Jeste li znali da kad osjetite žeđ, zapravo ste već dehidrirani?
Najbolje je pijuckati vodu tijekom čitavog dana i imati je uvijek pri ruci.
Ako niste jutarnja osoba, popijte dvije čaše vode odmah nakon što ustanete - podignut će vaš krvni tlak na normalnu razinu, a i puno je zdravije od kave na prazan želudac.
Zaslađeni sokovi, pa i oni koji se razrjeđuju s vodom, ili čajevi nisu isto što i voda. Dapače, čak su i štetni. Šećer i sol u organizmu potiču izlučivanje dragocjene vode kako bi izbacili te toksine.
Ako ste ljubitelj kave potrudite se da sa svakom šalicom kave popijete i čašu vode. Kao dodatni poticaj za pijenje vode je i mršavljenje. Voda ubrzava metabolizam i osjećate se "puniji". Dakle, ako konzumirate vodu redovito, osjećat ćete manju glad i brže ćete skinuti neželjene kilograme.
Izvor: dnevno.hr
MJEŠTANI BIJELOG BRIJEGA ''Vodi još nema ni traga, a ni obavijesti od Vodovoda''
Mještani mostarskog naselja Bijeli brijeg od jučer nemaju vode zbog kvara na vodovodnim instalacijama. Vode je nestalo u petak oko 12…
A MEĐU NAJBOGATIJIMA SMO IZVORIMA Bosna i Hercegovina više uvozila vode, izvoz smanjen
Prema podacima Uprave za neizravno oporezivanje dostavljenim za Hercegovina.info, Bosna i Hercegovina je u prošloj godini uvezla 60,415…
NAJNOVIJI PODACI Evo koliko vode je uvezeno u BiH
Bosna i Hercegovina u prošloj godini uvezla je vode u vrijednosti od 34,8 milijuna KM, najviše iz Hrvatske i Srbije, ali iz Turske…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…