Vježbanje s mamurlukom? Čini se kao dobra ideja, ali nije!

Vježbanje s mamurlukom? Čini se kao dobra ideja, ali nije!

Najveći problem mamurluka je dehidracija, a s vježbanjem dolazi do znojenje i do daljnje dehidracije. Zbog toga vježbanje može biti dodatan fizički napor za umorno tijelo koje je pogođeno mamurlukom.

Mamurluk može narušiti vašu koordinaciju, a to povećava vjerojatnost da se ozlijedite uslijed vježbanja. Alkohol smanjuje biološki proces u kojem stanice stvaraju nove proteine, zbog čega se mišići teže oporavljaju. Ako je vaš mamurluk praćen vrtoglavicom, glavoboljom i povraćanjem, onda je svakako bolji izbor ostati u krevetu.

Izvor: cafe.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa