Evo kada je idealno vrijeme za prvu šalicu kave

Znanstvenici kažu da kavu ne treba piti čim ustanete. Najbolje vrijeme za prvu šalicu jest najmanje sat vremena nakon ustajanja.

Kortizol, hormon budnosti, na svojoj je najvišoj razini kada se probudite pa tada ne treba piti kavu jer tijelu tako govorite da ga proizvodi manje. Tako kortizol pokopava učinak kave, pa vam se čini da vam je potrebna sve veća količina da se razbudite.

Ako konzumirate kavu više puta dnevno, treba da vodite računa o druga dva perioda kada je lučenje kortizola na vrhuncu, a to je doba između podneva i 13 sati te između 17:30 i 18:30 sati.

Izvor: dnevno.hr

25.05.2019 u 17:38