#stres

Čudotvorni 'lijek' koji ublažava teški stres suvremenog života

Čudotvorni 'lijek' koji ublažava teški stres suvremenog života

Umjetnici i filozofi stoljećima su veličali blagodati šetnje prirodom, ističe Florence Williams, autorica knjige “The Nature Fix: Why Nature Makes us Happier,…

Ljeto i godišnji odmori smanjuju stres

Ljeto i godišnji odmori smanjuju stres

Godišnji odmori smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje.

Stres potiče prehlade i karijes: Otjerajte ga šetnjom i saunom

Stres potiče prehlade i karijes: Otjerajte ga šetnjom i saunom

Zbog stresa ‘pucaju’ i glava i nokti te ljudi često stišću zube, koji tako postaju podložniji razvoju karijesa

Kako nadvladati lijenost i apatiju

Kako nadvladati lijenost i apatiju

U drevnoj Grčkoj, apatija je izjednačena s tom bolesti, i to ne čudi. Filozofi tog vremena karakteriziraju opću depresiju kao neosjetljivost.

Ovo je razlog zbog kojeg vam se znoje ruke kada ste nervozni

Ovo je razlog zbog kojeg vam se znoje ruke kada ste nervozni

Prema riječima stručnjaka ovo je normalna reakcija na stresnu situaciju.

Evo što bi se dogodilo s vašim tijelom da sedam dana živite bez stresa

Evo što bi se dogodilo s vašim tijelom da sedam dana živite bez stresa

Bez obzira na to koliko mislimo da smo otporni, stres s vremenom uzima svoj danak. Pritisak na poslu i previše obveza kod kuće dovode do toga da se na kraju dana ne…

Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?

Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?

Odličan je lijek protiv stresa, a znanstvenici kažu da biste ga trebali piti svaku noć prije spavanja

Kako stres s posla ostaviti za sobom

Kako stres s posla ostaviti za sobom

Donosimo vam nekoliko savjeta o tome kako možete s ukućanima podijeliti svoja iskustva s posla, a da na njih ne prenesete stres.

 Stres i anksioznost mogu prouzročiti moždani i srčani udar

Stres i anksioznost mogu prouzročiti moždani i srčani udar

Nisu vam potrebne supermoći da biste regulirali svoje energetsko polje. Sve što trebate jest obratiti pozornost na to kako proživljavate i izražavate svoje…

4 znaka da ste pod ogromnim stresom i da je krajnje vrijeme da nešto poduzmete

4 znaka da ste pod ogromnim stresom i da je krajnje vrijeme da nešto poduzmete

Postoji dobar i loš tip stresa. Dobrim bi nazvali onaj koji osjećamo kada smo uzbuđeni – bilo da je riječ o vožnji na vlaku smrti ili prvom spoju s osobom u koju…

Stres može utjecati na djecu cijeli život - evo kako im pomoći

Stres može utjecati na djecu cijeli život - evo kako im pomoći

Istraživanja sugeriraju da stres kod djece može utjecati na njihov razvoj na razne (loše) iznenađujuće načine

Ako često izgovarate ove riječi, onda ste pod stresom

Ako često izgovarate ove riječi, onda ste pod stresom

Osobe koje su pod stresom teško mogu skriti svoje osjećaje, ali i napetost koja s tim dolazi.

Pobijedite stres na poslu

Pobijedite stres na poslu

Visokozahtjevni poslovni zadaci u kombinaciji s dugim radnim vremenom...

Apstinencija od društvenih mreža smanjuje stres

Apstinencija od društvenih mreža smanjuje stres

Društvene mreže mijenjaju puno aspekata naših života, a znanstvenici tek utvrđuju kako to sve utječe na nas.

Novo otkriće: Stres u trudnoći ometa razvoj bebina mozga

Novo otkriće: Stres u trudnoći ometa razvoj bebina mozga

Dugo spominjana teorija da stres u trudnoći šteti bebi napokon je i znanstveno potvrđena. Amerikanci su pronašli prve konkretne dokaze da se zbog majčina stresa…

Koja krvna grupa najbolje, a koja najgore podnosi stres?

Koja krvna grupa najbolje, a koja najgore podnosi stres?

Krvnu grupu važno je znati zato što nam ona može reći kojim smo bolestima skloni, ali i kako se nosimo sa stresom te kako se najbolje riješiti stresa s obzirom na…

Pet načina za stvaranje doma bez stresa

Pet načina za stvaranje doma bez stresa

Čisto okruženje znači i čist um i to je prvo pravilo kojim se trebate voditi kad je u pitanju organizacija doma. No, postoji još nekoliko trikova uz koje ćete u…

Razina stresa kod oca u trenutku začeća utječe na razvoj djetetovog mozga

Razina stresa kod oca u trenutku začeća utječe na razvoj djetetovog mozga

Kako znanost napreduje tako je sve vidljivije da je začeće novog bića puno više od spajanja jajne stanice i spermija

Knjige, učenje i neprospavane noći: Kako pobijediti strah od ispita?

Knjige, učenje i neprospavane noći: Kako pobijediti strah od ispita?

Ispiti, testovi, kolokviji, seminarski radovi, diplomski... Samo su neke od stvari od kojih se studentima diže kosa na glavi.

U organizmu osobama izloženih stresu dešava se ovo...

U organizmu osobama izloženih stresu dešava se ovo...

