12 sati bez mobitela svaki dan? Evo kako!

12 sati bez mobitela svaki dan? Evo kako!

Svi ste sigurno primijetili kako nam vrijeme koje provodimo na mobitelu prolazi nekom nevjerojatnom brzinom.
Želimo samo kratko provjeriti feed na Instagramu i uhvatimo se kako je prošlo sat vremena, a da nas netko pita što smo točno gledali, što smo korisno pročitali sigurno ne bismo imali odgovor.
Zamislite samo što bi se dogodilo kada bismo tih sat vremena čitali, vježbali ili jednostavno uživali u samima sebi…


Za početak u postavkama Instagrama pogledajte koliko prosječno vremena provodite na njemu. Mi smo tako i došli na ideju da svaki dan pokušamo biti offline od 21 h do 9 ujutro. To podrazumijeva da nema mailova, društvenih mreža ili bilo čega što uključuje mobitel.
Primjerice ja idem na spavanje oko ponoći, a budim se oko 7 h
Provjeravanje mailova prije spavanja često bi me uznemirilo i potaknulo bi me na razmišljanje o različitim obvezama. Puno je bolje opcija ostaviti mailove i obveze za vrijeme kada sam odmorna i doista fokusirana.

S tom odlukom dobila sam cijelu večer za druženje s obitelji, njegu lica i tijela, a otkrila sam i novi hobi
Također, pola sata prije spavanja odlučila sam posvetiti čitanju i zahvalnosti za sve lijepo što se dogodilo taj dan. 

Jutro bez mobitela mi je donijelo i mirno vrijeme za omiljenu rutinu bez bilo kakvih ometanja. 
Za mene je to zdravi doručak, omiljena kava, čitanje lifestyle portala, ponekad vježbanje i popis obveza za dan. Vi možete pronaći svoju formulu za savršeno offline vrijeme.

Ova odluka mi je pomogla da se bolje fokusiram. Tako čak bolje obavim sav posao, više se unesem u obiteljsko vrijeme, ali i vrijeme za sebe.
Sve to za rezultat ima ono najljepše što se može postići, a to je za mene balans i unutarnji mir.