Što sanjaju mušarci a što žene
Kako je objavljeno u časopisu Psychologie heute, istraživanje Instituta za mentalno zdravlje u Mannheimu pokazalo je da muškarci i žene…
Imate televizor u sobi? Hitno s njim van, evo zašto!
I najmanja svjetla, poput onih na računalu, zvučnicima, modemima i sličnim uređajima ometaju vaš san i narušavaju zdravlje. Znanstvena…
Što je seksomnija?
Fenomen koji pogađa svakog 10. muškarca i svaku 25. ženu, ozbiljan je poremećaj spavanja i može narušiti odnos s partnerom, piše u kanadskoj studiji o seksomniji koja se temelji…
Odgovarajuća količina sna smanjuje rizik od depresije
Naime, neprimjerena količina sna može aktivirati gene koji su povezani s depresijom. Zanimljivo je da je genetski utjecaj na simptome depresije u osoba koje su spavale 7 do 9 sati tijekom noći bio…
Što nikad ne biste trebali raditi iza 21 sat...
Naime, osobe koje koriste telefon ili računalo zbog posla nakon 21 sat, ne spavaju dobro i manje su produktivne sljedećeg dana. Zbog te stvari koju radite cijeli dan mogli biste umrijeti prije…
Što nikako ne smijete raditi prije odlaska u krevet?
Povremena nesanica i problemi sa spavanjem događaju se svima. No možda se uopće ne radi o ozbiljnom problemu, već o lošim navikama koje ometaju san. Provjerite što krivo radite i…
Evo što samo jedan sat sna više čini za vas
Iako su se tome mnogi radovali, malo tko zna koje nam sve benefite daje taj jedan sat ekstra. O prednostima jednog sata sna više piše Huffington Post. Samo jedan sat sna više…
Što o seksu govore vaši snovi?
LETENJE Razuzdano i slobodno letenje nebom povezano je s vašim orgazmom. Ta slika će se u vašim snovima pojaviti nakon prethodno doživljenog orgazma. Baš zato što ljudi…
Koliko dugo možemo bez sna
Naime, mučila ga je nesanica, pa je spavao samo uz pomoć lijekova. Jackson je uzimao infuzije propofola, koji se inače koristi za kiruršku anesteziju, kojima je liječio nesanice. Dr. Charles…
Evo što se dogodi kad vas san shrva na radnom mjestu
Shrvan od umora ovaj je nesretni 48-godišnji zaposlenik banke zaspao na radnom mjestu prilikom čega je slučajno pritisnuo tipku na tipkovnici, pa je iznos manjeg transfera novca promijenjen u…
Što znači ako sanjate da vas vara?
Dva tjedna volonteri su vodili dnevnik upisujući pojedinosti o svojim snovima i događanjima u vezi. Analiza je pokazala da su snovi s temom ljubomore i svađe sljedećeg dana poticali sukobe između…
Žene su ujutro mrzovoljnije jer trebaju više sna
Znanstvenici su proučavali kvalitetu spavanja kod 210 osoba i otkrili da nakon podjednakog vremena provedenog u snu, žene ujutro pokazuju neprijateljskije i gnjevnije ponašanje u odnosu na mu…
Manjak sna izaziva posljedice po zdravlje već za tjedan dana
... najviše utječe na metabolizam, ali i imunitet te sposobnost organizma da se nosi sa stresom. Zbog toga su ljudi koji premalo spavaju skloniji pretilosti, stresu i srčanim bolestima, pi…
Kako hrana utječe na san?
Zahvaljujući analizi podataka ankete te podataka o dnevnom prehrambenom unosu, znanstvenici su podijelili obrasce spavanja na osobe sa vrlo malo sna(< 5sati/noć), osobe s malo sna (5 do 6 sati/noć…
Nekoliko razloga zašto biste trebali spavati goli
Naime, osim što ćete biti jako seksi, spavanje bez krpica jako je zdravo. Zdravlje vagineJennifer Landa, doktorica i autorica knjige 'The Sex Drive Solution for Women', kaže kako spavanje bez…
Šest novih otkrića o povezanosti spavanja i zdravlja
1. Nedostatak sna može uzrokovati moždani udarManje od šest sati sna povezuje se sa povećanjem rizika od moždanog udara, čak i kod ljudi koji nemaju uobičajene faktore rizika kao što su…
Što položaj u kojem spavate govori o vama?
Prema istraživanju stručnjaka Centra za spavanje iz Edinburga, položaji u kojima spavamo mogu o nama otkriti intimne detalje i oslikati složenu sliku naše osobnosti. Istraživači su…
Najčešći muški erotski san je...
Muškarci su očarani prizorom žene koja uz zavodljive plesne pokrete skida komad po komad svoju odjeću. Striptiz je najčešći muški erotski san koji donosi nevjerojatno uzbuđenje u…
Manjak sna povećava apetit
Kada čovjek nedovoljno spava, osjećaj gladi se poveća za 25 posto, što znači da bi mogao da konzumira 350 do 500 kalorija više dnevno nego što bi činio da je naspavan, upozorila…
Pet najčešćih snova koje sanjamo
Lauri Quinn Loewenberg je psihologinja čija je specijalnost psihoanaliza snova. Na stranicama dr. Mehmet Oza potvrđuje da svatko ima jedinstvene snove, ali postoji i nekoliko tematika koje se…