Ovo su super lagani trikovi da smršavite bez muke
Prije svakog obroka popijte čašu vode Samo jedna čaša vode smanjit će vam osjećaj gladi. Osim toga, hidratizirat ćete organizam. …
Skidanje sala - pomažu li trbušnjaci i zeleni čaj?
Mit: Vježbanje trbušnjaka smanjuje masne naslage oko struka Istina: "Samo klasični trbušnjaci ne mogu smanjiti masne naslage oko…
Zauvijek recite zbogom debljanju
Kao ni suvremena, teška i obilna ishrana. Ni boravak u zatvorenim, pretjerano zagrijanim prostorijama. Znanstvenici su došli do spoznaje da vitkoj liniji, uz sve navedeno, jako &scaron…
Kako se riješiti 'onih' 5 kila viška? Evo što radite pogrešno
U procesu mršavljenja često se dogodi da nakon uspješno izgubljenih kilograma, unatoč tome što ste i dalje na dijeti, kilogrami prestanu "padati". Kad dijeta prestane djelovati …
Glavni razlog zašto ne postižete željenu težinu
Žao nam je ali moramo vam saopćiti da vaš cilj ili nije bio dovoljno određen ili izvediv. Ono što vam treba su manje, lako prateće mete. Dijetetičarka Brigitte Zeitlin podijelila je…
Prihvatite li ove savjete nagomilane kile ćete riješiti bez gladovanja
Neke od najčešćih prehrambenih navika koje štete zdravlju, kako fizičkom, tako i mentalnom, su ove: Prečesto pijete Alkohol može imati domino efekt. Nakon konzumiranja alkohola,…
Što se događa s masnim naslagama kada mršavimo?
Cilj nam je istopiti masne naslage tijela, no znamo li, zapravo, kamo ta masnoća odlazi? "Većinu mase izdišemo u obliku ugljik-dioksida. Doslovce nestaje u zraku", objasnio je Ruben Meerman,…
Loše strane mršavljenja na koje vas nitko nije upozorio
Uz to što ćete se osjećati sjajno, postoje i nuspojave mršavljenja o kojima svi šute. Provjerite koje su, da ne bi bilo neugodnih iznenađenja!Grudi Smanjit će se. Nema ljep…
5 načina za mršavljenje bez osjećaja gladi
Mnogi ljudi misle da je mršavljenje bez osjećaja gladi nemoguće, pa zbog toga niti ne pokušavaju uvesti promjene u prehrani. No, uz ovih 5 trikova, mršavljenje bez osjećaja gladi…
Čaj od đumbira za zdravo mršavljenje
Pripremljen od svježeg korijena đumbira, ovaj čaj ubrzava metabolizam. Čaj od đumbira ne može učiniti čudo u mršavljenju, ali uz pravilnu prehranu i odgovarajuću tjelovježbu može vam pomoći da…
Dr. Ozov dvotjedni plan mršavljenja
Poznat po svojim brojnim savjetima, Dr. Oz i sada prepočuje ženama kako uz zdravu prehranu i male porcije proteina te izbjegavanje ugljikohidrata što lakše izgubiti svoje kilograme…
Izvrsni trikovi za mršavljenje, ali samo za ekstremne lijenčine
No imamo dobre vijesti za sve kojima nedostaje snage volje: ne morate biti opsesivno zaluđeni dijetom i vježbanjem da biste smršavili. I lijenčine mogu biti vitke, samo se trebaju pridržavati…
Četiri namirnice za ravan stomak
A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice.Riba Bogata je omega 3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaje omega 3 masnih…
Četiri pića koja vam smanjuju stomak
Prevention vam donosi popis napitaka koja vam mogu pomoći u mršavljenju. Aromatizirana voda Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem tijelu da održi odgovarajući balans tečnosti,…
Evo zašto ne mršavite iako jedete samo salate
Maslinovo ulje toliko je ukusno i uvijek se naglašava koliko je zdravo da ljudi ni ne razmišljaju o namirnicama koje su pripremljene u njemu', objašnjava Georgeanne Brennan,…
Svaka dijeta je dobra, ali samo ako poštujete jedno jedino pravilo
...i pridržavati je se, objavili su kanadski znanstvenici, prenosi BBC.Studija objavljena u časopisu Journal of the American Medical Association analizirala je podatke 48 različitih dijeta. Tim…
Riješite se sala s trbuha uživajući, bez muke
Gubitak masnih naslaga spodručja trbuha ne podrazumijeva nužno dijetu. Važno je i jesti prave namirnice. Mnoge su namirnice vrlo zdrave za zdravlje organizma, no neke sadrže posebno hranjive sastojke…
Pročistiti organizam, istopiti suvišne kilograme: Što sve mogu rajčice učiniti za vas?
Ova dijeta traje pet dana, ali možete da je ponovite poslije dva dana pauze. Za pet dana možete da smršate tri kilograma, a organizam će se očistiti i osloboditi otrova. Tijekom…
Čudesan sok: Za pet dana tri kilograma manje!
Sok koji se spravlja od samo tri sastojka pomaže sagorijevanju kalorija, a uz to hrani tijelo vitaminima i mineralima. Uz to, poboljšava probavu, a iskoristiti ga možete i za izbacivanje vi…
Postoji samo jedno pravilo za uspješno mršavljenje
Tako bar tvrde britanski stručnjaci doktor Laurence Booth i profesor Rodney Bilton, autori knjige Know What To Eat. Booth i Bilton navode da se moderni ljudi debljaju zbog toga …