Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi…
Čak i malo trčanja može pomoći da duže živite
Čak i malo trčanja povezano je s manjim rizikom od prijevremene smrti, posebice od raka i bolesti srca u usporedbi s onima koji ne trče…
Koliko dnevno moramo pješačiti da bismo izgubili kilograme?
Ako ste planirali smršavjeti, možda biste trebali isprobati - pješačenje, kao jednu od bržih metoda skidanja viška kilograma. Stručnjaci kažu kako brze metoda mr…
NAJBOLJI LIJEK JESENI Evo šta sve liječi dunja
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini, te se koristi prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje želučanih tegoba. Ovo…
Atopijski dermatitis: Muškarac tvrdi da mu je prestanak korištenja steroidnih krema spasio kožu
Boluje od atopijskog dermatitisa (ekcema), a sada je pokazao fotografije prije i nakon izbacivanja topičnih steroidnih lijekova koji su njegovom tijelu uskraćivali vlagu, prenosi portal…
Zdrava hrana smanjuje osjećaj umora i potiče koncentraciju
Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to…
Hladne ruke mogu biti znak ozbiljnih bolesti
Tijekom hladnih dana, prirodno i efikasno čuvanje tjelesne temperature tijelo provodi usporavajući cirkulaciju krvi, djelomično povlačeći volumen krvi u unutrašnjost tijela, pa tako…
Pet razloga zbog kojih trebamo češće jesti mandarine
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Unatoč tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog…
Nisam pila kavu mjesec dana i iskusila sam 5 velikih promjena
Blogerica Paige Kenzie, inače velika ljubiteljica kave, odlučila je na mjesec dana prestati piti najdraži napitak, a svoje je jednomjesečno iskustvo bez kofeina opisala na portalu Amendo…
Bolesti koje se pogoršavaju dolaskom jeseni
Jesen je godišnje doba koje poistovjećujemo sa smirivanjem prirode, uz manje sunca i nižim temperaturama. No, za kožu je jesen vrlo burno razdoblje kada se određeni kožni problemi…
Znanstvenici: Nedovoljno dokaza o učinkovitosti medicinskog kanabisa
Znanstvenici ne raspolažu dovoljno jakim dokazima o tomu da liječenje kanabisom ublažava mentalne poremećaje i bolesti poput anksioznosti, depresije i psihoza, zbog čega bi ga liječnici…
Znakovi koji ukazuju na to da pijete previše vode
Iako većina ljudi gleda simptome za dehidraciju, previše hidracije također nije dobra stvar, piše The Healthy. Ispijanje previše vode može dovesti do trovanja vodom …
Kako prepoznati potres mozga i kada moramo otići liječniku
Svaki udarac u glavu ne mora uzrokovati potres mozga, no jaki udarci izazvat će pomicanje mozga u tekućini kojom je oplahnut i utjecati na njegovu funkciju, pa treba uzeti predah. Potres…
Ovim napitkom ojačajte imunitet
Da biste pobijedili viruse, spriječili da vas “bace” u krevet, važno je ojačati imunitet. Preporučujemo vam da jutro “otvorite” napitkom od kurkume, jer je izuzetno…
Magazinović: Oboljeli nisu baš u stanju da čekaju godinama
Poslanik u Predstavničkom domu Parlamentarne skupštine BiH Saša Magazinović izjavio je Feni da je danas, četiri dana nakon svjedočenja oboljelih građana u Parlamentu BiH o…
Šest loših večernjih navika koje svi ponavljamo
Mnogi ljudi obraćaju pažnju na način na koji započinju svoj dan, ali ne toliko i na način na koji će ga završiti. Iako mnogi uživaju u ležanju na udobnom kauču nakon napornog dana,…
Čudo iz kuhinje: Znate li što sve soda bikarbona može očistiti?
Već ste sigurno čuli da se soda bikarbona može koristiti kako bi ublažila simptome žgaravice, osim što se stavlja i u kolače umjesto praška za pecivo. No, jeste li znali da…
Đumbir - namirnica koja liječi brojne probleme
Lagali bismo kada bismo rekli da je đumbir atraktivan, nije ni najzgodniji za pripremu, naprotiv. Ali, riječ je o namirnici koja ima čudesne sposobnosti kad je u pitanju borba sa mučninama…
Pojava astme vjerojatnija kod pretilih osoba
Stručnjaci sa Sveučilišta Zapadne Australije prvi su put ustanovili da se u plućima može nakupljati masno tkivo, a osobito je to često kod osoba s prekomjernom težinom, piše…
Ako ste prehlađeni, izbjegavajte ove namirnice
Ako ste prehlađeni, hrana vjerojatno nije nešto o čemu previše razmišljate, ali prije ili kasnije morate nešto pojesti… Ono što u tim situacijama…
