#doručak

Sendviči iz pećnice za najslasnija jutra

Sendviči iz pećnice za najslasnija jutra

Prvi obrok u danu vrlo lako može postati vaš omiljeni. Umjesto klasičnog sendviča, pripremite lađice od peciva, napunite ih vrhnjem, slaninom, sirom i jajem pa…

Je li opravdano da su jaja na lošem glasu zbog kolesterola

Je li opravdano da su jaja na lošem glasu zbog kolesterola

Jaja su često na jelovniku za doručak.


Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome

Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome

Većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem doručka mogli biste se udebljati jer to usporava vaš metabolizam i tjera vas da tijekom dana jedete više.

Napravite mini pizze za doručak ili večeru

Napravite mini pizze za doručak ili večeru

Recept za mini pizze je savršen za one trenutke kada vam se žuri, a pojeli biste nešto slasno. Uz nekoliko prečica, u njima možete uživati za manje od 20 minuta.

Zašto banane nije dobro jesti za doručak?

Zašto banane nije dobro jesti za doručak?

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu.

Ako jedete sami, to je loše za vaše zdravlje, kaže istraživanje

Ako jedete sami, to je loše za vaše zdravlje, kaže istraživanje

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Obesity research & Clinical Practice, ako ne jedete u društvu...

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu…

5 stvari koje nikad ne smiješ jesti na prazan želudac

5 stvari koje nikad ne smiješ jesti na prazan želudac

Ujutro si morala obaviti još neke stvari prije doručka, a onda si odjednom shvatila da si jako gladna, a nemaš baš vremena za spravljanje… U takvim trenucima…

Tri omiljene zdrave namirnice za doručak

Tri omiljene zdrave namirnice za doručak

Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu hranu s ograničenom količinom namirnica.

7 čestih grešaka koje radimo kada doručkujemo

7 čestih grešaka koje radimo kada doručkujemo

Bez obzira kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo…

Za najbolje jutro: Domaći čokoladni namaz

Za najbolje jutro: Domaći čokoladni namaz

Ako spadate u skupinu onih koji jutro započinju slatkim, onda je ovaj recept idealan za vas. Većinu sastojaka vjerojatno imate u hladnjaku ili smočnici, a…

Od sutra za doručak izbjegavajte ove dvije namirnice koje se čine zdravima, ali nisu

Od sutra za doručak izbjegavajte ove dvije namirnice koje se čine zdravima, ali nisu

Vaš doručak trebao bi biti bogat proteinima, ali i dovoljno zasitan kako bi vam pružio dovoljno energije za sve što vas čeka u danu ispred vas.

Imamo recepte za 4 najzdravija doručka

Imamo recepte za 4 najzdravija doručka

Kad je o doručku riječ, dvije su stvari koje moramo znati - doručak jest najvažniji obrok u danu, ali samo onda kad je zdrav i dovoljno zasitan da odigra tu važnu…

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim.

Započnite dan na najbolji način uz 4 važna savjeta nutricionista

Započnite dan na najbolji način uz 4 važna savjeta nutricionista

Ne kaže se uzalud da je doručak najvažniji obrok u danu, ali nije nevažno koje ćete namirnice odabrati.

Banane ipak nisu najbolje rješenje za doručak

Banane ipak nisu najbolje rješenje za doručak

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane ..

Izbjegavanje doručka utječe na loš zadah

Izbjegavanje doručka utječe na loš zadah

Doručak nas najbolje razbudi, pogotovo ako sadržava pravu mjeru zdravih nutrijenata, no mnogi tvrde da ujutro ne mogu ništa jesti.

Savršen doručak prema vašem horoskopskom znaku

Savršen doručak prema vašem horoskopskom znaku

Iako ne možemo vidjeti vašu prvu reakciju, sigurni smo da ste se nasmijali ako ne i pomislili da cijeli svijet

Tjedan dana svako jutro je jela tri jaja, evo kakve je promjene doživjela

Tjedan dana svako jutro je jela tri jaja, evo kakve je promjene doživjela

Često pronalazimo stotinu izgovora zašto ne stignemo doručkovati i umjesto kvalitetnog doručka, glad pokušavamo utažiti jabukom ili bananom.