IMATE LI NEKE OD OVIH PET SIMPTOMA? Možda ste pod stresom, a da to ni ne shvaćate

Stres u prometu je poguban za mentalno zdravlje

Stres u prometu je poguban za mentalno zdravlje

Čekanje u prometnoj gužvi ili redu može prouzrokovati više problema od obične nervoze do ozbiljnih mentalnih posljedica, ...

Pomoću ovih namirnica riješite se stresa

Pomoću ovih namirnica riješite se stresa

Stres možete ublažiti na prirodan i ukusan način. U tome vam, prije svega, može pomoći slijedećih pet namirnica.

Pod stresom ste: Pročitajte simptome

Pod stresom ste: Pročitajte simptome

Postoji više fizičkih simptoma koji vam mogu pomoći da identifikujete stres, sudeći prema ekspertima za ishranu.

Kako američki specijalci kontroliraju stres

Kako američki specijalci kontroliraju stres

Džoko Vilinik, bivši zapovjednik američkih "Foka", autor je brojnih knjiga i priručnika. Za njega kažu da je ekspert za kontroliranje stresa, ...

Umor stvara kilograme

Umor stvara kilograme

Ukoliko ste cijelu noć ostali budni ili ste loše spavali, sljedećeg jutra ćete osjećati malaksalost. Kada tijelo ne dobija dovoljnu količinu ...

Navijači oprez: Uzbuđenje za vrijeme tekmi ugrožava srce

Navijači oprez: Uzbuđenje za vrijeme tekmi ugrožava srce

Istraživanje otkriva da strastveno praćenje utakmica ubrzava puls, kao i tjelovježba, te može otkriti skrivenu bolest srca. Najbolje je gledati utakmice i uživati,…

Potpuno prirodan sedativ: Pojedite ovu mješavinu prije spavanja i zaboravite na stres!

Potpuno prirodan sedativ: Pojedite ovu mješavinu prije spavanja i zaboravite na stres!

Oni koji su izmiješali ove dvije komponente vidjeli su da se u organizmu ponašaju kao prirodni sedativi.

Mlijeko - idealno piće za živce

Mlijeko - idealno piće za živce

Ako ste mislili da jedna rakijica ili pivce za živce smanjuje stres, prevarili ste se. Tako barem kažu njemački znanstvenici.

Ovo je razlog zašto se češete dok ste pod stresom

Ovo je razlog zašto se češete dok ste pod stresom

Kada ste previše nervozni, sigurno počinjete naglo da se češete, a da toga niste ni svjesni. Naime, prema novim teorijama istraživanja, ...

Dugovječnost – evo što vam je neće osigurati

Dugovječnost – evo što vam je neće osigurati

Dugovječnost je predmet zanimanja mnogih znanstvenika kao i običnog puka.

Recept od 5 sastojka za punjenje baterija koji pali čak i ako ne idete na more

Recept od 5 sastojka za punjenje baterija koji pali čak i ako ne idete na more

Jeste li i vi među onima koji ne mogu dočekati otići na godišnji odmor?

Zašto se tresu ruke? Indikacija bolesti ili posljedica stresa?

Zašto se tresu ruke? Indikacija bolesti ili posljedica stresa?

Najčešće se događa kada opustite mišiće, a zato se i zove odmarajući tremor. Kada se pomaknete, trešenje se smiruje. Čak i najmanji pomak prsta može pomoći…

Oprez! 20 znakova da vam tijelo puca od stresa

Oprez! 20 znakova da vam tijelo puca od stresa

Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam koji sve proživljava i pamti.

Stresan posao i zdravlje?

Stresan posao i zdravlje?

Postoje bolesti za koje vam treba kirurg. No, u svim ostalim slučajevima bolest nastaje iz nemirnog uma.

Pročitajte od čega stanovnici Hercegovine najčešće obolijevaju

Pročitajte od čega stanovnici Hercegovine najčešće obolijevaju

Velika je razlika među uzročnicima smrti kod jačeg i slabijeg spola. Evo od čega stanovnici Hercegovine najčešće obolijevaju.

Mrzite prelazak na ljetno računanje vremena? Niste jedini!

Mrzite prelazak na ljetno računanje vremena? Niste jedini!

Pomicanje sata za jedan sat unaprijed tijekom ljetnih mjeseci, uobičajena praksa u Europi i Sjevernoj Americi, može uzrokovati zdravstvene tegobe i imati niz štetnih…

Protiv stresa moguće je djelovati naoko beznačajnim stvarima

Protiv stresa moguće je djelovati naoko beznačajnim stvarima

Ovih šest poteza iznenađujuće je jednostavno

8 znakova da stres šteti vašem zdravlju

8 znakova da stres šteti vašem zdravlju

Stres je postao dio svakodnevnog života većine ljudi i teško ga je izbjegavati. Obratite pažnju na simptome koji pokazuju da ozbiljno utječe na vaše zdravlje.

Zašto jedemo nezdravu hranu kad smo pod stresom?

Zašto jedemo nezdravu hranu kad smo pod stresom?

Kad se nađemo usred jako stresne situacije pomisao na salatu za ručak čini se gorom od smrti dok nam slasni cheeseburger...

Osam nesvakidašnjih načina oslobađanja od stresa

Osam nesvakidašnjih načina oslobađanja od stresa

Misli bježe, koncentracija opada, napetost raste, osjećate unutrašnju neprijatnost, paniku – to su oni, tipični simptomi stresa, koji nas izbacuju iz ravnoteže.

