Napitak od ova dva sastojka osigurat će vam miran san

spavanje
spavanje

Jeste li znali da je kivi fantastičan izvor serotonina, kemikalije koja pomaže pri poboljšanju raspoloženja i zaustavlja osjećaje depresivnosti i tjeskobe? Usto ima i veliku količinu biljnih vlakana koja su izrazito hranjiva, a znanstvenici preporučuju da pojedemo dva kivija sat vremena prije odlaska na spavanje ako smo u mogućnosti.

Najbolje bi bilo da izmiksate 2 kivija i 2 jabuke, pogotovo zelene jer one također smanjuju stres i potiču dubok san.

Izvor: dnevno.hr