Doručkovala kuhano jaje kada je osjetila nešto tvrdo pod zubima. Nije mogla vjerovati što je pronašla

Doručkovala kuhano jaje kada je osjetila nešto tvrdo pod zubima. Nije mogla vjerovati što je pronašla

Sally Thompson iz Cumbre u Ujedinjenom Kraljevstvu iznenadila se dok je jela kuhano jaje kada je osjetila nešto tvrdo pod zubima.

Ovo je doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

Ovo je doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

Mnogi se pitaju koji je idealan doručak uz kojeg će smršaviti. Odgovor je puno jednostavniji nego što mislite.

Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge

Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge

Od malena nas uče da se doručak ne smije preskakati i to je zaista istina kada je riječ o djeci, mladim osobama, dijabetičarima i drugim skupinama s posebnim…

Slasni doručak koji će pokrenuti metabolizam i mršavljenje

Slasni doručak koji će pokrenuti metabolizam i mršavljenje

Znanost je odavno potvrdila da je doručak važan obrok za sve osobe koje žele smršavjeti. Istraživanje u kojem je sudjelovalo 80 žena pokazalo je da obilniji…

S ovim doručkom skinite 10 kilograma u mjesec dana

S ovim doručkom skinite 10 kilograma u mjesec dana

Ključno za uspješno mršavljenje nije samo ukupan zbroj kalorija, već i doba u koje se unose. Pridržavate li se ove dijete, možete smršaviti i više ne vratiti kilograme


Ovo je hrana koju ne bi trebali konzumirati za doručak

Ovo je hrana koju ne bi trebali konzumirati za doručak

Poznata izreka o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu pomalo je nepotpuna, jer konzumiranje bilo kakve hrane kao jutarnji obrok neće uvijek osigurati…

Pet pogrešaka koje radimo prilikom doručka

Pet pogrešaka koje radimo prilikom doručka

Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja ukratko upozorava da se nećemo mučiti zbog kilograma ako se držimo…

Smoothie za početak dana

Smoothie za početak dana

Započnite dan napitkom bogatim kalcijem, vitaminim C i vlaknima.

Uskršnji doručak: 3 zvijezde blagdanskog stola bez kojih Uskrs nije potpun

Uskršnji doručak: 3 zvijezde blagdanskog stola bez kojih Uskrs nije potpun

Kakav bi to bio uskršnji blagdanski stol bez tradicionalne slanih i slatkih zalogaja?

Jamie Oliver predlaže zdrav doručak

Jamie Oliver predlaže zdrav doručak

Ako tražite idealno rješenje za brz, ukusan i hranjiv obrok, slavni kuhar Jamie Oliver ima nekoliko sjajnih prijedloga.

Djeca koja doručkuju imaju bolje ocjene u školi

Djeca koja doručkuju imaju bolje ocjene u školi

Istraživanje velških znanstvenika pokazuje kako djeca koja kvalitetno doručkuju imaju bolje ocjene u školi, prenose mediji.

5 odličnih razloga da jaja jedete za doručak svaki dan!

5 odličnih razloga da jaja jedete za doručak svaki dan!

I dok mnogi izbjegavaju jaja, stručnjaci savjetuju: Jedite jaja za doručak svaki dan

Oko 40 posto Hrvata uopće ne doručkuje

Oko 40 posto Hrvata uopće ne doručkuje

Iako 90 posto Hrvata smatra doručak izrazito bitnim obrokom, svega 60 posto njih redovito doručkuje, a jutarnji je obrok najmanje važan Dalmatincima, pokazalo je…

7 najvećih grešaka koje radimo kad doručkujemo

7 najvećih grešaka koje radimo kad doručkujemo

Bez obzira kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo…

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu…

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

Slanina, kobasica, jaja, rajčica... Sve su to namirnice kojima se smijete počastiti tijekom doručka jer će one zapravo - spriječiti debljanje!