S koliko se godina ljudi prestaju toliko brinuti ?

S koliko se godina ljudi prestaju toliko brinuti ?

Ljudi često povezuju zadovoljstvo s povoljnim životnim okolnostima, a zabrinuost onda kada stvari krenu u suprotnom smjeru od očekivanog, no novija istraživanja…

Emocije i stanje tijela

Emocije i stanje tijela

Bez zdravih odnosa, nezdrave poslovne okoline i uz mnogo stresa, teško je postići optimalno zdravlje bez obzira na prehrambene navike.

Seksajte se barem tri puta tjedno i otjerajte ove bolesti

Seksajte se barem tri puta tjedno i otjerajte ove bolesti

Liječnik Johannes Wimmer koji ima svoju emisiju na televiziji, pojasnio je kako nas seks može izliječiti.

Protiv stresa

Protiv stresa

Protiv stresa moguće je djelovati naoko beznačajnim stvarima – ovih šest poteza iznenađujuće je jednostavno

Pobjedite stres u šest jednostavnih koraka

Pobjedite stres u šest jednostavnih koraka

Svakodnevni stres ne možemo izbjeći, ali postoji neki trikovi koji nam mogu pomoći da se s njim lakše izborimo.

Da li je alkohol zaista najbolji lijek za stres?

Da li je alkohol zaista najbolji lijek za stres?

Nakon napornog dana na poslu, većina nas želi da se opusti uz čašu vina. Naučnici otkrivaju da je posezanje za flašom zapravo prirodan odgovor našeg tijela na stres.

Neočekivane posljedice koje uzrokuje stres

Neočekivane posljedice koje uzrokuje stres

Svakodnevne obaveze na poslu, naporan dnevni raspored, problemi u obitelji i financijski problemi mogu biti najveći uzroci stresa. Stres je fiziološki i emocionalni…

Stres i ispadi bijesa na poslu sve ozbiljniji problem

Stres i ispadi bijesa na poslu sve ozbiljniji problem

Istraživanje o stresu na poslu i koliko se zaposleni susreću s bijesnim ispadima, svojim ili tuđim tijekom, radnog vremena, portal MojPosao proveo je u srpnju i…

Stres kod očeva je loš za djecu

Stres kod očeva je loš za djecu

Stres je svakodnevni problem većine ljudi u ova luda vremena, no naročio je opasan kod očeva jer je dokazano povezan sa sporijim razvojem jezičnih sposobnosti…

Stres nestaje kada zapalite listić ove biljke!

Stres nestaje kada zapalite listić ove biljke!

Postoji biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko vrijeme i riješite se svih tenzija, nervoza, stresa, napetosti… Naime, nije riječ o marihuani,…

Uklonite sve izvore stresa iz svog doma

Uklonite sve izvore stresa iz svog doma

Vaš dom treba biti mjesto na kojem ćete se osjećati opušteno nakon napornog dana.

Pogled na more smanjuje stres

Pogled na more smanjuje stres

Istraživanje američkih naučnika sugerira kako je pogled na more povezan s reduciranjem razine stresa, prenose mediji.

15 načina za smirivanje stresa na poslu u 1 minuti

15 načina za smirivanje stresa na poslu u 1 minuti

Svatko tko je bar jednom u životu dobio plaću, zna što znače hladan znoj, zastajkivanje srce i općenito stanje koje ćemo opisati kao: „BAAAAAAGGGHHH!“, u onom…

Nakon smrti supruga žene žive u manjem stresu

Nakon smrti supruga žene žive u manjem stresu

Dugo se vjerovalo da brak dobro utječe na oba supružnika u dobru i zlu, u zdravlju i bolesti, no nova studija talijanskih znanstvenika pokazala je da udovice žive…

Stres se može smanjiti ako radite ove dvije stvari

Stres se može smanjiti ako radite ove dvije stvari

Umjesto prejedanja i živciranja znanstvenici sugeriraju dvije stvari koje dokazano pomažu u stresnom razdoblju

Sklupčano spavanje pokazuje da će vam dan biti stresan

Sklupčano spavanje pokazuje da će vam dan biti stresan

Jutra su teška, ali Amy Cuddy, psihologinja sa Sveučilišta Harvard, kaže da tome možete doskočiti ako se, prije nego što iskočite iz kreveta, protegnete što…

Jedemo previše zbog dosade, stresa, umora, napetosti, depresije, ljutnje, anksioznosti ili usamljenosti

Jedemo previše zbog dosade, stresa, umora, napetosti, depresije, ljutnje, anksioznosti ili usamljenosti

Mnogi nerijetko posežu za hranom kada imaju emocionalni problem, nekada svjesno, nekada podsvjesno

 Kilograma se teže rješavamo zbog stresa

Kilograma se teže rješavamo zbog stresa

Mnogi od nas sa stresom se bore svakodnevno, žongliramo s obiteljskim i poslovnim obavezama...

Da vam Božić ne bi bio stresan poslušajte ove savjete...

Da vam Božić ne bi bio stresan poslušajte ove savjete...

Božić bi trebao biti vrijeme radosti u krugu obitelji i prijatelja, ali prečesto taj ugođaj zasjeni stres zbog žurbe i pritiska da sve bude savršeno organizirano.

Ovi znakovi su pokazatelj da vam je potreban godišnji odmor

Ovi znakovi su pokazatelj da vam je potreban godišnji odmor

Znamo da naporno radiš. No, tvoj um i tijelo trebaju odmor.

