#organizam

4 namirnice koje trebate jesti svaki dan

4 namirnice koje trebate jesti svaki dan

Puno je namirnica koje vam u tome mogu pomoći, no stručnjaci ove četiri ističu kao najbolje: 1. Jaja Jaja imaju tu nevjerojatnu moć da nas jako dugo čine sitima jer sadrže toliko proteina i…

5 načina kako smanjiti unos soli u organizam

5 načina kako smanjiti unos soli u organizam

Smanjene prekomjernog unosa soli u organizam Svjetska zdravstvena organizacija uvrstila je u 9 globalnih ciljeva za prevenciju kronično nezaraznih bolesti. Preporučeni dnevni unos kuhinjske soli u…

10 znakova da vašem tijelu nedostaje željeza

10 znakova da vašem tijelu nedostaje željeza

1. Umor Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora. 2. Lo…

Znate li zaista koliko je voda bitna?

Znate li zaista koliko je voda bitna?

Tijelo prosječne odrasle osobe sadrži oko 40,7 l vode, odnosno oko 50% tjelesne težine odnosi se na vodu. -GUBITAK VODE IZ ORGANIZMA Prosječna odrasla osoba tijekom dana gubi oko tri četvrtine vode…