Jednostavan trik koji vam pomaže u mršavljenju
Nova studija iz PLOS One pokazala je da što se osobe na dijeti češće važu, to smršave više kilograma. Jer, ako bi pro…
Zimska salata koja će otjerati masnoće iz tijela nakon prejedanja
Ako se osjećate pomalo tromo, vrijeme je za čišćenje organizma pomoću jedne ukusne zimske salate napravljene od zdravih namirnica prepunih…
Skuhajte bananu, med i vodu te pričekajte 3 dana: Čudo narodne medicine!
Međutim, jedan prirodni lijek sadrži neke od najmoćnijih sastojaka, koji smiruju grlo i pluća, te mogu doprinijeti izlječenju kašlja i bronhitisa u najkraćem vremenu. Zahvaljujući…
Zašto Coca Cola iz staklene boce ima bolji okus od one iz limenke?
Recept za Coca Colu isti je bez obzira nalazila se dotična u limenci ili staklenoj flaši. Zašto onda ima puno bolji okus ako ju pijemo iz flaše? Biokemičarka Sara Risch tvrdi…
`Sirotinjska` raštika jedna je od najzdravijih namirnica na svijetu
Jedna od najtraženijih namirnica u ovo doba svakako je raštika ili lisnati kelj, zeljasto mediteransko povrće koje nije ostalo zaboravljeno. A i zašto bi? Proglašeno je jednom od…
Je li kraći trening učinkovit kao i dugi?
SIT trening (Sprint Interval Trening) uključuje jednu minutu intenzivnog vježbanja u roku od 10 minuta koliko traje trening, dok MICT trening traje 50 minuta s 45 minuta umjerenog tempa vježbanja. …
Sjedite po cijeli dan u uredu? Jedna promjena učinit će čudo za vaše tijelo
Korištenje pilates lope najčešće je vezano samo za teretane. Međutim, u posljednje vrijeme beneficije fit lopti i izvan teretane počinju biti sve popularnije. Učinite mnogo za svoje…
Pokrenite se: top savjeti kako do zategnutog i zdravog tijela
Zeleni čaj Jeste li znali da zeleni čaj povećava proizvodnju adrenalina u tijelu? Ovaj proces pomaže u napadu na tvrdokorne masne naslage ispod kože i zateže vezivno tkivo. Kombinirajte redovite…
Znate li što se događa s vašim tijelom kad prestanete piti alkohol
Gubitak kilograma, ljepši ten i bolji san, samo su neke od korisnih stvari za one koji odluče izbjegavati alkohol. Iako liječnici upozoravaju na brojne prednosti ukoliko se alkohol ne…
Društvene mreže odgovorne za depresiju kod tinejdžera?
Tinejdžerke imaju dvostruko veću vjerojatnost pojave simptoma depresije povezanih s korištenjem društvenih mreža nego dječaci, ponajviše zbog zlostavljanja online, poremećaja…
Preminuo muškarac (50), prva žrtva gripe u RH, epidemija na vratima BiH
Situacija nije bolja ni u domovima zdravlja u kojima je hladni val povećao broj pacijenata. Nažalost, u Hrvatskoj je donio i epidemiju gripe od koje je preminuo 50-godišnjak. Radi se o jednom…
Kako očistiti organizam nakon blagdana?
Tijekom novogodišnjih i božićnih blagdana trebalo je voditi računa da se ne pretjera s jelom i pićem, kažu stručnjaci za ishranu, posebno kroničnim bolesnicima i osobama s povišenim…
Saznajte tajnu u borbi protiv prehlada i gripa: postoji namirnica koja će vas zaštititi od virusa
Svatko od nas zna onu jednu osobu koja nikada nije bolesna. Vjerojatno vas zanima kako joj to uspijeva, a jedan je liječnik za portal Prevention otkrio u čemu je tajna. Naime, Steven R. Bowers je…
Pet stvari koje biste trebali promijeniti ako vam kronični umor uništava život
Olivia Arezzolo, stručnjakinja za spavanje, otkrila je najčešće greške koje ljudi rade, a koje negativno utječu na kvalitetu njihovog sna. 1. Držite upaljena svjetla kasno navečer …
Vrijedi probati: jedan trik može izbrisati glavobolju za nekoliko minuta
Oni koji vrlo rijetko imaju glavobolje pravi su sretnici. Užurbani način života i svakodnevni stres mora se pokazati i na našem fizičkom zdravlju pa tako mnogi pate od glavobolje i tenzija. …
Olakšajte si: 6 dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete…
Nevena Pandža: Za blagdane dobijemo i do 2,5 kg, samo ručak ima više od 1500 kcal
Pandža savjetuje i kako i što jesti da se izbjegne prejedanje te kako detoksirati organizam nakon blagdana. Koliko se prosječno čovjek udeblja za vrijeme božićnih i novogodišnjih…
Opasne strane alkohola: Kako čašica previše djeluje na organizam?
Ako ste se prije alkohola najeli, alkohol će se u želucu zadržati nešto više, sporije će se probavljati pa će i njegovo djelovanje biti sporije. Pijete li na prazan želudac, alkohol će…
Stara godina odlazi, masne naslage ostaju! 5 mjesta koja često zaboravljamo očistiti
Podsjetit ćemo vas na pet mjesta na koja najčešće zaboravljate, podijeliti par savjeta, smanjiti stres blagdanskog čišćenja i osigurati vam opuštene praznike. 5 mjesta koje…
Čaša crnog vina ima jednak efekt kao odlazak u teretanu, kaže istraživanje
Znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi otkrili su da resveratrol koji se nalazi i u orašidima i grožđu, može pomoći ljudima koji žele vježbati, ali im je to preteško.…