Ove namirnice vas čuvaju od raka!

Jedite kikiriki jer je bogat vitaminom E. Kikiriki smanjuje rizik od raka debelog crijev, pluća i jetre. Najbolje je konzumirati neobrađeni, svježi kikiriki.

Svjesni smo da ljudi svakodnevno obolijevaju, ali i umiru od raka. Cijeli je niz savjeta kako se obraniti od ove opake bolesti, a svakako je jedan od načina prevencija i prehrana. Nutricionisti preporučuju:

Jedite kikiriki jer je bogat vitaminom E. Kikiriki smanjuje rizik od raka debelog crijev, pluća i jetre. Najbolje je konzumirati neobrađeni, svježi kikiriki.
Voće i povrće - osim što ćete biti puni energije, voće i povrće smanjuju rizik od raka jednjaka, mokraćnog mjehura, raka dojke, grlića maternice, raka želuca i debelog crijeva.
Hrana bogata vitaminom D - a posebice naglašavaju da je važna konzumacija lososa jer zaustavlja širenje kancerogenih stanica.
Šipak ili nar pomaže nam na isti način kao i losos - usporava rast kancerogenih stanica.
Slatki krumpir jer je bogat beta-karotenom, a on smanjuje rizik od nastanka raka dojke, želuca, pluća i debelog crijeva.

dnevno.hr

09.12.2013 u 07:15
loading...