Zdravlje

vitamin B12, vitamini, nedostatak vitamina B, Manjak vitamina B12, simptomi

Nedostatak vitamina B12 mora se liječiti

Potrebno je suplementima liječiti simptome te vratiti razine krvnog seruma na normalu. Tri su opcije nadomještanja vitamina B12 - tabletama, u spreju ili injekcijama. U nastavku saznajte koje…

pušenje

5 stvari jednako smrtonosnih kao pušenje

1. USAMLJENOST Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu "smrtonosnog" popisa, prenosi Independent. Dru&scaron…

modrica

Uradite ovo i modrice će nestati

... baš pred neki svečani događaj, koji sa nestrpljenjem očekujemo, zadobijemo modricu na nozi. Pribjegnite sebi u pomoć jednostavnim savjetima, kojima možete da uklonite tek nastale modrice,…

viroza, zdravi tonik

Spriječite viroze: Super tonik gotov u 5 minuta

A za ovaj tonik od đumira, kurkume i naranče nije vam čak potreban niti sokovnik ili neki sličan uređaj. Osim što je bogat vitaminom C, antioksidansima, "uništava" viruse i daje…

voce

Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga

... kalorija nego što ste izgubili, a obrok bi trebao sadržavati proteine i ugljikohidrate. Treba izbjegavati masnu hranu, ali postoje i još neke "zle" namirnice koje treba držati…

mediteranska prehrana

Prednosti mediteranske prehrane

... sve nutritivne potrebe organizma. Mediteranska prehrana podrazumijeva umjerenu upotrebu sira, mesa i mlijeka. Mediteranska prehrana U mediteranskoj prehrani je povećan unos svježeg povrća i…

planinarenje

Devet razloga zašto je dobro planinarit

... na planinama, piše Alternativa za vas. Boravak u prirodi nešto je što je ugrađeno u naš DNK, samo smo na to, zbog okruženosti tehnologijom i urbanog načina života,…