Savjet za prezaposlene djevojke koje žele izgledati dobro: Napunite frižider ovim namirnicama

Savjet za prezaposlene djevojke koje žele izgledati dobro: Napunite frižider ovim namirnicama

Svakako, prezaposlenost nam ne dopušta da odlazimo u duge šetnje, dugotrajne pilates seanse niti kuhamo komplikovana niskokalorična jela, no, ako ipak želite smršaviti, mnogi stručnjaci predlažu jednostavan recept - frižider i kuhinjske ladice napunite samo zdravim i niskokaloričnim namirnicama koje su dobre za vaše tijelo, pa nećete ni dolaziti u napast da u sebe nakon posla trpate hrpu junk fooda prenosi index.

Evo popisa namirnica koje su dobrodošle u vašem "vitkom" frižideru:

1. Jaja

2. Riba

3. Piletina

4. Povrće

5. Voće (jabuke, naranče, borovnice..)

6. Orašasti plodovi poput badema, oraha i lješnjaka

7. Žitarice od vlakana

8. Mlijeko s manje masti

9. Sušene šljive i brusnice

10. Maslinovo ulje

11. Jogurt

12. Proizvodi od soje

13. Tofu