Tvrtka ukida e-mailove da smanji stres zaposlenika

Tvrtka ukida e-mailove da smanji stres zaposlenika

Jedan od najvećih talijanskih proizvođača tekstila, tvrtka Gabel odlučila je na tjedan dana ukinuti...

10 poslova u kojima radnici imaju najveći rizik od depresije

10 poslova u kojima radnici imaju najveći rizik od depresije

Neki poslovi više su depresivni od ostalih i oni koji ih obavljaju češće imaju psihičkih problema, kaže Deborah Legge, savjetnica za mentalno zdravlje iz Buffala…

Djeca grizu nokte jer se na taj način lakše nose sa stresom

Djeca grizu nokte jer se na taj način lakše nose sa stresom

Djeca obično počnu gristi nokte iz dosade, oponašajući vršnjake, jer su uzbuđena, nesigurna ili tjeskobna.

Žene pod stresom naručuju zgodne dečke da im brišu suze

Žene pod stresom naručuju zgodne dečke da im brišu suze

Ikemeso, a tako se zove novi trend, po mnogočemu nadmašuje ovih nekoliko pobrojanih.

Pogreške koje valja izbjegavati na radnom mjestu

Pogreške koje valja izbjegavati na radnom mjestu

Ljudi pod stresom manje su logični i često puta nisu u stanju donijeti racionalne odluke koje se tiču poslovnog, ali i privatnog života.

15 savjeta za život bez stresa

15 savjeta za život bez stresa

Alarmantnih 86% ljudi opisuje se kao zabrinuti, a brinemo o svemu, od veza, novca, posla i zdravlja pa do propuštanja autobusa ili budilice.

Hercegovačko smilje za borbu protiv stresa

Hercegovačko smilje za borbu protiv stresa

Ljudi postaju sve više svjesni vrijednosti ljekovitog bilja, a u BiH ga ima toliko da ono može zadovoljiti i inozemne potrebne

Kako se opustiti od stresa

Kako se opustiti od stresa

Kako bi psihu održali jačom i zdravom, bitno je u današnjem užurbanom tempu života, u nekim trenucima malo zastati i opustiti se od stresa.

Stres na poslu povećava rizik od smrti

Stres na poslu povećava rizik od smrti

Stres na radnom mjestu čini se neizbježnim, pogotovo ako je za posao vezana financijska sigurnost, a on ljudima osim tenzijskih glavobolja ili poremećaja spavanja…

Što je shizofrenija?

Što je shizofrenija?

Shizofrenija je teška bolest, no dobra volja oboljelih te pomoć i razumijevanje koje im pružaju njihove obitelji i društvo, čine čuda

Zbog tehnologije brže starimo

Zbog tehnologije brže starimo

Tehnološke inovacije su naše živote učinile puno lakšima, ali koliko god su nam poboljšale svakodnevni život, postoji i druga, mračnija strana te priče

Jeste li pod stresom? Provjerite imate li koji od ovih simptoma!

Jeste li pod stresom? Provjerite imate li koji od ovih simptoma!

Stresni periodi puno brže troše hranjive tvari jer cijeli organizam, od mozga, hormona i imuniteta, radi na višoj i bržoj razini.

Predajte Bogu svoj stres

Predajte Bogu svoj stres

Kako pobijediti stres? Jeste li probali s molitvom?

Avokado snižava kolesterol, a vruća čokolada jača pamćenje

Avokado snižava kolesterol, a vruća čokolada jača pamćenje

Stres uvelike smanjuje otpornost tijela na različite bolesti i čini ga podložnijim različitim upalama i infekcijama.

Stresom se možete "zaraziti" preko društvenih mreža

Stresom se možete "zaraziti" preko društvenih mreža

Korisnici društvenih mreža možda i ne slute kako je povezivanje s drugim ljudima putem interneta zapravo štetno za zdravlje.

8 razloga da oprostite: Ljutnja stvara stres, nesanicu i bolesti

8 razloga da oprostite: Ljutnja stvara stres, nesanicu i bolesti

Ljudi imaju urođene obrambene nagone, a to se odražava i na međuljudske odnose, pa ako nam netko nanese nepravdu - tražimo pravdu i zadovoljštinu. Ako to izostane…

Jeste li znali za ovo? Ako pritisnete jednu točku u uhu uklonit ćete sav stres!

Jeste li znali za ovo? Ako pritisnete jednu točku u uhu uklonit ćete sav stres!

S obzirom da dugotrajna izloženost stresu može prouzročiti ozbiljne zdravstvene tegobe, nije na odmet pokušati.

Umor, nezdrave navike i stres su uzrok prekomjerne kiselosti

Umor, nezdrave navike i stres su uzrok prekomjerne kiselosti

Kronični umor, oslabljen imunitet, česte promjene raspoloženja, kilogrami koji se lako gomilaju, a teško skidaju... Krivac za te i niz drugih problema, može biti…

10 jednostavnih promjena koje će ti smanjiti stres na svakodnevnoj bazi

10 jednostavnih promjena koje će ti smanjiti stres na svakodnevnoj bazi

Bilo bi dobro da izbjegavate stres", često kažu doktori, a mi se na to samo možemo nasmijati jer znamo kako probleme na poslu, nedaće u obitelji i svakodnevne…

50 najvećih uzročnika stresa: Spori Wi-Fi, guranje u redu

50 najvećih uzročnika stresa: Spori Wi-Fi, guranje u redu

Problemi s računalom i internetom predstavljaju najveći stres u modernom dobu, potvrdila je studija...

