Preskakanje doručka šteti srcu!
Ako vam je odlazak na posao praznog želudca prešao u naviku, vrijeme je da saznate pravu istinu o vlastitoj lošoj navici. Naime, rezultati novog istraživanja su pokazali da izbjegavanje doručka može uzrokovati potencijalno smrtonosne bolesti srca.Redovito preskakanje doručka vodi do pretilosti, gomilanja masnoće oko trbuha i povišene razine kolesterola. Riječ je o glavnim faktorima rizika za bolesti srca. Nezdrava navika aktivira povišene razine inzulina u krvi - riječ je o upozoravajućem znaku koji ukazuje na moguću pojavu dijabetesa.
Studija je pokazala da su najvećem riziku izložene odrasle osobe koje redovito izbjegavaju doručak i to od djetinjstva. Ove su osobe u svojim kasnim dvadesetima već na dobrom putu da obole od bolesti srca.
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of Clinical Nutrition.
K. R. / ordinacija.hr
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ZAPALIO DRUŠTVENE MREŽE Planetarno popularnu mediteransku kuhinju zamijenio 'balkanski doručak'
Planetarno popularnu mediteransku kuhinju, barem kada je u pitanju zdraviji i 'laganiji' način ishrane po preporuci nutricionista i stručnjaka,…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…