Četiri najčešća razloga zbog kojih vas bole leđa
Preteška torba
Nosite pretešku torbu koja vam je neprestano obješena na jednom ramenu. Stručnjaci savjetuju da pokušate nositi što manje stvari u torbi. Pomoći će i budete li je prebacivali jednog na drugo rame, kako opterećenje ne bi bilo samo na jednoj strani.
Pušenje
Pušači imaju češće probleme s bolnim leđima. Točan uzrok tome je nepoznat. Jedna od teorija je da se ta bol javlja jer nikotin ometa cirkulaciju.
Puno sjedite
Sjedenje stvara veći pritisak na leđa nego stajanje. Bilo bi idealno kada biste mogli kupiti anatomsku stolicu ukoliko posao od vas zahtjeva da puno sjedite.
Pogrešna obuća
Leđima štete visoke pete, ali i potpuno ravna obuća jer ne pružaju dovoljno potpore stopalu. Bilo bi idealno kada biste mijenjali obuću s različitim visinama peta te izbjegavali visoke potpetice koliko god možete.
news.health.com
Savjeti koji bi mogli biti korisni ako patite od bolova u leđima
Bol u leđima je najčešća bol nakon glavobolje. I baš poput glavobolje, bolovi u leđima mogu vam stvarno uništiti dan,…
Bole vas leđa? Ovi jednostavni trikovi riješit će vas agonije
Takva je terapija dobro došla ako osjećamo pomak na bolje, no važno je da to nije jedina terapija, piše 24sata.hr. Ne pomažu li takvi…
Trpite bol u gornjem dijelu leđa? Ovih pet uzroka lako je riješiti
Iako rjeđa, bol u gornjem dijelu leđa i vratu nije ništa manje neugodna, a u većini slučajeva lako ju je prevenirati sitnim promjenama…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…