Kako protiv glavobolje?
Osjećaj napetosti
Imate osjećaj kao da vam nešto steže glavu, poput preuske kacige. Osjećaj se širi od vrata prema čelu. Kao da ste u nekom zatvorenom prostoru koji se sve više sužava.
Uzrok – stres, napetost, nikotin, alkohol...
Što pomaže? Ako ste trenutno pod velikim stresom na poslu, umjesto dodatnih tableta protiv bolova, svojem tijelu priuštite kretanje – fizičke vježbe, sport pa čak će i šetnja imati pozitivan učinak. Za brzu intervenciju oko glave zavežite maramu. Ona naime steže proširene krvne žilice što ublažava glavobolju. Kada su poroci poput nikotina i alkohola u pitanju, prestanite ih konzumirati ili barem smanjite njihovu količinu. Ako ni na to niste spremni, u svoj jelovnik uvrstite više svježeg voća i povrća.
Glavobolja od tableta
Osobe koje često pate od glavobolje, unaprijed uzimaju tablete protiv bolova. Pretjerana konzumacija vodi prema konstantnim bolovima, a glavobolje se mogu protezati i do deset sati u komadu.
Uzrok – vjerojatno je vaš živčani sustav postao osjetljiv zbog prekomjerne konzumacije tableta za glavobolju.
Što pomaže? Uzimajte tablete za bolove samo u krajnjim slučajevima. Liječnici savjetuju da ne biste smjeli uzimati više od deset tableta u mjesec dana i ne više od tri dana za redom.
Migrena
Migrena se ubraja u najčešće vrste glavobolje. Jaka pulsirajuća bol na području očiju, vrata i ramena zna trajati bez prestanka i do tri dana. Uz to osobe pate i od mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svijetlost i zvuk.
Što pomaže? Kada vas uhvati napad migrene, trebali biste biti u zamračenoj i mirnoj prostoriji. Kretanje pogoršava bolove. Kod napada migrene pomažu lijekovi poput paracetamola. Ako često patite od migrene, posavjetujte se s liječnikom.
Oštra bol
Jaka i jednolična bol zbog koje imate osjećaj kao da vas netko vrućim nožem probada u oči. Bol traje svega par sekundi ili minuta, a ponekad je prate suzne oči i curenje iz nosa.
Što pomaže? Posjetite obavezno svog liječnika koji će vam propisati prikladnu terapiju.
Budi.In
Imate osjećaj kao da vam nešto steže glavu, poput preuske kacige. Osjećaj se širi od vrata prema čelu. Kao da ste u nekom zatvorenom prostoru koji se sve više sužava.
Uzrok – stres, napetost, nikotin, alkohol...
Što pomaže? Ako ste trenutno pod velikim stresom na poslu, umjesto dodatnih tableta protiv bolova, svojem tijelu priuštite kretanje – fizičke vježbe, sport pa čak će i šetnja imati pozitivan učinak. Za brzu intervenciju oko glave zavežite maramu. Ona naime steže proširene krvne žilice što ublažava glavobolju. Kada su poroci poput nikotina i alkohola u pitanju, prestanite ih konzumirati ili barem smanjite njihovu količinu. Ako ni na to niste spremni, u svoj jelovnik uvrstite više svježeg voća i povrća.
Glavobolja od tableta
Osobe koje često pate od glavobolje, unaprijed uzimaju tablete protiv bolova. Pretjerana konzumacija vodi prema konstantnim bolovima, a glavobolje se mogu protezati i do deset sati u komadu.
Uzrok – vjerojatno je vaš živčani sustav postao osjetljiv zbog prekomjerne konzumacije tableta za glavobolju.
Što pomaže? Uzimajte tablete za bolove samo u krajnjim slučajevima. Liječnici savjetuju da ne biste smjeli uzimati više od deset tableta u mjesec dana i ne više od tri dana za redom.
Migrena
Migrena se ubraja u najčešće vrste glavobolje. Jaka pulsirajuća bol na području očiju, vrata i ramena zna trajati bez prestanka i do tri dana. Uz to osobe pate i od mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svijetlost i zvuk.
Što pomaže? Kada vas uhvati napad migrene, trebali biste biti u zamračenoj i mirnoj prostoriji. Kretanje pogoršava bolove. Kod napada migrene pomažu lijekovi poput paracetamola. Ako često patite od migrene, posavjetujte se s liječnikom.
Oštra bol
Jaka i jednolična bol zbog koje imate osjećaj kao da vas netko vrućim nožem probada u oči. Bol traje svega par sekundi ili minuta, a ponekad je prate suzne oči i curenje iz nosa.
Što pomaže? Posjetite obavezno svog liječnika koji će vam propisati prikladnu terapiju.
Budi.In