Tri pogreške zbog kojih ne vidimo rezultate treninga
1. ZANEMARIVANJE OSTALIH VELIKIH MIŠIĆNIH SKUPINA U ovom slučaju problem je aktivacija samo nogu i nedovoljna ili nikakva aktivacija prsa i…
Štitnjača i proljeće: Na što paziti kako najvažnija žlijezda ne bi izmakla kontroli?
Među pacijentima s problemima štitnjače, omjer žena i muškaraca je 80:20. Žene imaju puno više problema sa štitnjačom…
Ovo je jedini lijek koji vam treba za nepodnošljiv kašalj!
Radi se o karameliziranom šećeru s mlijekom, poznatijem kao špinanom šećeru, koji u vrlo kratkom vremenu ublažava kašalj, a redovitom konzumacijom ovog napitka ka&scaron…
Dermatolozi tvrde da samo ovih 5 dijelova tijela doista treba prati sapunom
Dva do tri puta tjedno je dovoljno Općenito je dovoljno tuširati se dva do tri puta tjedno. Dermatolog Liebich kaže da je pri tome manje često više. Doktorica pak savjetuje da koristi…
Razbijen mit o debljanju u koji mnogi od nas vjeruju
No može li se želudac zaista proširiti i o čemu se zapravo radi kada primijetimo da nam treba više hrane da napunimo želudac? Želudac je elastični, mišićavi organ i kada u njega…
Hormon sreće može se povisiti i prirodnim načinima
Serotonin je hormon koji je vrlo važan za zdravlje. Osim što pomaže u reguliranju raspoloženja, serotonin je također potreban za motoričke sposobnosti i kognitivno funkcioniranje. Također je…
Blagdanski stol ubojica je naše probave: Osvježite organizam ovim namirnicama
Uskrs je iza nas, a ljeto je sve bliže. Upravo će se zato mnogi odlučiti na lagani detoks organizma nakon teškog blagdanskog stola. To, ipak, ne znači da morate živjeti samo na povrću i vodi. …
Izbjegavamo ih, a usporavaju starenje, pomažu pri mršavljenju i štite od raka
Dok smo odrastali bilo je (barem nama) potpuno normalno nekoliko puta tjedno doručkovati kuhano jaje ili pojesti kajganu ili jaje na oko za glavni dnevni obrok. Uostalom, mnogi će reći kako su im…
Tuširate li se ujutro ili navečer? Doznajte što je zdravije
No bez obzira na to što više preferirate, primjerice jutarnje tuširanje, stručnjaci savjetuju da to obavite i prije spavanja, piše Diva.hr. Jedan je od razloga to …
7 razloga zbog kojih je voda s limunom bolja od kave
Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ već je bogata vitaminima i hranjivim tvarima, a u nastavku saznajte koje su još prednosti vode s limunom, donosi Net.hr. Podizanje…
Od samo dva sastojka napravit ćete najjači prirodni antibiotik!
Sadrži aktivni spoj - kurkumin, koji može smanjiti upalu, ali i izliječiti mnoge probavne probleme. Kurkumin može pomoći ljudima da spriječe rak. Pun je antigljivičnih i antibakterijskih svojstava…
Bolovi, depresija...Znate li što vam se događa ako sjedite 8 sati na poslu?
Sjedilački način života itekako je opasan po zdravlje, pokazuju to brojne studije. Osim sjedenja u uredu, mnogi nakon posla sjede u autu i kasnije pred TV-om. Vjerojatno već osjećate bolove u leđima…
Pročitajte zašto nikada ne biste smjeli piti kavu ili čaj iz plastičnih čaša
Čak i kada ljudi planiraju piknik ili izlazak iz kuće, oni često moraju koristiti plastičnu ambalažu. U uredima, također, većina ljudi ispija kavu i čaj iz plastičnih čaša. Obično se…
Arena sport centar- lider zdravoga života u regiji
Arena Sport Centar u Mostaru se pozicionirao kao lider zdravog života u regiji te promicanja ljudske aktivnosti kao segmenta koji treba svim ljudima da bi bili zdraviji", kazao je direktor…
VIDEO Boja žumanjka je važna! Znate li koje je jaje snijela zdrava koka?
Boja žumanjka itekako vam govori o porijeklu jaja i kokoši koja ga je snijela. Domaća jaja i kupovna jaja sadrže otprilike podjednaku količinu hranjivih tvari te se oba mogu koristiti za sve…
Kako si pomoći kada vam trnu dlanovi ili stopala
I ruke i noge mogu trnuti zbog stajanja u pozi u kojoj se pritišću živci i ako osjećaj utrnulosti brzo prođe, nema razloga za brigu. No dulji period takvih simptoma može biti pokazatelj nekog…
Ukoliko mokrite noću često, možda imate ozbiljan zdravstveni problem
Uzroci noćnog mokrenja su višestruki. Neki od njih spadaju u područje urologije pa tako uzrok može biti povećana prostata, ali i mnoge druge bolesti i stanja. To je promijenilo uvriježeno mi…
Tri najgore vrste doručka koje treba izbjegavati
1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak natašte trenutačno će vam dati energije…
Broj oboljelih od ospica porastao za 300 posto
U prvom tromjesečju ove godine 170 zemalja prijavilo je 112.000 zaraženih, u odnosu na 28.000 koliko ih je bilo registrirano u prva tri mjeseca 2018. godine. U WHO procjenjuju kako je stvarni broj…
Jednostavni trik s vodom koji povećava potrošnju kalorija
Vježbanje i zdrava prehrana dva su učinkovita načina za postizanje uspjeha, ali postoje i neuobičajeniji načini na koje možete povećati potrošnju kalorija. Jedan je od njih - hladna…