5 recepata za 5 dana u radnom tjednu uz popis namirnica

5 recepata za 5 dana u radnom tjednu uz popis namirnica

Dobar dan dragi naši!

Nadamo se da ste uživali u vikendu iza nas i da se radujete novom tjednu uz nove recepte.

Ne zaboravite da vas na kraju očekuje i popis namirnica kako biste bili spremni za jedan nutritivno isplaniran tjedan.

PONEDJELJAK - MALO DRUGAČIJA PILETINA U BIJELOM UMAKU

Piletina u bijelom umaku s tjesteninom je klasično jelo koje će sigurno voljeti cijela obitelj i zbog toga ga često i biramo. Ovaj put donosimo pomalo drugačiju verziju za koju recept možete pronaći u nastavku.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

UTORAK - CURRY OD PATLIDŽANA S RIŽOM OD CVJETAČE

Zaljubljenik u kuhanje, Luka Kraljević koji stoji iza Instagram profila @cocinero.84 nas ne prestaje oduševljavati kreativnim i zabavnim jelima. Tako smo se na prvi pogled zaljubili u zanimljivi spoj curry patlidžana s genijalnom rižom od cvjetače. Jedva čekamo isprobati recept!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SRIJEDA - SALATA S BIFTEKOM

Moramo priznati da više volimo bijelo meso, ali ipak tko bi dobrom bifteku odolio?! Tijekom ovih vrelih dana, barem jedan dan u tjednu jedemo salatu, a ova u nastavku izgleda neodoljivo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ČETVRTAK - PUNJENE TIKVICE

Punjene tikvice ili patlidžani su jelo bez kojeg ljeto ne smije proći. U nastavku donosimo jedan jednostavan i brz recept.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

PETAK - VARIVO OD MAHUNA

Tjedan ćemo završiti ukusnim varivom od mahuna jer što je tjedan bez jela na žlicu, zar ne?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

POPIS NAMIRNICA

200 g piletine
4 crvena luka
češnjak
200 g kiselog vrhnja
topivi sir, trokutići
pakiranje špageta
Biftek po želji
rukola i matovilac
2 jaja
3 tikvice
komad đumbira
2 patlidžana
450 g mljevene junetine
140 g kukuruza
100 g kuhanog graha
100 g cherry rajčica
200 g sira
500 g mahuna
1,5 dl ječma
3 mrkve
4 krumpira
2 žlice koncentrata od rajčice
400 g rajčica
200 g jogurta
cvjetača

ZAČINI: sol, papar, crvena slatka paprika, peršin, dimljena ljuta paprika, ružmarin, kumin, maslinovo ulje, aceto balsamico, čili, senf, garam masala, kurkuma