Da li treba nositi čarape tijekom spavanja?

Da li treba nositi čarape tijekom spavanja?

Ljudi se dijele na dvije grupe, oni koji spavaju s čarapama i oni kojima su gola stopala ipak draža opcija.

Iako se čini kako je riječ o sasvim običnoj stvari i osobnoj odluci svakog čovjeka, čini se da se iza nošenja čarapa u krevetu skriva prava naučna teorija. Ne samo da se nošenje čarapa tijekom spavanja svima preporučuje nego vam upravo one mogu pomoći ako imate problema s nesanicom.

Ako su vaša stopala često hladna čarape će ih ugrijati i uzrokovati širenje krvnih sudova, koje će signalizirati vašem mozgu da je vrijeme za spavanje. Upravo stopala reguliraju vaš doživljavaj vanjske temperature, pa ako ste zimogrožljivi, spavanje u čarapama je pravi izbor za vas.

B92