#nesanica

Sok od trešnje za bolji san

Sok od trešnje za bolji san

... ciklusa spavanja. Mala studija od 11 ispitanika objavljena u „American Journal of Therapeutics" otkrila je da su sudionici koji su patili od nesanice, a koji su pili sok od trešnje…

5 biljaka za spavaću sobu koje liječe nesanicu

5 biljaka za spavaću sobu koje liječe nesanicu

Neke biljke su poznate zbog umirujućeg i detoksikacijskog učinka na tijelo, a mogu i uspavati pojedinca, a ovih pet biljaka trebali biste staviti u svoju spavaću sobu ako imate probleme s nesanicom. …

Kako pobijediti 'zimsku' nesanicu?

Kako pobijediti 'zimsku' nesanicu?

Dok po vašem umu kovitlaju misli o shoppingu, gužvi na poslu te o nadolazećim obiteljskim događanjima, pravi je izazov zaspati i ostati spavati do jutarnjeg alarma. Iako se razlozi razlikuju…

Ovom hranom protiv nesanice

Ovom hranom protiv nesanice

Ako imate problema sa spavanjem ili se borite s kroničnom nesanicom, konzumacija ovih namirnica u toj muci mogla bi vam pomoći. Mlijeko Čaša toplog mlijeka nije rezervirana samo za malu…

Liječenje i simptomi kronične nesanice

Liječenje i simptomi kronične nesanice

Povremena se događa gotovo svakome s vremena na vrijeme, kao posljedica stresa ili depresije, zbog nekih bolova u tijelu ili kod povećanog unosa kofeina u organizam, piše gorila.hr. Dok se…

Zbog ovoga što radite navečer ne možete zaspati

Zbog ovoga što radite navečer ne možete zaspati

To je dokaz da premalo sna može imati dugoročne zdravstvene posljedice, pokazalo je istraživanje koje su proveli na Penn State College of Medicine u Pennsylvaniji. Više smo puta pisali o tome…

Otkrijte kako dobro funkcionirati bez sna

Ispitni rokovi ili pak samo neumjereno tulumarenje nerijetko je većinu studenata dovodilo u situaciju da mora funkcionirati nekoliko dana sa samo par sati sna. Glavobolje, dezorjentiranost, manjak…

Evo što samo jedan sat sna više čini za vas

Iako su se tome mnogi radovali, malo tko zna koje nam sve benefite daje taj jedan sat ekstra. O prednostima jednog sata sna više piše Huffington Post. Samo jedan sat sna više…

Biljke liječe: Crveni glog

.....dok bijeli glog ima ružičaste cvjetove, a plod jednu sjemenku. Dobrom poznavaocu uočljiva je i velika razlika u listovima. Kao srčani tonikum crveni glog, i to cvijet, rabi se za liječenje…

Biljke liječe : Anis

Probajte popiti šalicu čaja od anisa prije spavanja i uvjerite se u istinitost ove izreke. Anis otvara, grije i jača želudac i druge probavne organe. Ljekovito djeluje na dva načina.Prvo…

Kako hrana utječe na san?

Zahvaljujući analizi podataka ankete te podataka o dnevnom prehrambenom unosu, znanstvenici su podijelili obrasce spavanja na osobe sa vrlo malo sna(< 5sati/noć), osobe s malo sna (5 do 6 sati/noć…