#tjelovježba

Bol uslijed nastanka miogeloza

Bol uslijed nastanka miogeloza

Kada se nakon zimskih mjeseci odluči započeti s pojačanom tjelovježbom, te se tijekom prvih dana osjeti bol u svim mišićima (ponajviše…

Kako da napokon zavolite vježbanje?

Kako da napokon zavolite vježbanje?

Studije pokazuju kako ljudi mogu zavoljeti treninge samo ako promjene uvjerenja i očekivanja. Rezultati istraživanja Stručnjaci su istaknuli kako su sve žene odgovorile da su im u životu važne…

 Za jačanje bočnih trbušnih mišića

Za jačanje bočnih trbušnih mišića

Plank vježbe su vrlo popularne i nezamjenjive za izgradnju čvrstih trbušnih mišića. Na hrvatskom jeziku se prevodi kao „daska" vježba, odnosno vodoravni položaj tijela koji jača…

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

Omiljena ljetna aktivnost, ujedno je i jedna od najzdravijih. Iako more i kupanje jedva čekate jer s njime povezujete odmor, dokolicu i uživanje na suncu, ova rekreacija pozitivno utječe na va&scaron…

Piloxing je visokointenzivan kondicijski hit

Piloxing je visokointenzivan kondicijski hit

Osim posvećenosti poslu zubotehničara kojim se bavi unazad sedam godina godina, mlada Ivona Butković pronašla je još jednu ljubav kojoj se ne samo u potpunosti predala, nego je…

Da li se seks broji kao tjelovježba?

Da li se seks broji kao tjelovježba?

Seks i tjelovježba imaju očigledne sličnosti, no da li to znači da i seksualnu aktivnost možemo promatrati kao vrstu tjelovježbe? Zavisi od onoga što smatrate tjelovježbom. Maxim donosi…

Najbolje vježbe za prsa

Najbolje vježbe za prsa

Mnogi ljudi kada govore o snazi poistovjećuju je sa bench pressom. Najčešće postavljano pitanje u teretanama od strane početnika je: "Koliko možeš podići na benchu?" Nikada nećete čuti…

Sve popularnija vještina: Ples na šipki

Sve popularnija vještina: Ples na šipki

Razvijate i bolju orijentaciju, osjećaj za prostor oko sebe, jača vam motorika i razvijate sposobnost predviđanja i planiranja što će vam biti idući pokret, objasnila je Eda Brnelić &Scaron…