Deset mentalnih vježbi koje će vam pomoći da sačuvate i unaprijedite pamćenje
Neurofiziolozi su uvjereni da će se mozak razvijati ako se ispravno hranite, vodite aktivan život i posvećujete određeno vrijeme korisnim…
Spavate na trbuhu, leđima ili boku? Evo koji je položaj najzdraviji!
Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na vašoj lijevoj strani…
Zašto trebate jesti kikiriki?
Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao…
Marijine torte bez šećera, jaja, mlijeka… sve su popularnije u Hercegovini
. Marija je četrdesettrogodišnja Bugojanka koja je odrasla u idiličnom okruženju malog mjesta Ričica. Diplomirala je pravo u Mostaru i radila u struci do prije nekoliko godina, ali je zbog…
Loše navike koje radimo prije spavanja
Vjerojatno vas je barem nekad probudio trzaj tijela dok spavate? Profesor objašnjava zašto se to događa.Loše navike koje prakticiramo prije spavanja, uvelike utječu na na&scaron…
Sirup od smokve: Sami napravite poznati lijek za smirivanje kašlja
Sirup protiv kašlja možete napraviti sami i to po starom, ali itekako učinkovitom receptu. Sve što vam je potrebno su suhe smokve i šećer. Sastojci: - zdjelica smokava -…
Epidemija gripe stigla i u BiH, stručnjaci izdali upozorenja
Tisuće ljudi oboljele su od gripe u BiH, a glavni val, ako je suditi po najavama i priopćenjima instituta, tek je stigao i harat će još najmanje dva tjedna. S obzirom na to da je u RS-u…
U Međugorju se sve više mladih liječi od lijenosti
U zajednici Cenacolo u Međugorju, osim ovisnika o drogi, kocki, internetu i antidepresivima, u posljednje vrijeme sve više borave i osobe s tzv. sindromom "trut", kojem je glavna…
Olakšajte simptome: Kako brže i lakše preboljeti prehladu
Univerzalni lijek za prehladu ne postoji, ali puno je stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali i olakšali oporavak Za bolest koja rijetke zaobilazi odgovorno je više od 200 virusa…
Bakterija Klebsiella pneumoniae
U nastavku članka pročitajte kako se bakterija prenosi, kako se provodi liječenje te koje su posljedice infekcije koja se ne liječi. Klebsiella pneumoniae - kako se prenosi? Klebsiella pneumoniae…
Hranom protiv raka: namirnice koje čuvaju zdravlje
Nijedna namirnica ne štiti u potpunosti od nastanka tumora, no postoje one namirnice koje imaju antiupalni učinak te na taj način smanjuju rizik od razvoja raka te bi ih trebalo uvrstiti u…
Oboljela osoba može zaraziti deset drugih u svojoj okolini
Međutim, vrhunac sezone gripe očekuje se tek u idućim danima, zbog čega liječnici savjetuju oprez. Iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) navode da je, prema podacima za razdoblje…
'Ljubičasti raj': Napitak od četiri sastojka koji će 'rastjerati' loše bakterije
U skromnom korjenastom povrću nalazi se jedan od najbogatijih izvora alkalnih minerala iz vrta. Upotrebljavate li organski uzgojeno povrće ne morate ga guliti, osobito ako je mlado i meko. Želite li…
Skida kilograme i jača imunitet: 7 razloga zašto bismo svaki dan trebali jesti kivi
Slasno zimsko voće koje sadrži samo 60 kalorija na 100 grama obiluje vlaknima koja održavaju zdrav probavni sustav. Zdrava probava znači optimalnu opskrbu tijela hranjivim tvarima, vodom i…
Niste obožavatelj trčanja? Skinite kilograme hodanjem
Takav program se koristi intervalima (izmjena razdoblja visokog i niskog intenziteta), koji su najučinkovitiji način sagorijevanja kalorija. Donosimo vam primjer programa hodanja za početnike tako da…
Zašto se ponekad trznete dok tonete u san?
Live Science piše da je naziv dobilo prema hipnagoškom stanju, odnosno prijelaznom razdoblju između budnosti i sna. Grčevi mišića mogu nastati spontano ili mogu biti uzrokovani…
Otkrivamo još jedan razlog zbog kojeg nikako ne smijete preskakati doručak
Uvriježeno je mišljenje da je doručak najvažniji obrok u danu, a novo istraživanje to još jednm potvrđuje. Njemački znanstvenici otkrili su da je preskakanje doručka povezano s…
Trkačem se postaje zimi
Trčanje je aktivnost koja pomaže u skidanju kilograma, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka te pomaže u borbi protiv alergija. …
Magična voćka, idealna za zimske dane
Japanska jabuka je poznata u svijetu i pod imenom kaki jabuka. Iako je njeno ime pomalo neobično, njeno dejstvo je nesvakidašnje. Kod nas ova voćka nije toliko poznata, uglavnom raste u…
Turski 'lijek' protiv mamurluka koji košta manje od 2 KM
Turska kuhinja je fuzija okusa Srednje Azije, Bliskog istoka, istočne Europe i Balkana. U ovoj zemlji jede se sve od bureka i kebaba preko dolmi do baklave. Posebno mjesto u turskoj kuhinji ima…