Tata ima pune ruke posla oko pripreme doručka za blizance

Tata ima pune ruke posla oko pripreme doručka za blizance

Biti tata težak je posao, teži od onoga kojeg muškarci obavljaju za plaću. Briga o djetetu zadaje slatke muke, a posebno kada je riječ o blizancima.

Doručak ipak nije najvažniji obrok. 5 novih zaključaka o prehrani

Doručak ipak nije najvažniji obrok. 5 novih zaključaka o prehrani

Duži periodi posta pružaju veći potencijal za niz zdravstvenih značajki, uključujući regeneraciju imuniteta.

Zdrave ideje za doručak: Isprobaj osvježavajuće ljetne recepte!

Zdrave ideje za doručak: Isprobaj osvježavajuće ljetne recepte!

DORUČAK je iz više razloga najbitniji obrok u danu. Osim što pokreće metabolizam, daje nam energiju te hrani tijelo neophodnim nutrijentima.

Preskakanje doručka šteti liniji, srcu, pamćenju i raspoloženju

Preskakanje doručka šteti liniji, srcu, pamćenju i raspoloženju

Izbjegavanje doručka opasno je po zdravlje srca i krvnih žila, izaziva probleme s pamćenjem, koncentracijom i povećava rizik od pretilosti te dijabetesa tipa 2.

 Još jedan razlog zbog kojega obavezno trebate doručkovati

Još jedan razlog zbog kojega obavezno trebate doručkovati

Ako mislite da doručak ipak nije najvažniji obrok u danu, razmislite ponovno jer su brojna istraživanja pokazala da dan trebamo započeti s doručkom.

Pet brzih i zdravih ideja za doručak

Pet brzih i zdravih ideja za doručak

Mnogo ste puta čuli da se doručak ne smije preskakati, no u nedostatku vremena mnogi to ipak rade. Kada pročitate ove brze, jednostavne i nadasve zdrave ideje, više…

Redovito doručkuj! 7 dobrih razloga zašto ne preskakati najvažniji obrok u danu

Redovito doručkuj! 7 dobrih razloga zašto ne preskakati najvažniji obrok u danu

Brzi životni stil koji svaki dan dobija na ubrzanju može se činiti kao dobar izgovor da se prekoči jutarnji, inače najbitniji dnevni obrok.

Dijeta s jabukama : U 7 dana čak 3 kilograma manje

Jabuka zahvaljujući svojim sastojcima daje osjećaj sitosti, a možete ju konzumirati u različitim varijantama, primjerice pite od jabuka, marmeladu, a blagotvoran…

Doručkujte ovako i izgubite suvišne kilograme

Osim što puno sjedimo, a malo se krećemo, danas se češće jede izvan kuće i preskače doručak, više se pije gaziranih pića i jedu fast food obroci.

Preskačite doručak i smršajte 10 kilograma!

Želite li smršavjeti pet do deset kilograma u šest tjedana zaboravite Dukana i Atkinsa. Preskačite doručak, pijte kavu i kupajte se u hladnoj vodi

Odabirom pravog doručka ubrzat ćete mršavljenje

Odabirom pravog doručka ubrzat ćete mršavljenje

Znanstvenici su otkrili sa vrsta hrane koju jedemo prije fizičkih i psihičkih napora ima direktan utjecaj na naše zdravlje. Koja je to hrana koja će najviše…

Doručak je važan obrok u danu

Doručak je važan obrok u danu

Doručak je jako važan obrok u danu i nemoj ga preskočiti!

Ne preskačite doručak i mršavite

Bake i mame uvijek su govorile da doručak ne treba preskakati, a nova istraživanja pokazuju da je osim za zdravlje bitan i za gubljenje odnosno održavanje težine

Preskakanje doručka šteti srcu!

Izbjegavanje jutarnjeg obroka povećava rizik od srčanih bolesti.