Stresan posao djeluje pogubno na mlade žene

Stresan posao djeluje pogubno na mlade žene

Žene izložene povišenoj razini stresa na poslu imaju 50 posto veću šansu za razvoj bolesti srca od dama koje ne osjećaju pritisak.

Kako pobijediti jesenski stres na radnom mjestu

Kako pobijediti jesenski stres na radnom mjestu

Stigla nam je jesen, a s njom i više stresa. Barem kad je u pitanju posao

Tri razloga zbog kojih mlađi muškarci imaju problema 'tamo dolje'

Tri razloga zbog kojih mlađi muškarci imaju problema 'tamo dolje'

Erektilna disfunkcija nije samo problem starijih muškaraca. S tim se problemom susreće sve više mladih parova. Evo koji su najčešći razlozi tome i kako se nositi s tim

Prirodni lijek za srce star 800 godina

Prirodni lijek za srce star 800 godina

Donosimo vam recept za lijek koji liječi bolesno srce, a recept je star čak 800 godina.

Ako primjećujete ovo, onda ste pod stresom

Ako primjećujete ovo, onda ste pod stresom

Svi se na dnevnoj bazi nosimo s mnogo obveza i pokušavamo obaviti što više stvari. Nije ni čudo da će se većina ljudi požaliti da je pod stresom. Umorni su,…

 Razlozi zbog kojih je stres poželjan

Razlozi zbog kojih je stres poželjan

Stres je naša svakodnevnica i po mnogima glavni krivac za mnoge bolesti. Iako nam se čini kako ljudi nikada nisu bili pod tolikom količinom stresa kao danas – to…

Poremećaj govora najčešći problem predškolske djece

Poremećaj govora najčešći problem predškolske djece

Kad je riječ o poremećajima kod djece predškolskog uzrasta, najčešći su oni s govorom, zatim tepanje te poremećaji kod hoda i kriva stopala, kaže prim. dr.…

 Jedan od učinkovitih načina za suzbijanje peruti

Jedan od učinkovitih načina za suzbijanje peruti

Aloa vera i maslinovo ulje protiv prhuti....

Puno seksa za nestanak stresa

Puno seksa za nestanak stresa

Ako ste ikada sumnjali koji je najbolji antipsihotik...

Opasna zona za dijetu: Kad najčešće pokleknemo pred nezdravom hranom?

Opasna zona za dijetu: Kad najčešće pokleknemo pred nezdravom hranom?

Visoka razina stresa i ubrzan tempo modernog života uvelike utječu na režim prehrane pa tako mnogi nakon preživljenog radnog tjedna imaju osjećaj kao da su…

Naučno dokazano: Žene muškarcima skraćuju život i narušavaju zdravlje

Naučno dokazano: Žene muškarcima skraćuju život i narušavaju zdravlje

Prema studiji objavljenoj u "Journal of Epidemiology & Community Health", muškarci izloženi zanovijetanju, prigovaranju, zahtjevima i brigama svojih partnerki…

Adaptogeni su super biljke za brz oporavak organizma i zaštitu od stresa

Adaptogeni su super biljke za brz oporavak organizma i zaštitu od stresa

Ako nekom prosječnom liječniku postavite pitanje što su to adaptogeni, mnogi će po riječi prepoznati smisao, no mehanizme i pravu narav tih biljaka najvjerojatnije…

Ako lako gubite živce, pored sebe uvijek imajte nešto od ovoga

Ako lako gubite živce, pored sebe uvijek imajte nešto od ovoga

Ako lako planete ili ste pod stresom, u prvu pomoć će vam priskočiti bočica eteričnog ulja. Provjerite koja ulja imaju miris dovoljno moćan da smiruju napete živce.

Voda smanjuje stres, pomaže u mršavljenju i daje energiju

Voda smanjuje stres, pomaže u mršavljenju i daje energiju

Koliko smo dehidrirani najbolje otkriva tamna boja urina, a bez dovoljne količine vode nema izgradnje mišića, efikasnog mršavljenja, a ni redovite probave.

Otkriveno koliko vremena žene provedu u stresu zbog svog izgleda

Otkriveno koliko vremena žene provedu u stresu zbog svog izgleda

Možete li pogoditi koliko vremena godišnje provedemo pred ogledalom?

Oprez: Mršavljenje je stres za tijelo, pa radikalni potezi nisu dobri

Oprez: Mršavljenje je stres za tijelo, pa radikalni potezi nisu dobri

Mršavljenje bi trebalo biti stabilan proces rasterećenja viška masnog tkiva, koji sam po sebi predstavlja određeni stres za tijelo

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vrijedi, no…

Sedam osnovnih vještina potrebnih za sretan odnos s partnerom

Sedam osnovnih vještina potrebnih za sretan odnos s partnerom

Istraživanje doktora psihologije Roberta Epsteina i njegovih kolega Regine Warfel i Jamesa Johnsona upućuje na postojanje sedam osnovnih vještina potrebnih za…

12 metoda protiv stresa koje djeluju odmah

12 metoda protiv stresa koje djeluju odmah

Spavamo premalo, radimo previše, ne vježbamo i pogrešno se hranimo? I onda se još čudimo da smo pod stresom! Predlažemo krajnje jednostavne metode koje će vas…

Je li vam ikad ovakav seks pao na pamet?

