10 navika uz koje ćeš postati najbolja verzija sebe

10 navika uz koje ćeš postati najbolja verzija sebe

Toliko puta smo čuli frazu “najbolja verzija sebe” da sam na trenutak pomislila kako je izgubila svaki smisao, no ako stvarno zastanemo i zapitamo se što od života doista želimo često će pravi odgovor biti upravo ovo “najbolja verzija sebe”.
 
U našem društvu je česta pojava da se već djecu pita čime se žele baviti u životu umjesto da ih se pita kakve osobe žele postati. Upravo sretna i izgrađena ličnost treba biti cilj svih naših nastojanja.
U nastavku pogledajte 10 konkretnih prijedloga uz koje ćete sigurno postati najbolja verzija sebe.


  • 1. Svako jutro zapišite 3 najvažnija cilja za taj dan

  • Tako ćete biti potpuno sigurni da ste ispravno postavili prioritete, a i s obzirom na to da se radi o 3 konkretna zadatka velika je vjerojatnost da ćete ih doista obaviti.

  • 2. Koristite test “10 godina”

  • Svima nam se često događa da kada prolazimo kroz neko teško razdoblje krenemo paničariti i mislimo da je to nešto najteže. Ipak, kada bismo samo zastali i zapitali se hoće li nam ta situacija biti važna za 10 godina shvatili bismo da nije vrijedno. Uz ovaj jednostavan savjet bit ćete sigurni da ste fokusirani na velike ciljeve, umjesto na svakodnevne sitnice.

  • 3. Naučite svaki dan jednu novu stvar

  • Ovo možda zvuči kao fraza, ali kada biste primjerice svaki dan naučili samo jednu riječ na nekom stranom jeziku, to bi godišnje bilo tristo šezdeset pet novih riječi. Nije zanemarivo, zar ne?
  •  
  • 4. Gledajte inspirativne videe na YouTube-u ili čitajte

  • Često se na ovakvim listama uporno spominju knjige, no ima toliko ljudi koji su više vizualni tipovi. Na YouTube-u danas možemo pronaći toliko inspirativnih videa koji doslovno mogu promijeniti pogled na svijet.

  • 5. Definirajte vrijeme za čitanje mailova i društvene mreže

  • Svi smo skloni stalnom provjeravanju mailova, društvenih mreža, poruka i slično. Odlučite da provjeravate iste svaka 3 h i vidjet ćete koliko će se ova mala promjena odraziti na vašu produktivnost.

  • 6. Počnite dan zdravim obrokom

  • Kada dan počnete zdravim obrokom dobit ćete energiju za obavljanje svih zadataka. Svi to jako dobro znamo i nema izgovora za preskakanje najvažnijeg obroka u danu. Dovoljan je i smoothie koji će nam oduzeti najviše 5 minuta za pripremu.

  • 7. Radite jutarnju tjelovježbu

  • Jedna od najboljih jutarnjih rutina svakako je tjelovježba. Pronađite idealan oblik za sebe. Nije se uvijek lako pronaći, ali kada se krenete baviti onim što odgovara vašem tijelu znat ćete. Razmislite o pilatesu, jogi, trčanju...

  • 8. Vježbajte zahvalnost

    Svaku večer prije spavanja ili svako jutro razmislite na čemu možete biti zahvalni. Ne podrazumijevajte svakodnevne stvari jer bez svega možemo ostati. Tako primjerice možete biti zahvalni za divnu šalicu tople kave, čaja, za zagrljaj ili osmijeh djeteta, drage osobe i imajte da umu da netko sanja o tome što vi uzimate zdravo za gotovo.

  • 9. Okružite se pozitivnim ljudima
    Život je prekratak da bismo dopustili bilo kome da crpi našu pozitivnu energiju. Okružite se ljudima koji vas doista čine boljim. To je tako jednostavno pravilo u teoriji, a često teško u praksi, ali previše je važno da bismo ga zanemarili.

  • 10. Ne bojte se neuspjeha

  • Neuspjeh je sastavni dio života i da ne postoji ne bismo znali cijeniti ni uspjeh. Brojna istraživanja pokazuju da ljudi na kraju svog života žale samo za stvarima koje nisu uradili, a nikako za onim koje jesu.
  •  
  • Budite hrabri, budite svoji i sigurna sam kako ćete uskoro u ogledalu stvarno vidjeti svoju najbolju verziju. :)