Smanjenje unosa šećera poboljšava zdravlje već za 10 dana
U istraživanju su sudjelovala pretila djeca. Djecu su podijelili u 2 skupine i svaka skupina je trebala pratiti određeni plan prehrane. Cijeli prehrambeni plan se temeljio na smanjenju unosa šećera. Znanstvenici su svakom djetetu mjerili razinu krvnog tlaka i kolesterola prije i nakon uvođenja promjena u prehrambenim navikama.
Pozitivni rezultati su bili vidljivi već za 10 dana nakon uvođenja promjena u prehrambenim navikama. Naime, razina krvnog tlaka, kao i kolesterola je bila niža, a djeca su imala veću razinu energije.
Dodani šećeri su vodeći uzročnik pretilosti među djecom. Pretilost u djetinjstvu može povećati rizik od nastanka niza bolesti kasnije u životu.
Rezultati ovog istraživanja, objavljeni u časopisu Obesity, iznova potvrđuju štetnost prekomjernog unosa šećera. Prethodna istraživanja su pokazala da šećer može uzrokovati ovisnost, povećati rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava i negativno utjecati na kognitivne funkcije.
izvor: centarzdravlja.hr
PROIZVODI KOJIMA JE CIJENA NAGLO SKOČILA Zbog novih sukoba i nestabilnosti u svijetu opet stižu poskupljenja
Ovih dana svjedočimo skoku cijena nafte na svjetskom tržištu, što će se odraziti na poskupljenje različitih proizvoda. Rast cijena…
VEĆE CIJENE NA TRŽIŠTU Indija zabranjuje izvoz šećera prvi put u posljednjih 7 godina
Očekuje se da će Indija zabraniti izvoz šećera u sljedećoj sezoni prvi put u posljednjih 7 godina, a to će vjerojatno povećati cijene na…
UPOZORENJE PEDIJATARA 'Djeca do druge godine života ne bi smjela jesti dodane šećere'
Gotovo svatko uživa u slatkišima, a pogotovo djeca, no kako bi se spriječile nezdrave prehrambene navike koje se formiraju u djetinjstvu,…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…