FOTO/VIDEO  Rješenje za bolna koljena: Kratka vježba koja čini čuda!

Rješenje za bolna koljena: Kratka vježba koja čini čuda!
Problemi s bolovima u koljenima česti su i kod mlađih i starijih ljudi. Uzrok boli može biti višak kilograma, ali i slabije kretanje za što su danas nerijetko zaslužni "sjedilački" poslovi.

Ako niste mnogo u pokretu, bolna koljena nisu nikakvo čudo. Zglobovi trebaju gibanje, a upravo vam tu može pomoći vježba. Sve što vam treba je malo upornosti i volje kako biste se pokrenuli, a kasnije sve dolazi na svoje mjesto. Jedino što odlazi jest bol u koljenima.

Prateći trenericu iz ovog videopriloga nakon samo pola minute ovih vježbi trebali biste osjetiti olakšanje u koljenima. Vježbate li češće, bol bi mogla u potpunosti nestati.

Izvor: dnevno.hr