Je li vam ikad ovakav seks pao na pamet?

Nova studija o muško-ženskim odnosima nakon prekida veze pozabavila se pitanjem 'osvetničkog seksa' te ispitala tvrdnju da je bivšeg partnera najbolje zaboraviti…

Društvene mreže, mobiteli su veliki izvor stresa

Društvene mreže, mobiteli su veliki izvor stresa

Stres ne možete smanjiti osim ako ne prepoznate što vam ga najviše stvara.

Siječanj najgori mjesec za veze i brakove

Siječanj najgori mjesec za veze i brakove

Siječanj je najgori mjesec u godini za ljubav, potvrdilo je istraživanje britanske tvrtke Vouchercloud. U tom se razdoblju raspadne najviše veza i brakova,

Loše navike koje utiču na pojavu bubuljica

Loše navike koje utiču na pojavu bubuljica

Kozmetika,stres,ishrana....

Trema – kako je pobijediti i ostati smiren?

Trema – kako je pobijediti i ostati smiren?

Sljedeći put kada morate stati pred publiku i javno govoriti ili vas pak očekuje težak ispit, znajte da je sasvim normalno biti nervozan i nema potrebe za…

Svinjska mast i vino su zdravi, ali opasnost za srce leži u kolačima, samoći i stresu

Svinjska mast i vino su zdravi, ali opasnost za srce leži u kolačima, samoći i stresu

Svake godine nakon Božića i Nove godine mediji redovito donose i napise o broju onih koji su zbog blagdanske neumjerenosti u jelu, piću i veselju završili na Hitnoj…

Ovakvim sokovima ublažite negativne posljedice stresa

Ovakvim sokovima ublažite negativne posljedice stresa

Povisuje kolesterol i zgušnjava krv – da, to su tek neke negativne posljedice stresa. No što poduzeti da ga smanjite?

Kako radi naš mozak: 10 iznenađujućih istina

Kako radi naš mozak: 10 iznenađujućih istina

Jedna od najvećih misterija koja pobuđuje ljudsku maštu je kako radi naš mozak te se često iznenadimo otkrićima o njemu.

Pobijedite neprijatelje vaše kože

Pobijedite neprijatelje vaše kože

Kako se boriti protiv čimbenika koji uništavaju lijepu, blistavu i zdravu kožu.Poznato je kako genetika određuje tip naše kože, međutim, na proces starenja…

Za 25 posto muškaraca svadba je najstresniji događaj u životu

Za 25 posto muškaraca svadba je najstresniji događaj u životu

Tek svaka šesta žena vlastito vjenčanje vidi kao stresni događaj, dok za 23 posto mladoženja vjenčanje i svi popratni dogovori oko njega predstavljaju najtežu…

Pet namirnica za borbu protiv stresa

Pet namirnica za borbu protiv stresa

Ukoliko ste pod stresom, postoji hrana koja će vam pomoći da ga prebrodite.

Ubojica modernog doba: Pogledajte na koje sve dijelove tijela negativno utiče stres

Ubojica modernog doba: Pogledajte na koje sve dijelove tijela negativno utiče stres

Svi znamo da je štetan, ali malo tko od nas je svjestan koliko je stres ustvari destruktivan i na koje sve dijelove tijela negativno utiče...

Migrena ili glavobolja? Pitanje je sad!

Migrena ili glavobolja? Pitanje je sad!

Migrena je zdravstveni poremećaj okarakteriziran učestalim napadima intenzivne glavobolje u obliku pulsirajuće boli ili probadanja najčešće na samo jednoj strani glave

45-godišnja zvijezda Anastacija: 'Podvrgnula sam se dvostrukoj mastektomiji!

45-godišnja zvijezda Anastacija: 'Podvrgnula sam se dvostrukoj mastektomiji!

Nakon što je u veljači ove godine otkazala europsku turneju jer je drugi put dobila rak, pjevačica Anastacia je u srpnju napisala kako je konačno izliječena.

Dobna granica za oboljenja više ne postoji

Dobna granica za oboljenja više ne postoji

Pacijenti su sve mlađi, a bolesti je sve više, kazali su liječnici, to je stvarna slika društva...

Slomljeno srce "najbrže" topi kilograme?

Slomljeno srce "najbrže" topi kilograme?

Skoro svi iskusili smo kakav je osjećaj prekinuti vezu, biti ostavljen, imati slomljeno srce... A svatko ga liječi kako zna i umije.

Biljke liječe: Crveni glog

Biljke liječe: Crveni glog

Crveni i bijeli glog imaju istu primjenu u pučkoj medicini iako izgledaju različito. Crveni glog ima bijele cvjetove, a plod dvije do tri sjemenke.....

Biljke liječe: Taheba

Biljke liječe: Taheba

Još su stari Maje i Inke koru tog stabla smatrali vrlo ljekovitom i njome liječili gotovo sve bolesti, pa i ugrize zmija otrovnica. Istina je, tahebo pomaže u…

Pod stresom sam !

Pod stresom sam !

Izlazak na ispit, prekid veze, smrt bliske osobe, otkaz, bolest... samo su neki od primjera stresnih situacija. Svi prolazimo kroz njih i svi se s njima drugačije nosimo.

Što trebate znati o sindromu policističnih jajnika?

Što trebate znati o sindromu policističnih jajnika?

Sindrom policističnih jajnika je jedan od najčešćih hormonalnih poremećaja kod žena u reproduktivnoj dobi.

