Superhrana: brusnica

Superhrana: brusnica

Brusnica je biljka koja se potvrdila kao prirodni antibiotik. Brusnica je i izvor antioksidansa, a njezini plodovi su bogati različitim zaštitnim tvarima - sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalij i biljna vlakna.

Sve to čini brusnice izvrsnima za naš organizam. Ako je uvrstite u vašu redovnu prehranu (sa žitaricama, zobenom kašom, jogurtima ili salatama), vjeruje se da brusnica smanjuje rizik od nekih bolesti kao što su različite vrste raka, zatim moždani udar i srčane bolesti.

Sok od brusnice preporuča se za prevenciju infekcija urinarnog trakta, koje se češće pojavljuju u žena nego u muškaraca.

Metro World News