Vijesti s tagom: ustajanje


Što nikako ne raditi kad se probudite usred noći?

Što nikako ne raditi kad se probudite usred noći?

Ili se možete pozdraviti sa snom do jutra... Ako vam se ovo često događa, evo par savjeta.

Početak nastave prije 8:30 sati uzrokuje depresiju kod učenika

Početak nastave prije 8:30 sati uzrokuje depresiju kod učenika

Početak nastave prije 8:30 sati ujutro povećava rizik od depresije i anksioznosti kod učenika, tvrdi se u novom istraživanju.

Ustajala 365 dana u 3:45 sati i nije mogla vjerovati kako joj se život promijenio

Ustajala 365 dana u 3:45 sati i nije mogla vjerovati kako joj se život promijenio

Wanda Thibedau odlučila je da po uzoru na Oprah Winfrey i bivšeg predsednika Georga Busha ustaje ranije i primeni njihov recept na svoj poslovni i privatni život.

Spavate li više od devet sati i imate problema s ustajanjem, u velikoj ste opasnosti

Spavate li više od devet sati i imate problema s ustajanjem, u velikoj ste opasnosti

Ukoliko spavate više od devet sati tijekom noći i imate problem s ustajanjema ujutro, to bi mogli biti rani znaci Alzheimerove bolesti.

Odgađate alarm za buđenje? Imamo jako dobre vijesti za vas

Odgađate alarm za buđenje? Imamo jako dobre vijesti za vas

Stručnjaci tvrde da su ljudi koji odgađaju alarm za buđenje inteligentniji, kreativniji, pa čak i sretniji od onih koji iskoče iz kreveta čim alarm zazvoni.

NA NOGE VESELE! Učinite li ovih par stvari nakon buđenja, čeka vas radostan dan

NA NOGE VESELE! Učinite li ovih par stvari nakon buđenja, čeka vas radostan dan

Najteže se riješiti loših navika. Za pojedine niti ne znamo da one to jesu, loše navike.

Ovo je prva stvar koju biste morali napraviti u krevetu čim se probudite

Ovo je prva stvar koju biste morali napraviti u krevetu čim se probudite

Svako jutro kada se probudite izletite iz kreveta poput munje kako biste obavili svoje jutarnje rituale prije izlaska iz kuće?

Znate li što prvo trebamo napraviti nakon buđenja?

Znate li što prvo trebamo napraviti nakon buđenja?

Koliko ste puta čuli savjet da se nakon buđenja treba dobro rastegnuti u krevetu?

Čari ranog ustajanja: Zašto su uspješni ljudi 'jutarnje ptice'?

Čari ranog ustajanja: Zašto su uspješni ljudi 'jutarnje ptice'?

Što je zajedničko svim uspješnim ljudima? Oni ustaju vrlo rano i iskorištavaju najbolje od jutra. Evo zašto je to dobro:

Najgore što možete napraviti čim ujutro otvorite oči

Najgore što možete napraviti čim ujutro otvorite oči

Mnogi od nas nekim lošim jutarnjim navikama mogu upropastiti čitav dan. Provjerite radite li i vi neke od ovih grešaka koje nisu dobre za vaše zdravlje.

Najbolja stvar koju možete učiniti za sebe čim se probudite je...

Najbolja stvar koju možete učiniti za sebe čim se probudite je...

Vježbanje u bilo koje doba dana bolje korisno je i zdravo, no istraživanje je pokazalo da jutarnje vježbanje bolje utječe na povećanje energije i bolje…