Seks - prirodni eliksir ljepote

Seks - prirodni eliksir ljepote

Dok mi trošimo sate i sate te ponekad i prava bogatstva na kozmetičke proizvode i tretmane, majka priroda dala nam je pravi eliksir ljepote i to potpuno besplatno.

Liječenje upale sluznice kod žena - Bijelo pranje

Liječenje upale sluznice kod žena - Bijelo pranje

Naime, bijelo pranje je upala na području sluznice vagine. Kao i svaku upalu, pa i ovu, treba adekvatno i temeljito liječiti.

Debljina svjetski problem  broj 1

Debljina svjetski problem broj 1

Preko milijardu ljudi u svijetu danas pati od viška kilograma. Takva učestalost prekomjerne tjelesne težine u populaciji predstavlja jedan od najvećih problema…

Masaža i njezine blagodati

Masaža i njezine blagodati

Masaža je jedna vrsta alternativne medicine koja je potrebna svakome, jer koliko dajete svome tijelu ljubavi i pažnje, toliko će vam vaše tijelo vratiti u vašoj…

Dobri prijatelji produljuju život!

Možda vam ponekad idu na živce, no dobri prijatelji utječu na vas i više nego što ste svjesni. Australska studija tvrdi kako se uz dobre prijatelje dulje živi.

Nema lijeka do širokog osmijeha!

Smijte se svaki dan - od srca i s vama dragim ljudima i bit ćete zdravi, pozitivni i u dobroj kondiciji.

Vjerujete li u ove mitove o stresu?

Stres je riječ koja se čuje gotovo svakodnevno - suradnici, članovi obitelji i prijatelji žale se kako puno rade i pod stalnim su stresom.

Mladi od 18 do 33 imaju najviše stresa

Mladima nikad nije bilo teže, pokazalo je istraživanje američkog Udruženja psihologa na 2 tisuće ispitanika, jer su prema rezultatima upravo mladi od 18 do 33…

Predenje mačaka smiruje i djeluje kao "lijek bez nuspojava"

Predenje mačaka može brzo riješi probleme stresa, nesanice ili uznemirenosti bez uporabe lijekova, što potvrđuju vlasnici tih kućnih ljubimaca i veterinari.

Dok studenti 'umiru' od nervoze, profesori uživaju u poslu s najmanje stresa

Profesionalni vojnici, direktori tvrtki za odnose s javnošću, piloti, novinari, imaju najstresniji posao, dok najmanje stresa trpe sveučilišni profesori, krojači,…

Više stresa kod roditelja, više kilograma kod djece

Prema rezultatima studije objavljene u online izdanju časopisa Pediatrics, roditelji izloženi većem stresu imaju veći rizik da će imati pretilu djecu. Nadalje,…

10 trikova za uklanjanje stresa

Ako obavljate iznimno naporan i zahtjevan posao, vrijeme je da objavite rat stresu! Ne dopustite da vam misli neprestano zaokupljaju problemi!

Ovo su znakovi da ste pod stresom: Prepoznajte ih i krenite u akciju

Osjećate li svakodnevni stres? Previše stvari morate obaviti, a imate premalo vremena? Čini vam se da biste mogli eksplodirati?

 Zašto su suvremene žene na rubu živčanog sloma?

Zašto su suvremene žene na rubu živčanog sloma?

Ako ste žena mlađa od 50 godina, velika je vjerojatnost da ste se formirale pod imperativom da žena može imati sve. No, u stvarnosti to samo znači da ste…

Kako izbjeći depresiju nakon godišnjeg odmora?

Povratak na posao nakon kupanja, sunčanja i odmaranja uz zvuke valova, mnogima je stresan!

Osjećate li se svakog jutra umorno?

Osjećate li se svakog jutra umorno?

Osjećate li se svakog jutra umorno kad vas probudi budilica? Radite li dugo i osjećate li se cijeli dan umorno?

Stres, plakanje, velika stražnjica i prljavština pomažu našem zdravlju

Mislite li da znate što našem zdravlju donosi korist, a što nam šteti?

Posljedice stresa su teže za žene

Američki znanstvenici s Penn State College of Medicine su utvrdili kako stres na radnom mjestu i u obitelji teže pogađa žene nego muškarce.

Blamaža godine: Pogledate što je mladoženja na vjenčanju kazao umjesto DA

Blamaža godine: Pogledate što je mladoženja na vjenčanju kazao umjesto DA

Vjenčanje sa sobom donosi veliki stres. Nakon te ceremonije kreće se u jedan sasvim novi život i razumljivo je da mnogima nije lako u tom trenutku, iako je, naravno,…

Riješite se stresa u 10 koraka

Riješite se stresa u 10 koraka

Svima su poznati efekti i posljedice stresa, a malo se nas doista potrudi napraviti nešto da zaštitimo sami sebe.

Pravi razlozi zbog kojih teško gubite kilograme

Pravi razlozi zbog kojih teško gubite kilograme

Uz sve štetne učinke, stres je stanje u kojem je vrlo teško održati zdravu tjelesnu težinu, a još je teže smršaviti. Evo savjeta kako se izvući iz stresa i…

Gotovo 20 posto ljudi redovito sanja šefa i probleme s posla

Gotovo 20 posto ljudi redovito sanja šefa i probleme s posla

Ljudi najčešće sanjaju šefa, kolege i razne probleme na poslu ako su pod velikim stresom ili su se taj dan sukobili s nekim od kolega, potvrđuje britansko istraživanje

Kako smanjiti jesenski stres

Nakon tjedana odmora, roštiljada, odlaska na more, selo i kasnijih večernjih izlazaka teško je ponovno se uvući u jesensko raspoloženje povratka u školu ili posao.

