Evo koliko trebate šetati da se riješite viška kilograma
Promijenite svoju rutinu šetanja i učinite je zabavnijom. Pitajte prijatelje da vam se pridruže. Promijenite put kojim idete i ove male stvari…
Ako ovo jedete i pijete, nikad nećete smršavjeti
Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite: 1. Gazirana pića To što na limenci piše da ima…
Opasna hrana: Nazivi s deklaracija koje bismo trebali izbjegavati
Na deklaracijama tako pronalazimo nepoznate kratice i neobične nazive za koje ne znamo što znače. Nutricioinstica Ivana Bečić izdvojila je neke od naziva koje bi, iako su odobreni za upotrebu…
Niste jedini ako ste se razboljeli nakon povratka s godišnjeg
Napala vas je opaka ljetna viroza. Liječnici tvrde kako to ništa neobično. Godišnji umjesto da odmori, često potpuno iscrpi. "Često se izlažemo pretjeranim fizičkim naporima, u želji…
Riješite se glavobolje uz ovaj domaći napitak!
Ne sadrži aditive i kemijske spojeve i jako je dobar izvor nutritivnih spojeva. Himalajska sol sadrži čak 84 minerala u tragovima. Himalajska sol ima ružičastu boju zahvaljujući željezu, magneziju,…
Dugotrajno sjedenje prekriženih nogu nije dobro za zdravlje!
Iako žene koje sjede prekriženih nogu mnogima izgledaju atraktivno, postoji nekoliko stvari koje se mogu dogoditi vašem tijelu ako prečesto tako sjedite. Zadržavanje iste poze satima može…
Ova 'ljepotica' ne tjera samo moljce, evo zašto biste je trebali imati u svom domu
Pomaže pri iscjeljivanju rana i ožiljaka, akni, ekcema i opeklina, a odličan je saveznik u liječenju bakterijskih i gljivičnih infekcija kože Cvjetovi lavande mame svojim izgledom, ali i opojnim,…
Zika bi mogla napasti i mozak odraslih osoba
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Cell Stem Cell, taj virus može uništiti stanice odraslih koje se koriste za učenje i pamćenje. "Pokazalo se da zika može ući u mozak odraslih osoba i…
Riješite se suhe kože lica uz pomoć mlijeka
Preparati od mlijeka i jogurta se vrlo jednostavno pripremaju i odlično se kombiniraju sa ljekovitim i začinskim biljkama, te voćem ili povrćem. Zbog toga se od njih mogu napraviti različite maske.…
Kako spavate? O tome ovisi hoćete li imati višak kilograma
Oba sindroma podjednako negativno utječu i na ukupnu kvalitetu života, među ostalim i tako da povećavaju razinu stresa (ako nismo naspavani, često nismo dobro koncentrirani na posao i svakodnevne…
5 neobičnih bolova koje uzrokuje korištenje pametnog telefona
Naša tijela nisu "dizajnirana" da stoje pogrbljena prema naprijed i drže telefon u rukama cijeli dan, poručuje Jaime Quinn sa Professional Physical Therapy network-a. Generacije Blackberry…
Virusi su opasniji ako se zarazite ujutro
Istraživanje je pokazalo da su virusi deset puta uspješniji ako zaraza krene u jutarnjim satima, prenosi BBC. Studija je otkrila da su infekcije opasnije ako se iz nekog razloga, poput…
5 namirnica koje su najbolji izvori kalija
Preporučena dnevna doza kalija iznosi 4700 mg za odrasle osobe. Najbolje ga je unositi kroz prehranu bogatu kalijem.Ako tijelo ne dobije dovoljno kalija, najčešće posljedice su: -umor-grčevi…
Svakodnevna tjelesna aktivnost protiv razvoja teških bolesti
Analiza, objavljena u časopisu British Medical Journal, temelji se na 174 studije provedene u razdoblju između 1980. i 2016. o povezanosti tjelesne aktivnosti i najmanje jedne od pet navedenih…
Težina tijela tijekom dana varira i do dva i po kilograma
Među mnogim faktorima koji utiču na tjelesnu težinu su zadržavanje vode, skladištenje glikogena i promjene mišićne mase. Dnevne oscilacije težine su normalne i ne predstavljaju…
Jako dobar razlog da pazite koliko spavate
Istraživanje je pokazalo da su virusi deset puta uspješniji ako zaraza krene u jutarnjim satima, prenosi BBC u utorak. Studija je otkrila da su infekcije opasnije ako se iz nekog razloga,…
Ovo su uzročnici iz vašeg doma!
Skupo ih plaćate, a oni vas uporno i podmuklo truju. Donosimo najpoznatije kućne kancerogene. Oni ne moraju nužno izazvati rak, no zašto se izlagati riziku kad postoje sigurnije opcije. Brojni…
3 skrivena razloga zašto vam raste trbuh
Iako su najčešći uzroci viška kilograma loša prehrana i premalo kretanja, postoje još neki, ne tako poznati faktori zbog kojih trbuh raste i rasteAutor : Zadovoljna.hr 1.…
Plivanje jača srce i vraća sampouzdanje!
Plivanje je jedan od najzdravijih sportova. Odlična je kardiovaskularna tjelovježba,ne stavlja pritisak na zglobove i potiče potrošnju kalorija. Plivanje također isteže i izdužuje vaše…
Što mislite, treba li zaista prati novu odjeću prije nošenja ili ne
Koliko ste puta obukli nešto novo, a da to prethodno niste oprali? Ili ste u grupi ljudi koja nikako ne bi odjenula novu odjeću bez pranja. Znanstvenici kažu kako upravo ljudi koji to…
