Radite li i vi ovo? Navike kojima nesvjesno uništavamo vid!

Jeste li znali kako neke svakodnevne navike koje radimo rutinski mogu ugroziti vaše oči? Želite li sačuvati vid i oči izbjegavajte sljedeće obrasce ponašanja.

Gledanje filmova na laptopu ili tabletu

Iako je zabavno gledanje filmova preko laptopa ili tableta, šteti vašim očima. Naime,blizina ekrana koji je tek 20 do 30 centimetara udaljen od vašeg lica umara i napreže oči zbog čega se može javiti i glavobolje.

Odlazak na sunce bez sunčanih naočala

UV zračenje vrlo je opasno i za vaše oči te može uzrokovati razne bolesti. Kada je UV zračenje najjače ne zaboravite staviti sunčane naočale čija leća ima adekvatnu zaštitu.

Čitanje tijekom vožnje

Tijekom čitanja u vožnji vaše su oči konstantno u pokretu te se trude uhvatiti fokus. Zbog toga možete osjetiti glavobolju i zamućen vid.

Premalo sna

Ova loša navika šteti vašim očima. Tijekom noći oči se odmaraju. Prekratak san tako oku ne dozvoljava da se "odmori" te može uzrokovati suhoću oka i pucanje kapilara u oku.

Izvor: dnevno.hr