Što nikako ne raditi kad se probudite usred noći?
Još jedan savjet je da se pokušate opustiti i "očistiti" mozak. Ni pod koju cijenu nemojte gledati koliko je sati ili provjeravati tko vam je poslao poruku dok ste spavali.
Računanje sati...
OK, za ovo smo svi krivi. Dakle, liječnici upozoravaju kako je najveća greška koju većina radi strah od toga da se neće dovoljno naspavati jer je preostalo još malo sati prije no što moraju ustati. Moramo li reći da je ovo zabranjeno?
Zato, zaustavite nepotrebne misli, paniku i stres te se jednostavno pokušajte opustiti i prirodno zaspati.
vecernji.hr
Jutro bez stresa: Kako biti produktivniji čim se probudite
Češće vam se događa da biste htjeli ostati u krevetu i trebaju vam savjeti kako ujutro biti produktivniji i ustati iz kreveta u roku…
Znate li zašto se noću budite baš oko tri sata?
U to vrijeme gotovo da i nema vjernika koji mole za zaštitu, pa je ta zaštita između našeg i demonskog svijeta najslabija. Tada…
Alternativni načini za razbuđivanje koji ne uključuju ispijanje kave
Malo je zdrava, pa onda odjednom više nikako nije, zatim opet jeste i tako stalno ukrug. No svakako je dobro ponekad smanjiti unos kofeina,…
FOTO Svečana promocija predškolaraca Školaonice
"Djeca nose nade u naše svjetlije sutra i snove o našoj sretnijoj budućnosti. Na ovaj dan želimo im poželjeti sretne buduće dane,…
ĐURĐICA ČILIĆ EMOTIVNO O BIH Previše ti dugujem, a dao sam ti premalo
Doc.dr.sc. Đurđica Čilić, profesorica polonistike na Filozofskom fakuktetu u Zagrebu, na svom Facebook profilu je napisala emotivan status o…
ZNANSTVENICI TVRDE Donacija sperme uzete od muškarca nakon njegove smrti trebala biti dopuštena
Donacija sperme uzete od muškarca nakon njegove smrti trebala bi biti dopuštena, pokazuju studije čije rezultate u utorak prenosi…