja jačati svoj stručni tim. Pridružila mu se mr. sci. med. Indira Brković, specijalista interne medicine i…