Jutro bez stresa: Kako biti produktivniji čim se probudite
Češće vam se događa da biste htjeli ostati u krevetu i trebaju vam savjeti kako ujutro biti produktivniji i ustati iz kreveta u roku…
Alternativni načini za razbuđivanje koji ne uključuju ispijanje kave
Malo je zdrava, pa onda odjednom više nikako nije, zatim opet jeste i tako stalno ukrug. No svakako je dobro ponekad smanjiti unos kofeina,…
Vrijeme u koje se noću budite otkriva što nije uredu s vašim tijelom
Tradicionalna kineska medicina izuzetno obraća pažnju na protok energije u tijelu. Tijekom 24 sata, energija se usmjerava u različite organe kako bi se oni regenerirali i obavljali svoj posao kako…
Što nikako ne raditi kad se probudite usred noći?
Prvo, nemojte ići na WC jedino ako stvarno, stvarno, stvarno ne morate. Jer čim ustanete, srce će vam početi jače kucati i tijelo će vam se razbuditi, a otkucaji bi trebali biti na manje od 60 u…
Ustajala 365 dana u 3:45 sati i nije mogla vjerovati kako joj se život promijenio
Odlučila je da godinu dana ustaje u 03:45 ujutru i vodi potpuno drugačiji život, prenosi Radio Sarajevo. Odlazila je na spavanje oko 23:00 i ustajala u 03:45. Neko vreme to joj je prijalo, ali nakon…
Budite se umorni kao da i niste spavali? Evo jednostavnog trika da ujutro budete odmorni
Ako vam je ovaj scenarij poznat, imamo odgovor za vas. Jako je bitno kada odlazite na spavanje, ali nema veze s duljinom već s ciklusima sna. Ako se probudite u krivo vrijeme, odnosno, na pola…
Odgađate alarm za buđenje? Imamo jako dobre vijesti za vas
Britanski stručnjaci odlaganje alarma povezuju s kreativnošću, inteligencijom i slobodnim duhom, piše Independent. Naime, autori studije Satoshi Kanazawa i Kaja Perina tvrde da smo…
Prva stvar koju morate napraviti sa svojom ženom ujutro kad se probudite
este li među onima kojima prva pomisao nakon buđenja bude: Moram spremiti djecu za školu/vrtić, prošetati psa, skuhati kavu...? I dok vam se glavu vrzma cijelo čudo stvari koje biste…
Znate li što prvo trebamo napraviti nakon buđenja? - 05.04.2016
To se najčešće radi s namjerom da malo ‘razdrmamo' uspavano tijelo i mišiće te tako zapravo odradimo uvod u tjelovježbu. Međutim, osim fizičkog, rastezanje ima utjecaj i na na…
10 trikova da ujutro za tren iskočite iz kreveta i razbudite se
Neki tvrde i da je nemoguće biti dobro raspoložen kada moraš rano ustati. Iako je to za mnoge veliki izazov, to i ne mora biti patnja. Pokušajte slijediti ovih 10 savjeta tijekom dva…
Kako se razbuditi bez uobičajene jutarnje kave?
Ako ste primijetili da se ne uspijevate razbuditi bez ogromne šalice kave, onda bi trebali promijeniti navike po ustajanju, piše abcportal.info. Ispijanje kave ujutro nije jedini način…
Vratite strast u vaš odnos
Sve je ustajalo. Dižete se rano, doručkujete, idete na posao, vraćate se, gledate televiziju, tuširate se, idete u spavati. Takav način života je ubojica strasti, seks također postaje…