Kako natjerati mozak da se sjeti bilo čega? Provjerite!

mozak
mozak

Tehnika koja u tome pomaže se zove 'memory palace' - 'mjesto za pamćenje' i funkcionira tako što kada pokušavate nešto zapamtiti trebate to prvo zamisliti živo na mjestu koje dobro poznajte.

Primjerice: Imate popis za kupnju, trebate kupiti jaja i kako bi to zapamtili zamislite kokoš kako leže jaja na vašem stoliću u dnevnoj sobi.

Ova se tehnika koristi od strane vrhunskih sportaša i dokazano funkcionira. Svatko može koristiti ovu tehniku ​​kako bi poboljšao svoje pamćenje.

Istraživači sa Sveučilišta Radboud u Nizozemskoj su uključili normalne ljude u program osposobljavanja za pamćenje koji je trajao 6 tjedana. Sudionici u istraživanju su koristili različite tehnike pojačavanja memorije. Oni koji su koristili 'mjesto za pamćenje' tu su tehniku koristili i nakon četiri mjeseca, dok su se ostali vratili u normalu.

Izvor: cafe.hr