Što ste bogatiji, to ste depresivniji

Što ste bogatiji, to ste depresivniji

Podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) sugeriraju kako je depresija češća kod stanovika bogatijih zemalja. Stručnjaci ove nalaze temelje na intervjuima…

Stres kod trudnica može trajno utjecati na dijete

Stres kod trudnica može trajno utjecati na dijete

Istraživanje provedeno u Njemačkoj sugerira kako stres koji doživljava trudnica može imati trajan utjecaj na dijete. Rezultati objavljeni u časopisu Translational…

10 savjeta protiv stresa

Zaštitimo sami sebe od stresa, koji se smatra jako važnim faktorom u nastanku brojnih bolesti. Nekad je dovoljno i par sitnica da bismo napravili velike razlike, a…

10 trikova za smanjenje stresa u vezi

Naučite preuzeti kontrolu nad vlastitim emocijama kako biste što lakše kontrolirali stres.

Sedam dobrih razloga za seks

Kako navode znanstvenici David M. Buss i Cindy M. Meston čak trećina žena ima premalu ili gotovo nikakvu želju za seksom.

Od dobrog seksa do još boljeg

Svi žele sjajan seks, ali će istovremeno priznati kako želja nije dovoljna. Ponekad se dogodi iskra kad je ne očekujete, a ponekad uspjeh izostane uz silan trud.

Kako preživjeti na poslu kojeg ne volite?

Neplaćeni prekovremeni, prezahtjevan nadređeni koji ne cijeni vaš trud te radno okruženje koje vas čini nesretnim često su dio radne rutine mnogih zaposlenih.

Kako protiv umora i stresa na poslu

Glavobolja, umor, gubitak energije i pad koncentracije samo su neke od posljedica preopterećenosti i stresa na poslu.

Najveći stres je kod kuće, a ne na poslu

Jednostavni kućanski zadaci poput kuhanja, usisavanja i sitnih popravaka doslovno dižu tlak više nego obaveze na poslu, otkrili su istraživači.

Zdravom prehranom pobijedite svakodnevni stres

Mnogi prehrambeni čimbenici mogu uzrokovati isti učinak kao i stres tako što stimuliraju nadbubrežne žlijezde koji luče hormon stresa.

Razlozi, zbog kojih ženama nije do seksa!

Razlozi, zbog kojih ženama nije do seksa!

Saznajte što sve može utjecati na smanjenje želje za seksom i kako to spriječiti.

5 znakova da ste izgorjeli pod stresom

5 znakova da ste izgorjeli pod stresom

Ako ste izloženi kroničnom stresu – patite zbog svakodnevnih napadaja hormona stresa zbog zahtjevnog šefa, nategnutih odnosa kod kuće ili nećeg trećeg, simptomi…

Promjenite način ishrane: 12 top namirnica protiv stresa

Promjenite način ishrane: 12 top namirnica protiv stresa

Napeti ste i uznemireni, nedostaje vam energije, zaboravljate, loše spavate, muče vas glavobolje, nemate želju za seksom?

Stres na poslu vodi srčanom udaru?

Stres na poslu vodi srčanom udaru?

Ako vas na poslu zatrpavaju pozivima, prezentacijama i tonama papira kroz koje morate proći – smirite se i opustite.

Pet metoda koje dokazano ublažavaju stres

Pet metoda koje dokazano ublažavaju stres

Ako mislite da ste bespomoćni u borbi protiv stresa,zavaravate se. Postoje metode koje dokazano smanjuju stres i poboljšavaju zdravlje, a pridonose i boljem općem…

Živci se gube nakon 10 minuta čekanja u redu

Živci se gube nakon 10 minuta čekanja u redu

Odrasli Britanac može čekati u redu u prosjeku samo 10 minuta i 42 sekunde prije nego li izgubi živce, pokazalo je nedavno provedeno istraživanje koje sugerira da…

Utorak je najdepresivniji dan u tjednu

Utorak je najdepresivniji dan u tjednu, pokazalo je istraživanje Londonske ekonomske škole.

Istine i zablude o depresiji

Istine i zablude o depresiji

O depresiji mislimo da znamo sve, pa ipak nije tako. Evo stoga nekih istina i predrasuda o tom vrlo osjetljivom stanju duše.

Tajne dugovječnosti

Tajne dugovječnosti

Kako ublažiti stres i umor koji uzrokuje posao.

Stres u srednjoj dobi povećava šanse senilnosti

Stres u srednjoj dobi povećava šanse senilnosti

Demencija kod žena može biti uzrokovana epizodama stresa u srednjoj dobi, pokazalo je istraživanje.

 20 tehnika za svladavanje stresa

20 tehnika za svladavanje stresa

Tražite olakšanje od napetosti uzrokovane problemima i poslom?

Pozitivni učinci seksa na zdravlje

Pozitivni učinci seksa na zdravlje

Zdravi i zadovoljni pri redovnoj seksualnoj aktivnosti.

Želite smršavjeti? Riješite se stresa i spavajte!

Unatoč trudu i odricanju vaši kilogrami jednostavno ne idu dolje. Promijenite životne navike i počnite mršavjeti bez velike muke.